ODŻYWKI

tylko ze to nie jest moj pierwszy cykl bralem juz odzywki

konradzaba jak Ci nie odpowiada ten post to po co jedziesz tak ostro- denerwuje mnie takie coś że nikt nie poczyta a chce żeby układać jemu plan . diete i może kupić mu odżywki i ??? co Ci chlopak zrobil ty tez byles na poczatku zielony i nadal jestes wiec troche wyluzuj człowiek sie uczy całe życie wiem tyle ile mi potrzeba. heh no przesadziłem [...]

Mass XXL to nie bialko, nie wiesz o co pytasz wiec nie ma sensu abys to bral;] edit polecam sporty ogolnorozwojowe, cwiczenia silowe w ograniczonym zakresie (powolne i systematyczne zwiekszanie intensywnosci cwiczen) zdrowy tryb zycia i pozytywne nastawienie do otaczajacego swiata na odzywki i suple imo jeszcze za wczesnie (strata kasy) Zmieniony [...]

To odzywki ktore wybrales sa dobre. Wiecej co powiedziec?

pączki i banany to ma być odpowiednie jedzenie? nie tędy droga suple i odzywki zbędne w tym wieku. Przy wadze 70kg wszystko, dosłownie WSZYSTKO z jedzenia dostarczysz. ale to nie ten dział. W "Odżywianiu" masz to wszystko, czego potrzebujesz.

dokładnie smakowo odżywki Olimpu średnio mi pasowały.Chyba, że coś się zmieniło w przeciągu 2 lat, czyli od momentu gdy przestałem z nich korzystać.

odzywki nie szkodza na wotrobe, a kreatyna jest wydalan przy pomocy nerek. ile spisz przez noc?

Mam jeszcze propozycje co do zestawów, wyczytałem że będzie to dobre połączenie, Mega Mass 4000 - 7kg (firma Weider)+ X-PAND 925g. (firma Dymatize) Jeżeli do dobre zestawienie to co powiecie na połączenie tego zestawu z odżywką Storm Universal ?? Piszcie swoje opinie, czy to braliście, jakie efekty itp. Z góry dzięki :) Na odżywki mam przeznaczone [...]

a polecacie jakieś odżywki redukujące?

Nie chodzi mi o to ze mam isc na basen!!!!!!Nie o to sie pytalem!!! Chodzi mi o to czy jak bede cwiczyl regularnie to czy nic mi sie nie stanie i w ogole? Pytam bo moj kumpel ma 11 lat cwiczy juz rok bo chodzi na kajaki i na dodatek bierze jakies tam odzywki z bialkiem i weglowodanami i mi mowi ze nic mu sie nie dzieje!!NORMALNIE ROSNIE I SIE [...]

Z taką wagą na pewno przy samej diecie wiele zdziałasz. Odżywki za Ciebie sprawy nie załatwią (może poza gainerami i białkiem, ale to tylko jako dodatek do diety).

dean999 - sprawa wygladala tak, ze ja mialem trening w miare ok rozpisany przez kumpla, ktory dlugo trenuje, mialem diete rozpisana co do grama, regeneracja byla (3 treningi w tygu, klata raz), odzywki byly. Kumpel, ktory zaczal trenowac 2 miechy pozniej - 0 diety, 0 odzywek, treningi na pale - zadnej rozpiski, robil co mu przyszlo do glowy, klate [...]

yamek twoja wypowiedź---> wiesz co to są suple chociaż? Vladir - sylwetka kozacka jak na 15 lat, chociaż trochę dziwne pozy na fotkach ale widać że suchar napewno nie jestesogólnie ogromny plusoby tak dalej od suplementacji lepsza jest dobrze ułożona dieta, zresztą poczytaj sobie w odżywianiu w postach podwieszonych, tam masz wiele informacji [...]

Trening 4 razy w tygodniu w systemie DT DT NT DT DT NT NT czyli 2 tni treningu 1 dzień przerwy 2 tni treningu i 2 dni przerwy i tak w kółko ... 1 trening: klata z łydkami 2 trening: plecy 3 trening: biceps z tricepsem w super seriach 4 trening: barki z nogami brzuch robie codziennie w domu abs 8min + dwa razy w tyogdniu aeroby (ok. 30min) [...]

Co raz lepiej na forum z tymi pytaniami. Do autora - lepiej wez sie za jedzenie bo nawet nie wiesz co do czego sluzy wiec sie nie bierz za to bo tylko pieniadze wydasz na marne. Do kolegi nizej - kreatyna to suplement, odzywki to biako, gainer itp sama nazwa ci mowi.

se jaja robisz? nie bedzie wiekszej roznicy jak wypije 16g czy 20g odżywki bialkowej

ja bym kupil na allegro, ceny tam wariuja, sa naprawde tanie, odzywki pewne. czekasz 1-2 dni na nie, nie martwisz sie o clo i po prostu nie zabiera ci tyle czasu

Masz racje Faftaq podwojna Ja mialem na mysli suple typu kreta, gluta itd hmm w sumie tez znajduja sie w naszym pozywieniu ale zeby dostarczyc musieli bysmy zjesc tony czerwonego miecha i pszenicy na tym polega ta subtelna roznica? (suple-odzywki)

Po pierwsze to kup sobie słownik ortograficzny a dopiero potem zacznij zbierać na odżywki

tak jak pisałem jest to trudne ale realne nawet w przyadku gdy trenujemy inny sport dużymn ułatwieniem są wtedy odżywki Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-03-31 16:29:42