ODŻYWKI

nie pisz Swoich założeń tylko braki napisz też fundusze jak ci mówiłem w tamtym poście a także co Cię interesuje /tylko odżywki w celu uzupełnienia diety czy może np. kreatyna/

Ziper chodzi oto ze ja nawet z sama diete moge ulozyc bez zadnych gainerów itd ale ja wiem ze przy takiej diecie mozna sie sporo zatluscic chodzi mi o odzywki ktore pozwola zapobiec nadmiernemu przyrostowi tkanki, pomoga budowac lepsza mase

no własnie nie da sie nabierac masy i nie zatłuscic sie moim zdaniem dlatego chcialem sie dowiedziec jakie odzywki pomoga mi nabrac jak najladniejszej masy

hehehe kazali mi przyjsc do suplementacji a w rezultacie podali mi tu diete hehe no ale dobra K3hO ale mysle ze jakies odzywki napewno nie zaszkodza wiec moze czegos sie jescze dowiem

Franco,mam po prostu doświadczenia z tą firmą.Przetestowałem wiele produktów(w tym wszystkie które wymieniłeś)i efektu nie zauważyłem.Tak więc hi-tec dla mnie nie istnieje jako firma produkująca odżywki.Produkuje owszem-badziewie.

jeśli masz w miare oki dietę to wystarczy sam twaróg, wpc w sumie tyle co po treningu:) ogólnie wydaję mi się że na amatorskim poziomie zapychanie się białkiem na noc jest trochę bez sensu, wątpię aby katabolizm był aż tak wielki.Moi znajomi tak ciągle przeżywają niektórzy nawet w środku nocy na szejka wstają.Już nie mówiąc nawet o wstawaniu do [...]

Nikogo nie zmuszam do zakupu jak znajdziesz po nizej cenie to prosze bardzo.Do sklepow kupuja te odzywki z hurtowni po 138zl. a sprzedaja po 200, na allegro spotkalem sie z cena po 167zl a w sklepach internetowych po 150 zl ale czesto nie maja towaru. Zmieniony przez - litleprinc w dniu 2007-06-21 14:14:29

odżywki wedle braków w diecie

dextroza jest po to żeby kreatyna sie szybciej wchłaniała a normalnie nie pełni funkcji odzywki

tak jak Flex :-)) odżywki tego typu stosuje sie według braków w diecie, nie według opakowań czy schematów

Nie jest to trudne do zrozumienia, widać że to Ty nie rozumiesz pewnych kwestii. Gdybyś napisał: "Czy przy diecie i dobrym treningu, oraz regeneracji mogę oczekiwać przyrostów na Nitro II". A każdy by Ci napisał że z pewnością tak. Musisz zrozumieć że odżywki czy też suplementy to tylko dodatki do diety nigdy odwrotnie. Nie napisałem [...]

ok trening jest, dieta mala ale jest. codzi mi tylko o suple-odzywki

SLuchaj odzywki typu (bialko/gainer/bulk 50/50) to uzpelnienie diety jesli masz w dieice malo bialka kupujesz odzywke bialkowa,jesli ww kupujesz gainer,jesli i tego i tego kupujesz bulk

Najlepiej kupic normalną odzywkę a nie kombinować. Cenowo wyjdzie podobnie a jakościowo odżywki są lepsze. Poza tym mleko w proszku to też nie jest najlepszy wybór SONBATY

nie ma podzialu supli dla endo ekto mezo Dieta jest inna dla kazdego z nich, co za tym idzie odzywki Dla ekto zazwyczaj najlepszy bedzie gainer, dla mezo jakis bulk, a dla endo bialko, ale to tez zalezy od brakow w diecie, nie zawsze sie to sprawdza :)

z odzywki wystarczy, ale normalny posilek to podstawa

1.PŁEĆ :meszczyzna 2 .WIEK:18 3 .WAGA:101 4.WZROST:189 5 .WYMIARY: -Biceps:40,5 -Klata:120 -Udo:65 -Talia:93 6 .STAZ NA SILOWNI:dokladnie 27 miesiecy 7.CEL TRENINGOWY :masa ,sila 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :pilka nozna,siatkowka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU ( siłownia) 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA [...]

ja do tego biore odnie dawna razem z hmb 1250 mega caps tez nie wiem czy dobrze sa topierwsze moje odzywki

Witaj, w tym wieku myśl przede wszystkim o tym żeby dopracować odżywianie do perfekcji ;-) Na odżywki przyjdzie czas za dwa lata ;-)

a są jakies odzywki na odblok ze tak wogóle zapytam bo nie beardzo mi sie chce do dealera pocinac mam duzo drogi do przebycia