ODŻYWKI

No wiem że ciężko ale co poradze praca niepozwala. Moje pytanie jest o jakieś odżywki itp. (napewno nie mietki :)). Mam jeszcze kreatyne. Coś wydajnego i dużo w miare możliwości dającego.

no to jest najwazniejsze, bo skoro masz tylko raz w tygodnie chęć na trening (a nie czas, bo tego gwarantuje, że masz wiecej) to nie ma sensu braz sie za suplementy i odzywki Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-19 09:16:31

weź sie lepiej za diete a nie odzywki

te Twoje "suple" to odzywki, ktore powinny byc uzupelnieniem diety, ktora jest najwazniejsza po 3 miesiecznej przerwie moglbys zrobic miesiac lekkiego treningu (np. act) ... co do planu... kaltka dwa razy w tygodniu, a nog nie ma w ogole??

Jeśli nie ćwiczyłeś to zaleca się trening bez odżywki, przypomnij mięśniom trening i ćwicz tydzień bez xpanda, ale tylko tydzień, więc się nie martw. Tcm nie wystarczy? jeśli będziesz ćwiczył co drugi dzień: pon,środ,piąt,niedz, to w tygodniu dni nietreningowych wyjdzie ich ci 3 czyli: wtor,czwart,sobot. To oznacza,że jedząc 5 kapsułek w dni [...]

czas spac pije wlasnie bialko labrady wanilia niespecjalnie lubie odzywki z wodą ale musze przyznac ze akurat to bialko lepiej smakuje z wodą mam nadzieje ze jutro,moze pojutrze dojdą juz probki bialka z universala dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-20 00:30:55

Od wczoraj przybyły 4 strony wypowiedzi... z czego 2 pytania do nas. grrruby - oczywiście, przyślij spis. Chcemy rozsyłać odżywki do testowania, bo uważam że to najlepszy sposób oceny produktu. Pojedyncze saszetki Nitroxa będą przesyłane każdemu kto zamówi - za darmo, zestawy raczej po jakimś uzgodnieniu. esgi - na pewnym etapie kontaktu [...]

e 12 twoja wypowiedź poprostu zwala z nóg Ja radze nie brać sie na początku za jakieś odżywki, ponieważ na początku efekty bedą i tak duze (licząc ze bedzie odpowiednia dietka i trening ) pozdrawiam Dawid

żadnej nie trzeba odzywki wystarczy dieta, a mass xxl to węgle+białko więc to z diety też możesz dostarczyć

odzywki sluza do uzupelnienia diety wiec sie tym nie sugeruj chyba ze nie wiesz o tym.... carbo pij po treningu 60-80g

ej ja sie grzecznie pytam, nie wiem o co ci chodzi. to jet internet i tu sie pysze szybko i w miare czytelnie, mysle ze rozumieles cala wypowiedz wiec nie czepiaj sie do ortografi. nie jestem jakims wyjadaczem tego forum nie wiem co tu ludzie pisza. chce sie tylko normalnie dowiedziec co powinienem kupic, jezeli nie potrafisz normalnie sie [...]

aby szybko postępowac do przodu musisz trzymac sie najważniejszych reguł, a nimi sa dobra dieta i odpowiedni trening, właściwa i wystarczająca regeneracja. odżywki sa dopiero późniejszym dodatkiem.

Jeśli przeczytałeś różne wypowiedzi na temat diety i odżywiania(a jeśli nie to zrób to) to byś wiedział że najważniejszy jest bilans białek ww i kalorii nie wystarczą same odżywki powiem nawet więcej żadna odżywka nie zastąpi ci dobrej diety. Jak napisał michail nie jesz nie rośniesz ,a można to sformułować tez w ten sposób nie jesz nie jedziesz:D [...]

ale tak ogolnie plan nie jest najgorszy ??? :P od nastepnego poniedzialku chcialbym go zaczac:) teraz mam faze regeneracji i zaopatrzam sie w odzywki (carbo,Cp i mono) :) Pozdro

--------------- Podsumowanie ------------------- Storm + Shock Czas trwania: 16.03 - 21.04 => 37dni Test miałem zakończyc 22.04 lecz zakończyłem go w sobote 21.04. W sumie to jest mi na reke bo planuje pod koniec maja wziąć XP + CP, i wieksza bedzie przerwa. A teraz do rzeczy!!! Wymiary: Przed: lewy biceps - 41cm [...]

w jaki sposob to ma dzialac? a swoje zdanie na temat tej odzywki napisalem wyzej.

myslalem zeby odstawic odzywki i zrzucic pare kg moze cos pomoze ale sam nie wiem

no chce to sprzedać,a co ? lub zamienie na odżywki ! hy

Odzywki to raczej nie dadza nic, z tego co wiem suplementy glukozaminowe dzialaj troche lepiej niz placebo, wiec raczej jest to bzdura. Co do rozciagania - ktore formy stretchingu sa odpowiednie do poprawienia stanu miesni dookola kolana ?

Dziwne pytanie. Jesli diete masz ok i wiesz, ze nie potrzebujesz odzywki bialkowej to nie kupuj. Mozesz zrobic sobie cykl z XPandow lub Nitro 2.