ODŻYWKI

Bez diety nic nie zrobisz a odzywki typu gainer to ostatecznosc. Wedłog mnie to syf pelen przetworzonych cukrow i niskiej jakosci wegli

A ja uważam że muscle jest ok-choc napweno cena jest z kosmosu .Ale czasami zdarzają sie takie artykuły ze ho ho np.treningi na klate system bułgarskich ciężarowców, treningi mistrzów w wyciskaniu itp. Watpię czy którekolwiek pismo polskie moze cos takiego zaproponowac -tam sporty siłowe(stany) maja dlugą tradycję i prowadzi sie badania na różne [...]

Tzn ktora diete mam MOSCI PANOWI rozpisac????? Kilka ich mialem w zaleznosci jakie odzywki mialem zakupione... Zreszta mowielm ze niechodzi mi o pouczanie tylko o jakas drobna ocene jak ten 1 Pan ktory odpowiedzial ;D... Jak bede mial mozliwosc postaram sie Soga dac :D

na ławie moze z 5kg tylko z ta mase ciezko, wsumie jak wczesniej szamałem odzywki to tez nie moglem z waga isc do przodu, przypomne ze jestem ektomorfikiem..

W każdym badz razie nie mialem tego na celu. Naprawde. Chciałem odpowiedzi na swoje pytanie, dostałem je, dziękuje, możecie usunąc temat jesli Wam przeszkadza. Natomiast jeśli już wywołujesz mnie do tablicy jeśli chodzi o tamten temat to jeśli chciałbyś DOKŁADNIE przedstawić moją wypowiedzi to napisałbyś, że stosowałem nową wersje owej odżywki, [...]

J/w Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. W Twoim wieku i z Twoim stażem nie opłaca się inwestować niepotrzebnie pieniędzy w suplementy lub inne udziwnienia. Przede wszystkim skup się na ułożeniu dobrej diety i ciężkich treningach, a wszystko przyjdzie z czasem. Odżywki to tylko zamiennik lub dodatek, ale na pewno nie zrobi z Ciebie byka, jeżeli nie [...]

ale mi chodzi o pomoc co jest wazniejsze a co mniej wazne jesli chodzi o suple i odzywki a nie o rade "nic nie kupuj i duzo jedz"

Wiec jesli sie bede dobrze odżywiał i nie mam zbyt wiele póki co pieniedzy na odżywki to sobie odpuscic? Czy może przyjmować np połowe tego co powienienem? Bo juz nie wiem co robic. Mialem w planach bialko i bcaa od activlabu. Czy bez tego rownie dobrze pojdzie zwiekszenie masy i zyskanie sily? Bo jestem troche zielony w tych sprawach i nie wiem [...]

To jest vinstrol-v australijskiej firmy Jurox.Przeznaczony do weterynari wyłacznie.Zawiera 5mg stanozolol U.S.P (100 tab.).W brazowej butelce. własnie jestem po pierwszym łyknieci 2 tabsów .zobaczymy co bedzie dalej.... ps: jakie odzywki proponujecie abym brał.Cwicze juz pare lat i mase mam troche juz wyrobiona 80 kg. Najbardziej mi zalezy na [...]

Odzywki to dopierdo w okresie stagnacji. Ewentualnie mozesz sobie dokupic jakies bialko lub gainer. I dieta na guzik a poza tym dobry trening i bedzie git

BRAKUJĄCE PUNKTY ANKIETY Typ budowy : endomorfik Staż: Można powiedzieć , że 0 bo nigdy nie ćwiczyłem dłużej niż 3 miesiące Stosowane wcześniej odżywki: nic Dni wolne od kreatyny: no to wszystkie jak nic nie brałem ^^ Cel: masa/siła Finanse: zależy w jakim stopniu miałoby mi pomóc Sry że nowy post ale nie mogę edytować jak ktoś odpowiedział

ćwiczenia mogę sobie dobierać wedle upodobania i czy mogę je zmieniać czy cały czas stałe?. Trening bd miał 4x tygodniowo.. Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2011-12-14 18:41:54 Acha i jeszcze jedno. Czy jakieś odzywki mogę brać tzn jakieś spalacze czy coś w tym stylu chodzi mi na redukcje i na poprawę sprawności (kondycji).. Proszę o rady. [...]

Nie przybywa ci masy bo masz szybki metabolizm. Po 1 musisz miec dobrze ulozona diete to 70% sukcesu po 2 trening na mase to 20% sukcesu po 3 ale to dopiero za jakis czas odzywki Poczytaj o diecie masowej - http://www.sfd.pl/temat173140/ qazar Poczytaj o treningu http://www.sfd.pl/temat169737/ Michail http://www.sfd.pl/temat92080/ Brutus

odzywki sprzedaj diete uloz

Cykl metka solo: 1. Dawka 20mg/ed (Razak), czas 6tyg. 2. Waga przed: 82 kg. 3. Waga po: 90 kg. 4. Waga po 2 miesiącach po cyklu: była w okolicach 87kg. 5. Stosunek zdobytego mięśnia do tłuszczu: 50/50. 6. Wzrost siły na cyklu (klata): + 10 kg 7. Spadek siły po cyklu: - 2-3 kg. 8. Obwód ramienia po cyklu: +2cm . 9. Spadek/wzrost obwodu ramienia 2 [...]

wie ktoś ile te witaminy mrm kosztują, teraz musze jakieś kupić a te najlepsze (NOW'a) są dla mnie za drogie (chodzi mi o to że odkąd biore odżywki i suple-7,5 miesiąca poszło mi już na nie kilka tysięcy zł, troszku jak na mnie to za dużo, muszę zacząć oszczędzać, ehh...)

po diecie!!! odżywki są tylko jej uzupełnieniem

Na razie możesz się dowiedzieć jak się pisze odżywki. Wypełnij ankieta będzie o wiele łatwiej pomóc lub napisz przynajmniej jakie chcesz cel osiągnąć.

Warto byś zajrzał do działu kuchnia - masz tam przepisy na placki, omlety na bazie zdrowych gatunków mąki. Bo taki chleb to taka sobie pod względem odżywczym opcja, bardziej zapycha, niż coś wnosi... Ograniczyłabym go do symbolicznych ilości na rzecz innych węgli. Odżywki nie jadaj solo - komponuj zbilansowane posiłki, tzn. BT i W. Najlepiej by ta [...]

Witaminy ci starcza po odzywki niesiegaj