ODŻYWKI

HEj , taie male pytanko czy masz diete, watpie jezeli nie to zadne odzywki ci niepomoga, a zreszta dopiero masz zamiar zaczac cwiczyc i juz sie za stacki biiezesz dooooooozy blad

cykl szczeze mowiac z dupy gdzie jest testosteron? po co wymieiasz tutaj odzywki ktore sa tylko do uzupelnienia Twojej diety bialko zwieksz do 3g/kg deka 8tyg za krotko

1. nie wiem po, co badać jesteś ektomorfik i tyle 2. jezeli chcesz przytyć, to zdecydowanie do odkładania w tłuszcz najbardziej przyczyniaja sie węglowodany a nie białko ;) 3. tutaj potrzebny trneing na większych obciążeniach z mniejsza ilościa powtórzeń i dłuższymi przerwami, musisz zacząć od podstaw trneingu, ale o to musisz poczytać w dziale [...]

Aha rozumiem. A po cyklu przy stosowaniu solo xmass plus wiadomo jakies suple i odzywki, konkretny odblok z uzyciem srodkow aptecznych jest potrzebny!!Wiem, ze to sprawa indywidualna ale czy ten srodek sprzyja blokowi??

Herbalife - bardzo źle. Zwykłe białko sojowe tyle że 4-krotnie droższe od konkurencyjnego. Wciskają kit, że kobiety w ciąży to mogą pić itp. I co z tego? Która kobieta w ciąży się odchudza? Chyba tylko taka co mózgu nie ma. A te odżywki działają tylko dlatego, że dystrybutorzy zalecają ograniczenia żywieniowe, niekoniecznie takie które powinno się [...]

Jak ćwiczy po raz pierwszy, to się nie dziw. Każdy tak ma. Jak się zaczyna, są dużo lepsze przyrosty niż ma się po np. kilku miechach. A za miesiąc będzie latał do nas do działu odżywki, bo ma zastój i mu już mięśnie nie rosną

Skoro odzywki mam sobie odpuscic to zostaje mi białko na sniadanie. Z tego względu ze jem juz jajko na kolacje to co moge zjesc na sniadanie ? Bo nie mozna jesc przeciez tak duzo jaj.

...ale trochę za dużo odżywki... już doczytałem trochę o tym i twoja wypowiedź koleżanko kaniola to potwierdza.Lepiej z natury czerpać białaczko.Może zastosuje białko tylko po treningu? Bez problemu jestem w stanie zapodać białko z natury przez cały dzień ,ale po treningu ,chciałbym dostarczyć w moment konkretnie coś porządnego :). Tylko to [...]

Z tego co przeczytałem w Twoim poprzednim temacie to chcesz robić dietę na redukcję. Przy Twoich parametrach nachodzi pytanie po co ? Nie wiem jaki masz staż na siłowni i ogólnie z dietami itp. Ale takie odchudzanie nie jest dobre zwłaszcza, że masz dopiero 17 lat i organizm się rozwija i obcinanie kalorii w takim wieku nie jest dobre. A odżywki [...]

1. wszelkie uzywki do kosza. 2. minimum 8h snu 3. wyliczasz swoje zpaotrzebowanie kaloryczne, układasz dietę na masę i wklejasz ja na forum, a na pewno ktoś ją sprawdzi. 4. układasz plan treningowy na przybranie masy mięśniowej ( na początek jakiś lekki, a z czasem coraz cięższe); zapytaj w dziale trneing dla początkujących 5. stosujesz się do [...]

przeanalizowałem twoja dietę i myślę, że odzywki tu na razie ci nie potrzebne, dieta nie jest aż tak zła, więc efekty na 100% bedą powodzenia ;)

Biniu to jest akurat oczywiste że lepszy chelat natomiast dlaczego taki tekst pojawia sie na sfd , otóż wpisuje się on w modną i wiodącą na tym forum teze , że odżywki to ściema , działają tylko podstawowe formy a reszta to drenowanie kieszeni klientów itp jesteś na forum wystarczająco długo aby wiedzieć którzy userzy najbardziej nakręcają takie [...]

ja mowilem mu zeby dokupil jeszcze witaminy + odzywki ale ... wyje..ne ma na to :D je 4-5 posilkow takich raczej normalnych ( co matka przygotuje to zje ) rozpisze mu jakas dietke przed tym jego cyklem ale zastanawiam sie czy to dobry sposob bicia ?

Po pierwsze to Ona nie On. A po drugie nie potrzebne Ci zadne odzywki,przy twoich wzroscie przydałoby Ci się dodatkowych 5-7kg,a możesz to osiągnąć jedząc ogólnie więcej (pamiętając o zasadach prawidłowego odżywiania). Do tego dodaj jakieś cwiczenia i sylwetka jak się patrzy... :)

up. puki co wszystkie odzywki sa dostepne. zapraszam!

Sluchaj, jezeli sie nawalisz to szkoda tej odzywki ( i diety, zakladajac ze sie przykladasz) powiedz kumplom ze jestes na antybiotyku na gardlo zrobilem tak raz i sie udalo

diabeł a co Ty z gimnazjum że w odżywki sie bawisz? ampuły dawaj

nie wiem czy zrobisz na tym 2 cykle zakladajac, ze na jeden wystarczyloby CI anabolic halo. i hp to i tak jeszcez brakuje. natomiast bcaa bierzesz okolotreningowo- w ilości około 1g. na 10kg. mc więc sobie oblicz. odżywki do diety dostosowujesz więc ukladanie dokladnych proporcji może się mijać z celem "ochraniacze stawow"- tu raczej [...]

ureguluj dietę bialko minimum 2g. na kg. mc węgl. od 4-8- musisz sprawdzać w praktyce- zacznij od dolnej granicy w razie potrzeby zwiększakjąc stopniowo tluszcze- okolo 1g. po ustabilizowaniu i gdy jeszcze pozostanie kasy możesz wziąć dobrej jakości mono, i jesli do diety już nie bedziesz potrzebował odzywki to możesz reszte przeznaczyć na zma, [...]

Wrzuc ankiete. Poza tym, po co Ci 2 odzywki bialkowe?-zadnego sensu.