ODŻYWKI

Nie chce dokladnie okreslac na czym mi zalezy, tylkjo co warto byloby przyjmowac biegajac srednie szczegolnie w okresie przygotowawczym. Chodzi w tym glownie o wytrzymalosc, bo wiadomo to nie sa sprinty. Sprinterom zalezy na szybkosci i sile. Prosze o odpowiedz jakiegos zawodowego biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na [...]

ani deka ani odżywki ci niepomoga musisz zrobić przerwę w ćwiczeniu aż ból minie,możesz ewentualnie maść przeciwbulowa kupić .

Fajna i kaloryczna potreningowka- Myo Max Hardcore Sciteca - smak czeko - nie pilem lepszej odzywki rewelacja... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-04 20:29:11

odżywki to pewien rodzaj żywności, która uzupełnia podstawowe makro i mikroskładniki diety. natomiast suplementy są jakby pewnym wycinkiem/koncektracją jakiegoś pojedynczego lub conajwyżej kilku składników/, są to substancje bardziej wyizolowane, które mają racje bytu w ilościach znacznie wiekszych niż zawiera dieta.

odzywki to zarcie w proszku suple to dodatki

jezeli cwiczysz pod okiem trenera i masz predyspozycje do sportu jaki uprawiasz, masz szanse sie pokazac to mozna uzywac odzywki. tylko najlepiej jakbys skonsultowal to z osoba co cie zna i prowadzi.

www.odzywki.cba.pl ten koles ma bialko dobre i w dobrych cenach

ok. dzieki. akk0 masz racje... odzywki traktuje jako uzupelnienie, wiaze sie to z tym ze pracuje i nie zawsze moge skonsumowac porzadnego posilku.

Te jedzenie które chcesz przeznaczyc na odżywki przeznacz na produkty odżywcze. Dobry trening i dieta to podstawa. jezeli juz nabierzesz doswiadczenia i wyrobisz jakas sile, wtedy mysl o suplementach.

jak zaczynasz to na "sucho" przyjdzie czas na odżywki :-))

jak cwiczysz dopiero pół roku to generalnie szkoda kasy na suple lepiej sobie za ta kase kup jakies węgle : ryż, zieminiaki, kasze i jakieś miecho ewentualnie sery taniej ci wyjdzie i efekty lepsze , odżywki to tylko dodatek w twoim przypadku zresztą zbędny

Czyli narazie nie brać się za różnego typu odżywki ?

Meta z oxa bd dobrze? jakies odżywki do tego?

paczki wracaja, alegro nie ma niby, - k*tas siedzi na foraach , zaklada lewe konta i pisze ze chce odzywki sprzedac \ drugie jego konto to ameesz i juz z niego nie pisze Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-07-14 18:02:44

Nie mam jeszcze diety..:( Dopiero zaczalem cwiczyc i chce kupic jakies odzywki na sile.. mozesz mi cos doradzic ??

jak trasa to 40 km w jedna strone to wez wozek na browar bo na plecach nie doniesiesz :) pielgrzymka to fajna sprawa bo mozna jesc cala droge bierz wszystko co znajdziesz na jamie a jak ci czegos braknie to zawsze mozesz wrocic do domu po prowiant ps ;modl sie za grzesznikow z sfd i o tansze odzywki :)

Dzieki za Rade no i bede sie modlił o tańsze odżywki i za grzeszników z sfd. też hehe ;) pozdro

nie ma takiej odzywki, która moznaby polecic ci w ciemno. do czego miałoby sie przydac to bialko ew. z czym możnaby zrobic eksperyment to kreatyna/KA, ester/.

Hmmm nie o to chodzilo mi zakladajac ten temat. Dla mnie Te odzywki to sprawdzone produkty.

Witam. Uzupełnianie kalorii z odżywki są zależne od Twojego zapotrzebowania dziennego na energię i poszczególne makroskładniki. Nie mając tej wiedzy, nie wiesz jaką ilość wykorzystać z proszku. Nade wszystko ten gainer to wysoko przetworzony produkt. Dużo wypełniaczy. Jest zbędny. Posiłek po treningowy nie musi być skonsumowany sztywno do [...]