idę na pielgrzymke 40 km .. co na niej sporzywać

Witam Wybieram sie na pielgrzymke trasa wybosi 40 km ...
Co mam jeść by uzupełnić kalorie w trasie jestem (ekto).. Pozdro

na pielgrzymke to tylko czteropak Warki bierz

a tak na powaznie to pij duzo płynów (najlepiej jakis napoj izotoniczny) owoce, no i jakies kanapki a co tu wiecej jesc

40km to nie tak duzo

jedz na co masz ochote i potraktuj to jako swego rodzju odpoczynek od codziennej diety ale pamietaj o wodzie


a czteropak to za mało

jak trasa to 40 km w jedna strone to wez wozek na browar bo na plecach nie doniesiesz :)
pielgrzymka to fajna sprawa bo mozna jesc cala droge
bierz wszystko co znajdziesz na jamie a jak ci czegos braknie to zawsze mozesz wrocic do domu po prowiant
ps ;modl sie za grzesznikow z sfd i o tansze odzywki :)

Jedz co chcesz, odpocznij wtedy od diety

Dzieki za Rade no i bede sie modlił o tańsze odżywki i za grzeszników z sfd. też hehe ;) pozdro

Mimo wszystko wzialbym ze soba kilkadziesiat gram WPC, oliwe i jakies kanapeczki

chleb i wode jak na prawdziwego pielgrzyma przystalo
albo chleb (pelnorazowy) i piwo jak ma byc duzo kalorii