ODŻYWKI

Ziemianin: kreatyna na początku to lipny pomysł, a co do białka to może być. Ale najważniejsza jest dieta, jak jej nie masz to szkoda kasy na białko i inne odżywki czy suple (podobnie ze sterydami). Ułóż sobie diete, wrzuć ją na forum do działu odżywianie, niech chłopaki ją sprawdzą. Jak już będziesz ją miał to trzymaj minimum miesiąc, potem jak [...]

help : ja niewiem jak polaczyc break dance i silownie , jak cwiczylem jedno i drogie to nie mialem prawie przyrostow a niektore partie mi sie przetrenowaly...(to bylo kiedys) dlamnie to sprawa zycia i smierci heh , dzis jak zobaczylem co moji qmple sie nauczyli to dolka zlapalem , tez tak kcem , ale jakos boje sie ze mi sie miesnie nie beda [...]

szy_mek tak naprawdę to można wziąć koksy w późnieszym wieku, tylko rosądnie i najlepiej pod opieką lekarza Poza tym jak ty chesz mieć przyrosty jeśli nie trzymasz diety, a w dodatku nie robisz odpowiedniej regeneracji Tylko w wakacje, przy niezbyt intensywnych treningach powinno się robić conajmniej co 8 tygodni 2 tygodnie przerwy. Strongbart [...]

Ja uznaję tylko odżywki z USA. Np. Scitec czy American Muscle. Mam adres do dtrony z cenami hurtowymi , sprawdziłem nawet taniej niz ceny na oficjalnej stronie SCITECA. www.NutritionUSA.w.pl Zamawiałem juz kretkę , nawet spoko Waluś

to te ameryckie odzywki to takie dobre czyu tylko ściema jakas?bo mam wejscia w amerycke bo kuzyn i rodzinka jest.moze sie orintujecie co tam jest dobre zak menik styles.

Schwistag: pisz dokładnie czego w nim nie rozumiesz, a Ci wyjaśnie Nocnymarek: a ja preferuje polskie odżywki... xkondziox: ja bym nie mógł ćwiczyć z gipsem Szczególnie, że w planie mam ciąg (a z gipsem nie da się go zrobić... - tak sądzę). Pozdrawiam! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Xkondziox jak Ci gips nie przeszkadza to ćwicz, ale mi tak jak Specowi uniemożliwiłoby normalny trening. Nocnymarek a ja preferuje odżywki z niemieckich laboratoriów, bo sa najwyżeszj jakości Yarek i mądrze! Dziś podszedłem pod 110kg ale nie dałem rady, a mój cykl treningowy kończy się w następny poniedziałe, więc została mi jeszcze jedna próba i [...]

Pozwolę sobie przerwać czytanie poezji, bo widzę potrzebujących... Jacek87: Po pierwsze podaj staż treningowy, po drugie jak chcesz łapać się za kretkę to przynajmniej diete miej w porządku! Dieta: "Wstęp do odżywiania" by Kain: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 "Frequently Asked Questions by Si2uiel": [...]

BULI 1488: buli jedziesz z koxem jedziesz a tak na serio jak widzisz ze nie rosniesz to bierz odzywki a jak rosniesz i masz porządną diete to wogule nie bierz narazie. Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we [...]

Buli: z tego co mi wiadomo kretke lepiej brać samą (tzn. nie bierz odżywki gainera, ani żadnej innej w chwili brania kreatyny), jakiś czas po możesz wziąć. A do tego czy możesz startować z tą kretką sam sobie możesz na to odpowiedzieć (150g styknie Ci na 15dni... a miesiąc ma 2 razy więcej - wywnioskuj z tego...). Harry: moim zdaniem nie potrzeba [...]

Znalazłem dzis nowa stronke z odzywkami www.odzywki.info A.C.A.B

Witam !! Mam 15 lat, w bicepsie mam 35 i chodzę na siłkę miesiąc. Robię duże postępy (Tak mi się wydaje) bo co tydzień biorę 5 kg więcej. Obecnie biorę 80 kg ale do lutego mam zamiar podnosić 100. Jeżeli chodzi o różnego rodzaju odżywki to nie biore tych gówien (Takie moje zdanie) Serdecznie Pozdrawiam !!! Wesołych Świąt. OLE POGOŃ KOCHAM CIĘ!! [...]

Alien zadawaj mi pytania jak mnie przełamiesz to zobaczymy, do tego juz znalazłem jedną rzecz która pokazuja jak twoja wiedza jest strasznie uboga. Czy rozróniasz takie typy budowy jak ekto endo mezomorfik, predyspozycje mi sie wydaje ze nie, każdy inaczej czyni postępy i zaczyna z innego poziomu. Gratuluje ci twojej wiedzy !! idź sie skryj kto [...]

Wszelkiego typu odżywki i suplementy mają wybitą krótszą datę przydatności do spożycia, niż faktycznie można je jeść. To wymogi sanepidu. Jeśli nie jest dłużej niż pół roku po terminie, to możesz spokojnie brać. Moderator w dziale OLIMP

Ej czy nie ma ktos jakiegos certyfikatu na produkty OLIMP po pewne osoby xxx nie wieza mi ze to odzywki sadz ze sa to jakies anabole lub sterydy itp itd A.C.A.B

Spoko dzieki jak tylko kupie odzywki w styczniu to gwarantuje ze nie zapomne o songu A.C.A.B

Psyhu: polecam sklep: http://www.4fitness.pl - najtańsze odżywki! (nie która nawet tansze niż na SFD). xkondziox: ja mass gainamam za ok 55zł *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Xkondziox: no mam znizke ok30% wlasnie w tym sklepie ---> http://www.4fitness.pl ---> najtansze odzywki w polsce! nawet taniej niz w hitecuczy SFD!!! Yarek: dextroza to ww, wiec ich nadmiar zostanie odlozony jako tk.tluszczowa Psyhu: hmb mozesz sobie odpuscic - szkoda kasy! *** SNP *** -> [...]

Magik: w 4fitness są najtańsze odżywki we Wrocławiu! W olimpijczyku (na włodkowica) mają zbliżone ceny do 4fitness, ale i tak wyższe. W solpolu są jeszcze wyższe! Magik: ja też czytałem i to w katalogu OLIMPA, że HMB jest rozpisane w diecie dla początkujących w wieku 16-18lat! Vox: rozgrzewaj dobrze nadgarstki, a Magik najwcześniej wrzuci Ci [...]

Które odzywki sa na poprawe odpornosci organizmu na choroby??Czy gainer i tauryna sa?? A.C.A.B