ODŻYWKI

ale to dział odżywianie, idź do Odżywki i Suplementy jak tak dopytujesz już o tą kreatynę

Witam. Celem jest Masa. A więc teraz mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa [...]

Ok postanowilem skrocic swoj trening moze ktos powiedziec czy taki trening moze byc ? Sroda:Plecy+Brzuch Plecy 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) robie na maszynie ktora zmniejsza moj ciezar ciala. 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM: 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 4.cwiczeni [...]

co do slodzikow, jeszcze nie pojawila sie zadna obiektywna publikacja jakoby byly one szkodliwe dla zdrowia Ale kilka artykułów zniechęcających w internecie się pojawiło: https://astromaria.wordpress.com/tag/sukraloza/ http://kulturystyka.pl/suklaroza-i-inne-paskudki-slodzace/ Nie znalazłem artykułu w którym jest powiedziane: Suklaroza jest [...]

no ale po co ci odzywki skoro nie nie wiesz czego ci brakujje? błędne myslenie się włączyło u ciebie Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-20 17:10:06

No słyszałem , ze CP dziwnie działa na pusty żołądek Mogę wrzucić warzywa do kolacji ? P.s Jak to jest z tymi posiłkami nocnymi ? Czyli spożywaniu wysokobiałkowego posiłku / odzywki białkowej w nocy ? Pozdrawiam

twarog lepszy poniewaz: jest to kazeina strawi sie wolniej od roztworu odzywki wychodzi taniej

odzywki bierzesz wg brakow w diecie a napisałes ze jest ok wiec chyba to bialko Ci zbedne..??

hm jak kazdy wie, miesien w wiekszosci skalda sie z wody, kretka pozwala ci ciezej trenowac, a co za tym idzie pobudzac wiecej bodzcy do wzrostu, dlatego tak wazna jest dobra dieta na cyklu i po nim, nie urosniesz od samego proszuk czy tab/kap. tylko od skladnikow pokarmowych. Kretka to tylko czesc tej ukladanki... Po cyklu zawsze troche spada [...]

Jak wyżej, odżywki narazie odpadają. Możesz jedynie kupić Białka(WPC Ostrowia, PRO longatum) Gainery (Mass XXL< mutant mass, monster mass) Dla uzupełnienia braków w diecie jak i kCAL, jak chcesz przytyć to dodatni bilans kcal i jedziesz z tym koksem ;) Za conajmniej 9 miechów pomyśl o kreatynach i innych zdr.

A co do odzywki to na redukcji konieczne jest mieszanie z woda czy mozna mleko 1,5 %? Juz kupiłam takze po ptokach!!! :D zobaczymy jak zadziała ogłam zostac przy mojej starej odzywce ale tak to jest jak człowiek kąbinuje bo chce zeby było zdrowiej. KOsztowała 179 to cena nie najtansza.

Zdrowych i Wesołych Świąt, żeby pogoda była ch....owa (żeby z siłki nie uciekać do słońca %-)). Życzę wam przyrostów: -siły -masy -rzeźby Dużo hajsu na odżywki. I życzę wam tego czego sami chcecie... :-) P.S.: Jeden temat, temat o świętach, i zapomnieli o suplach i sztangach %-).

------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jakaś dziwna ta olimpa , za każdym razem jak otwieram puche trzeba rozbijać ją łyżką bo cała twardnieje ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

noo...pod kaloryferem będę trzymał ;) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ponoc to najlepsze bialko w ofercie megabola, ponoc to ich najlepszy produkt ogolnie, mialem okazje sprobowac tego "cuda" gdy megabol wchodzil na rynek i oferowal swoje produkty rowniez w formie probek - 200-300g puszek za grosze (godna pochwaly praktyka) - okazuje sie ze srodek ten jest niezdatny do zmieszania z czymkolwiek, ma [...]

Do tego treningu chciał bym zastosowac takie odżywki. Vitalmax - gainer 2 - 2250g WHEY Vitalmax - amino bcaa - 100kaps Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g Vitalmax - dextroza plus 1230g Chciałbym nabrac masy i siły. Cwicze pół roku przemyślanym planem. Mam 17 lat waze 74kg, 180cm. Czy to dobry wybór??

człowieku suplementy i odżywki to tylko dodatki do diety która jest podstawą ważniejszą niż trening!!!!!!! zrób sobie dobrą diete na mase 2g białka na kg masy/ 1.7g tłuszczu/ 6 węgli i będzie ok :)

Pewnie ze naturalne jedzenie jest lepsze. Niestety ludzie zapomniaja o kolejnosci najpierw dieta pozniej trening a na koncu odzywki Jezeli podchodzi sie do tego od tylu to efekty sa jakie sa czyli czesto mizerne

Wiem że dieta jest podstawą ale tak jak mówiłem nie miałem nikogo kto mógłby mną pokierować. Do tej pory ćwiczyłem nie patrząc na dietę i odżywki ale postanowiłem że trzeba postawić krok do przodu. Dodam że wyciskam na klatkę 100 kg. Żadna specjalność wiec chciałbym troszkę pojsc do przodu