Uważam że nie jest to samo gdyż gdyż wyraźnie czuć "poprawę samego treningu" gdy kreatyne wezmę 30 minut wcześniej , czego nie ma gdy wezmę np. 8 godzin wcześniej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
Widziałem ProZMA od SNI - tez się nad tym zastanawiam. Trzeba będzie zrobic porównamnie. Clarity Napisał: Xtreme Pro ZMA jest w tej chwili opisywany przez ekspertów jako "najlepszy suplement roku". Kulturyści, którzy próbowali Xtreme Pro ZMA osiągnęli niewyobrażalną poprawę w wyglądzie ich sylwetki - mówimy o przyrostach osiągalnych w [...]
Przede wszystkim trzeba rozgraniczyć funkcje różnych osób na zawodach. Trenerzy zajmują się startem zawodniczek i zawodników, sędziowie zajmują się sędziowaniem, natomiast prezesi pełnią funkcje reprezentacyjne. Najlepiej gdy każda z tych osób w pełni wykona swoje obowiązki, nie starając się być omnibusem. Dlatego większa korzyść z każdego z [...]
krete bez wiekszego znaczenia czy trec czy ultimate czy olimp 3 miesiace to moim zdaniem za ktotki okres cwiczen zeby siegnec po krete masz jeszcze duzo naturalnego potencjalu w sobie kiedy przestaniesz rosnac i stanie ci sila - siegnij po krete poki co zainteresuj sie tym czego ci brakuje w diecie - bialka albo weglowadany, czyli odzywki bialkowe [...]
Tylko że na odżywki to bym chyba z 300 złotych miesiencznie , teraz akurat wpadło mi troche kasy, wiec chcialby to dorbze zainwestwoac 50 złotych metka, do tego dokupić jakieś 2kg białko i jakis centrum albo geriavit. Zastanawiam sie czy warto jednak wziasc mietka na zime, czy potem mi to spadnie? w sumie jakbym poczekal 5-6 miechów to lepsze [...]
Qrde tera mam nowy problem :) mowiono mi zebym zaczal brac odzywki (bo z natury nie lubie jedzenia) i cos mi sie uslyszalo o kreatynie i nie mam pojecia za duzego co to i czym sie je :)
songokan , napisz osobny swój post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-17 18:28:33
Mono przed i po treningu po ok 3 g , a na inne pory citro lub/i piro :) To jedna z możliwości i tak teraz spróbuje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ludzie , jeszcze sie nie zaczeła a już chcecie wiedzieć kiedy się skończy , nie przesadzajcie , Olimp jeszcze długo pewnie nie będzie wiedział do kiedy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Poprostu kazdy cos innego... Nie bierz bo cos.. Wez bo tamto... I tak sluchac tego wszystkiego to juz mi sie wogole miesza wszystko.. Wiem jakie sa skutki uboczne itd.. jestem calkowicie uswiadomiony co do tego ale szczerze powiem ze duzo znajomych bralo mete i bierze i widze ze efekty sa bardzo duzo juz po miesiacu.. Przeciez wiem ze meta to [...]
Dzieki za odp. W planach mam przeznaczyc ok. 1000-1200max pln na cykl czyli wg. Ciebie na ok. 2-3 miechy.Ta kasa oczywiscie na same koxy, do tego rzecz jasna zbilansowana dieta (nie wiem czy do cyklu dobra ale obecnie ja stosuje : 3 g bialka,6 g tluszczow glownie roslinnych na kg ciala oraz ok.350-400 g wegli na dzien) i suplementy [...]
na pasku narzędzi pod "forum" masz wyszukiwarke , temat poruszany setki razy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
W podwieszonym poście "FAQ" też znajdziesz odpowiedż - w ciekawostkach ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
a ćwiczysz w ogóle ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
hmm...sporo za malo węglowodanów ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
carbo nie koniecznie ale zamiast glukozy tak ,tłuszcz raczej sie nie odkłada , ok 3 g na 5g kreatyny....zresztą wszystko to już było napisane w tym poście kilka razy ! ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
sporych zakupow nie bede w najblizszej przyszłosci robił, bo starzyu mi pozwalaja miec tylko odzywki a kretke bee musiał CHYBA ukrywać .. ale dsni powszednie tez sa git i jeszcze 5% rabat. SNAKE dzieki niektórych nie miałem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Dokładnie jak mówisz - tylko nie przesadzaj a jeszcze większa masa może być jak pobudzisz układ krwionośny i składniki odżywcze ładnie się rozprowadzą Inaczej to by wyszlo że mase to trzeba robic leżąc przed telewizorem najlepiej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 [...]
A tłuszczu nie spalisz bo dieta przy masie ma być masowa a to się nie klei w jednosć ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
a stosowałeś czy tylko papugujesz ? hihi ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Kreatynka
