ODŻYWKI

Koktajl potreningowy: banan + bialko + oliwa/orzechy + mleko To dobre rozwiazanie? Spozycie 15 min po treningu wystarczy czy lepiej dluzsza przerwa? W dni nietreningowe moze takze byc? Jesli wyzej wymieniony posilek jest moim 5 w ciagu dnia, a natomiast 6 to kolacja czyli twarog + orzechy/oliwa to lepiej dodac cos pomiedzy posilkiem 5 i 6 czyli [...]

Napisz w dziale odzywki i suplementy i przygotuj się na krytykę.

śniadanie różni się np. o 5g odżywki i 1g orzechów %-)%-)

dla czego ja mam noxa w srebnych opakowaniach a kolega kolorowych? są dwie wersje czy ja kupiłam wałek?;/ trimax 49 - a ja dostaje ciągle opiernicz że kupuje za dużo niepotrzebnie - bo nazbierałam już po kilka tych samych supli,tylko innych firm i nie nadąża z używalnością,jak będe miała chwile to zrobię foty,bo w kartonach na strychu [...]

Sernik by grrrubass :)) Jest on po prostu wyśmienity! 2 jajca + 100 g twarogu + 2 kupowiaste łyżki odżywki waniliowej + 180 g naturalnego ZOTT + szczypta cynamonu = taką kolację mógłbym jeść codziennie (mógłbym czy są jakieś ALE :)) ? 1/4 mi mama podkradła bo ją zapach zwabił :)) 2 z 4 się rozwaliła podczas przewracania (ciężko z równomiernym [...]

witam powtórnie hehe :D biorę od 25 sierpnia biorę odżywki gainerki itp i nic byłem prywatnie u doktorka na badaniach i mi powiedział że mi nic nie pomoże już a jak zapytałem o ome to powiedział że to pomoże ale padne jak kawka hehe waga stoi w miejscu praktycznie .... Niby GENETYKA heh nie znacie jakiegoś sposobu innego :) dieteyk mnie wykasował [...]

Kreatyne i przed treningówki bierze się zazwyczaj po około 1,5 rocznym treningu... po 6 miesiącach to nawet się nie opłaca. Odżywki to dodatek... nie oznacza, że jak kupisz zestaw za 1000 zł to nagle urośniesz w 2 miesiące tak jak inni na "sucho" w pół roku. Dieta, trening i regeneracja... no i oczywiście cierpliwość. Zmieniony przez - Przemmo358 [...]

A jak się już uparłeś na te odżywki i MASZ DIETĘ: -białko -gainer -witaminy -omega3 Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-10-22 18:34:04

Remik i reszta zgodze sie z wami jesli pokazecie mi jakies sensowne dowody czy prownacie aminogram odzywki bialkowej z bialkiem zawartym w piersi z kruczaka. Jestem pewny ze nie jestescie w stanie bo ptarzacie slowa innych uzytkownikow i "guru"... Wszyscy mowicie jak kulturysci szkoda tylko ze zaden z nas jak kulturysta nie wyglada

Dzieki:) kurde nie mialem czasu wypelnic ankiety, dlatego dziekuje za odpowiedzi bo chodzilo mi o sam fakt czy te odzywki mozna laczyc:)

A jeśli nie jest profesjonalistą to po co mu suplementy, kiedyś nie było czegoś takiego jak odżywki a młodzież trenowała na normalnym jedzeniu. Po raz kolejny nie można porównywać jedzenia z odzywkami, choć by nawet aminogram był lepszy, organizm ludzki zawsze będzie wolał jedzenie od odżywek.

sporo tej ,,odzywki'' nie idzie tego zamienic na jedzenie?

kiaudia --dość sensownie lecz dodaj jeżeli możesz glutaminę 5-10g rano przed pierwszym posiłkiem,jeżeli chodzi o owoce to nie przesadzaj z nimi bo one są źródłem fruktozy (cukier prosty) nie wiem natomiast kto podsunął ci pomysł wypijania mleka po treningu (laktoza- poczytaj o tym!!!) ja odżywki mieszam zawsze z wodą i chyba nie znam kulturysty , [...]

Ceny zdecydowanie za wysokie jak na odżywki ponad rok po terminie.Przypuszczam że ze smaków pozostało tylko wspomnienie.Musisz zejsc z cen rok to naprawde dużo

szkoda tylko, że najpierw kupujesz odżywki a później myślisz, no ale dużo osób tak zaczyna %-)

przede wszystkim należy kupować odżywki w sklepie sfd www.sfd.pl/sklep !!

trys1995 Tylko podciąganie na drazku ale co serie zmieniam rozstaw rąk ;-) Kupiłem odzywki na zime min. carbo 3kg bialko i kreatyne + staram sie trzymac diete więc napewno cos sie ruszy :-) Trot Dzięki wielkie :-)

Więc…:-) Organizacja jak co roku pozostawia wiele do życzenia. W sobotę o od godziny 11 do 13 odbywała się weryfikacja zawodników. Ja i Tomek Błaziak oczywiście jako osoby mające zawsze czas przyjechaliśmy parę minut po 12 :-P ( w tamtym roku też jechaliśmy we 2 ponieważ startujemy z tego samego klubu) Zanim się rozpakowaliśmy to już musieliśmy [...]

Witaj, Ode mnie to tak, ja bym nie jadł twarogu i chleba w przedostatnim posiłku, zwróć uwagę ze jest to twój posiłek potreningowy, nie liczac odżywki, a ona sama nie wystarcza. Twaróg wolno się wchłania, na koniec jest ok. Przed lepiej jeść ryż, a nie makaron ze względu na IG, najlepiej też żebyś jadł brązowy. Co do twoich pytań, przyrost tak na [...]

zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: www.sfd.pl/suplementy Zachęcam również do skorzystania z: www.dobierz-odzywki.pl Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-10-25 11:05:45