ODŻYWKI

Od czasu kiedy kupiłem ostatnią puszkę Man Clout nie spotkałem już równie dobrej odżywki , polecicie coś

Witam, chciałbym nabrać masy mięśniowej mam ok 188cm wzrostu i ważę 65kg.jakie odzywki/suplementy polecacie. jakie ćwiczenia robic jak długo itp? Każda wskazówka sie przyda

witam, mogę jeść dziennie 400gram twarogu ? mam okazję na karton twarożków o zawartości w 100gram 21,9białka i czy mógłbym jeść dziennie 400gram tego twarogu ? wtedy nie musiałbym brać odżywki jako uzupełnienia. Może tak być ?

Odzywki sa drozsze niz w calym necie o 10-40% przykal tribuactiv wszedzie chodzi po 28zl nawet w rosmanie a a u producenta 36 podajrze

Witam !! Za kilka dni w moim mieście odbędzie się maraton na bieg długo dystansowy. I potrzebuje jak najlepszej odżywki która doda mi energi i nie będę po niej odczuwał zmęczenia. Z góry dziękuję za pomoc !!

Zaczalem sie zdrowo odzywiac, zazywac odzywki(kreatyne, bialko,xpand)wiec pije duzo wody mineralnej. I zrobil mi sie taki 'beben' pod pepkiem, jak naciskam czuje jakby bylo tam powietrze albo jakas woda? Dlaczego tak sie zrobilo? (cwicze brzuch)

Witam , zastanawiam się nad kupnem odżywki Muscle Pharm Re - Con , a więc mam pytanie , Czy ta odżywka jest bez dopingu? , ponieważ trenuję hokej , a nie chcę wpaść na kontroli antydopingowej . z góry Dziękuje .

Od kilku miesięcy gdy kliknie sie na odzywki wg rodzajow pisze "W przygotowaniu" dobrze by bylo zeby ktos to zrobil bo to sie przydaje i latwiej przegladac tylko suplementy ktore mnie np interesuja POZDRO

moze mi ktos dac link do stronki gdzie sa po kolei odzywki wypisane i opinie na ich temat, bo kiedys na niej bylem i nie moge znalesc teraz dzieki i Pozdro

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany

jaka pojemnosc calkowita ma opakowanie po sp80 750g , bo pojemnik jest wypelniony chyba nawet mniej niz w polowie, i chcialbym sie dowiedziec ile zmiesci sie tam odzywki do pelna

siemka mam pytanie właśnie kończe brac odżywki i chcę zakupic następne, czy powinienem zrobic przerwe na regeneracje czy moge zacząc od razu nowe????????????????

Witam. Kiedy brać cell pump ? Bo wracam ze szkoły o 15 i jem odrazu obiad, a na siłkę idę o 16. To brać o 15.30 ? czy pół godziny przed obiadem ? Czy jak ? Bo zawsze bierze się odżywki naczczo.

Siema mam 18 lat trenuje juz około 3 lata stosujac przy tym odzywki białkowe i kreatyne,mimo to nie moge narzucic masy.Teraz chcialem siegnac po weidera 7kg z kreatyna czy to dobry zamiar?pozdro

Zakupiłem odżywki OLIMP MAGNA POWER i BCAA MEGA CAPS i mam białko Ostrowi.Czy to mozna jakos rozłozyc zeby to brać czy wogle to mozna mieszać.Potrzebuje planu ktorego mona było wiedziec jak to brac Dziekuje;)

dzieki, wreszcie ktos mi to jasno wytłumaczył. Mam jeszcze pare pytan odnosnie cwiczen i siłowni. ile razy w tygodniu moge cwiczyc no i jak cwiczyc...? aaa i czy te odzywki to moge brac wszystkie na raz ? z gory serdeczne dzieki za wyjasnienia, pozdrawaim

Witam Prosze o pomoc w doborze spalaczy. Miesięczny fundusz na odzywki to ok 200zł. Do zrzucenia jak najwięcej (25kg w skali roku) wiek:18(zamieściłem gdyż niektóre spalacze zaleca sie od 21 lat np venom)

Potrzebuje dobrej odżywki na masę. Ważę 54 kg i chciałbym przytyć tak do ok 60 kg nawet więcej żeby widać było po mnie to, niestety jestem ektomorfikiem i ciężko jest mi nabrać masy. Więc proszę Was o fachową pomoc.

Witam, chcialem kupic jakies odzywki na mase, poniewaz mam 176cm i waze 60kg, w sklepie polecili mi gainera (future weight) tyle ze nie wiem jak go stosowac, przed posilkami czy po ? przed czy po silowni ? musze stosowac jakas diete do tego ?

Cześć wszystkim . Poszukuje odżywki na przyrost masy tylko ze nie wiem jaka była by dobra prosił bym o pomoc ; ) Kilka słow o mnie; waga-65kg wzrost:177cm staż : 14 mies. wiek: 17 lat