ODŻYWKI

Mogę zamienić się również za odzywki !

Jak więc wiecie zaczyna się sezon koolarski. Co mam kupić, aby zwiększyć wydolność i coś jeszcze co bede potrzebowal. Mam 150 zł do wydania w sklepie presto. Znajomy polecił mi HMB hitec'a i BCAA Olimpu, ale nie wiem czy to jest potrzebne na tą część sezonu. PROSZĘ O POMOC

Czym sie różni gainer od zwyczajne odżywki białkowej?Gainer na masę?

gainer to przede wszystkim węglowodany z małą ilością białka obie odżywki służą do uzupełniania diety

Witam chce zakupić jakieś odżywki na sile i masę. Brałem już Creatyne + BCAA skończyłem 4tyg temu, ćwiczę już jakieś 4 miesiące, teraz chce coś nowego zakupić proszę o pomoc w wyborze, 17lat 185cm 70kg

No i dobra czas na moją relacje:D Na początku jeszcze raz dzięki za wybranie mnie ,nigdy nie miałem doczynienia z waszymi produktami ale z chęcią przetestuje je na sobie. A wiec gainer,rozpuszczalność super,smak już trochę gorzej ,ma wanilie i jest dobra z jednym minusem ,jest za słodka . Rozrobiłem 50g w 100 ml wody no i zaraz dolałem kolejną [...]

Moim zdaniem za krótki staż żeby brać odżywki. Dopracuj diete, dopiero później pomyśl o odżywkach

Więc jescze raz jak w temacie jaka macie propozycje. Mój cel to siła i dobra masa nie sama woda która spadnie po czasie... Oczywiście odżywki od razu po kuracji:d i dobra dieta w trakcie i po.. jak i przed :D

Można połączyć te dwa suplementy, ale nie jest to zasadne - niektóre składniki w nich zawarte się po prostu dublują. W kwestii suplementów zadawaj pytania w dziale: www.sfd.pl/suplementy (wymagana jest wcześniejsza rejestracja) możesz również skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-02-26 18:17:20

Poczytaj sobie również posty podwieszone w dziale: www.sfd.pl/suplementy możesz również skorzystać z www.dobierz-odzywki.pl

Nie wieże że bierzesz 160 kg na MC. Po pierwsze nie widze sensu brania odżywek bez diety. Poczytaj sobie dużo bo odżywki służą do uzupełnienia diety. Co ci da że będziesz miał ok 70g białka na dzień(łącznie z odżywkiami). Lepiej ułóż sobie dietke. I ostatnie to jeśli oczekujesz szczerych odpowiedzi to pisz też szczeże.

Proszę się zarejestrować i zajrzeć do działu: www.sfd.pl/suplementy lub skorzystać z www.dobierz-odzywki.pl

Teraz to już zacząłem myśleć, żeby najpierw zrobić sobie hardcorową dietę odchudzającą, a dopiero potem zacząć brać odżywki. Zależy mi na tym, żeby nabrać na masie mięśniowej, ale jednocześnie spalić ten tłuszcz, a to raczej mało możliwe. Co byś na to zaradził?

Ja bym radził ograniczyć wysiłek fizyczny by spowolnić pracę metaboliczną ! dobra dieta + jakieś odżywki powinny na początek pomóc Ci zdobyć te pare kg!

wiek:16 waga/wzrost:rano 67 wieczór ok 70/173 staż treningowy: hmm nie wiem dokładnie coś powyżej 1 roku cel cyklu:masa stosowane już wcześniej suplementy:brak stosowane wcześniej spalacze:brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:brak ilość dni wolnych od kreatyny:brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

zastanawiam się nad gainerem i białkiem lecz wydaję mi się że gainer będzie lepszym rozwiązaniem - dowiedz się czym są odżywki i do czego służą, a pomoże Ci google.

Witam. Mam pewien dylemat. Mój staż na siłowni jest niewielki, około roku. Aktualnie miałem dłuższą przerwę od treningów około 9 miesięcy. Powróciłem na siłownię miesiąc temu. Zbliża się post, zatem chcę go należycie wykorzystać :). I tu moje pytanie. Chciałbym kupić sobie pewne odżywki. Myślę nad shock+storm(kiedyś mnie interesował), ale ... [...]

Witam wszystkich,zaczne od poczatku.Diate mam ulozona i z pomoca gainera quickmass udalo mi sie w ciagu 2misiecy przytyc 6kg a ogolnie mam problemy z nabraniem masy i tutaj mam pytanie bo zakupilem kolejne odzywki i nie wiem dokladnie je dawkowac GAINER QUICK MASS ostatnia puszka chciałem brac miedzy posiłkami w pracy BCAA SCIVATION chciałem brac [...]

[...] .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30,5 -Klata:94 -Udo:? -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami ;/ 6. CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ostrowia :) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): ? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

[...] w stosunku do białka, węglowodanów czy kalorii. Staram się jeść dużo, zdrowo, a przede wszystkim regularnie, jednak mimo to jest mi bardzo trudno zdobyć nowe kilogramy. ODŻYWKI Jak do tej pory stosowałem Gainery, aminokwasy, i węglowodany. CEL TRENINGÓW Chcę przybrać na masie z 63kg do ok. 71kg, oczywiście w rozłożeniu w czasie. PROBLEM Chcę [...]