kurde , miałeś mówić ze sa większe bo wyszlo że rzeczywiście jestem ślepy , zmierz jeszcze raz może :))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ale ja w sumie to już prawie ślepy jestem ;)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Nie ma szans , wygladasz o wiele lepiej niż jest napisane w profilu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Regulamin Sfd mówi ze zabronione jest zamieszczanie wypowiedzi będących z konfliktem z polskim prawem. Tu masz do ściągnięcia, Ustawa z dnia 24 kwietnia 1997r. o przeciwdziałaniu narkomanii.Z uwzględnieniem Ustawy z dnia 26 paĄdziernika 2000r. o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii http://legalize.terramail.pl/i_law.html Usunięcie Twojego [...]
"gdybys kurczowo trzymal sie regulaminu i gdybym ja si ejego trzymal to zacholere bys nieznalazl namnei zadnego haka...." - to żeś Ameryke odkrył :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
Z jednej strony prywatna wiadomość ,a z drugiej strony konto e-mail jak każde ma swój regulamin ,w którym znajdują się punkty mówiące o możliwości jego usunięcia gdy nie stosujesz się między innymi do ogólnie przyjetych norm etycznych (co zrobiłeś). Skorzystałeś z konta e-mail poprzez powiadomienie sfd , aby usunąć Ci tą możliwość gdyż używasz go [...]
nie dziwcie się że jest taki nerwowy ,przecież stracił kanarka ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
w cieszynie jest jakis sklep. bylo juz o tym na forum, poszukaj w archiwum. ale mysle, ze nieoplaca sie ejzdzic do czech po odzywki. w wielu polskich sklepach internetowych dostanisz wszystko taniej ! pozdro made in Poland
To dwie zupełnie inne rzeczy a jednak istnieją metody aby nasz trening bardziej przypominał realna sytuacje niż tylko stymulacje..!Wiele osób zadaje pytania na temat skuteczności treningów i ich przełożenia na ulice lub nawet na mate czy ring(chodź to już zupełnie inna sytuacja)Ja postaram się zająć kwestią ulicy,która staje się ostatnio gorącym [...]
Jeśli ważysz np. 60 kg, musisz dostarczać organizmowi około 120 gram białka dziennie. Przy takiej wadze nie jest wskazane spożywanie więcej niż 25-30 gram białka w jednym posiłku, bo organizm tylko tyle jest w stanie przyswoić. Stąd już wychodzi więcej posiłków niż piszesz, a ja bym to rozłożył na 5-6 po około 20-25 gram. Jeśli sprawia Ci kłopot [...]
Jeżeli mógł bym sie wtrącić to misoo ma racjie w 100% Białko przyjmowane z odżywek jest uzupełnieniem diety!!ja jem białka z odżywek około 100gr a reszta czyli 130 z samej diety. Jem dużo tuńczyka w sosie własnym , piersi z kurczaka , twarogu , mleka itd. Dieta jest najlepszą odżywką!! a suple i odżywki jako uzupełnienie a białka powino sie [...]
odpowiedż zupełnie nie na temat z odwróceniem kota ogonem , misOO sie pytał dlaczego nie więcej niz 60 gram z odżywki , ale zdaje sobie sprawę że nie można tego stwierdzenia(mitu) uzasadnić więc rozumiem Twoje "odwrócenie kota ogonem" i zboczenie z tematu :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]
my sie chyba nie rozumiemy... nam chodzi o to ze bialko jest uzupelnieniem diety... jesli ktos musi to uzupelnia niedoboor z odzywki..nawet w 80% (patrz-> lucek )..ja np. nie musze bo spokojnie bore wszycho z diety.. nikt nie mowi zeby brac bialka tak duzo ile wlezie...bo wiadomo ze to jest nieekonomiczne i ogranicza rozwooj... ..a ja nie [...]
chciałby pojechać do czech po odżywki. słyszałem że sż tam znacznie tańsze niż u nas. czy ktoś wie gdzie ich szukać? czy znajdę coś w Cieszynie? a może ktoś zna jakiś internetowy-czeski sklep lub hurtownię?
Wrzuć jednak więcej fotek i wypełnij profil dokładniej ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Jest się czym chwalić , ale na 116 kg mi nie wygladasz , chociaz ja w tych granicach wzrostu nie bardzo potrafie sobie to wyobrazic wiec w sumie to nie wiem. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
Przy Twoich wymiarach każdy steryd wywoła reakcję organizmu, taką, że zaczniesz tyć. Chłopaki dobrze Ci radzą, żeby spróbować suplementów. Jeżeli chcesz nabrać masy to weź węglowodany. Ale ja to bym Ci polecił sprawdzony sposób, jaki dostałęm od jednego gościa, po którym widać, że lubi się przeglądać w lustrze. Kup sobie ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ - [...]
ok ile czasu leciałes tym planem ? robiłes ostatnio jakąs regeneracje ? masz pełny dostęp do sprzetu ,czy cwiczysz w warunkach domowych ? jak z dietą stoisz ? zanim sięgniesz po odżywki trzeba ustalic ,czy to ma sens na tym etapie ? Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
cwicze juz jakis rok, ale sa to treningi dosc nie rugularne, teraz z kolega zalozylem sie, ze do konca tego roku wycisne 100 kg (obecnie 77,5kg), to ma byc taki bodziec motywacyjny :))) chce ogolnie poprawic swoj wyglad, ale zaklad tez chce wygrac. pomozcie mi jakos rozplanowac treningi do konca roku, kiedy masa, kiedy sila, a kiedy rzezba, i czy [...]
moj kolega z klasy wyciska 95 na klate chodzi 1,5 roku i mial wwtedy 16 lat i wyglonda jak jakis 20 kilku letni facet (brał odżywki). Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl
nominowani do bana
