ODŻYWKI

witam odżywki te chce jako masa i SIŁA ja jem średnio 4 posiłki dziennie ale to moge zmienić bo mógl bym jeś częściej można powiedzieć na chama i takie pytanko dlaczego wyrzucić testosterol i biosterol i co mam jeszce do tego kupić!!!

odzywki jak bialko/carbo/gainer chodz dieta to i tak podstawa i normalne jedzenie

ja jak miałem 15 lat to 50 tabsów metki wziołem a potem przestałem.ćwiczyłem rok. teraz biore odżywki :)

facet zwyczajnie robi cię w konia z tymi "sooplami" swoją drogą, rozmawiałam kiedyś na siłowni z dziewczyną, ktoora jak ty zapytała, czy to możliwe, że jej brat po odżywkach dostał okropnego agresora; zapytałam, co to za odżywki... okazało się, że gość sooplementował się... omką

Kluivert: To ja może z własnego doświadczenia. Umoralniał ani pouczał Cie nie będę bo oboje wiemy że to g**** da. Powiem tak - też na pierwszy cykl wybrałem Deke, samą Deke bez teścia bo też wydawało mi się to najlepsze i najbezpieczniejsze. I jak się później okazało blok był na tyle silny że przez jakieś 2 miesiące nie pozostawało mi nic [...]

W Trecu jest miarka i ma ok. 22,5g odżywki.

dite kiepska. a co niby masz za odzywki ?? trening ??

Dobra..ale powiedz mi co to jest to carbo? Dzisiaj wieczorem siąde i zabiore się za pisanie nowej diety. Wezmę pod uwagę to co napisałeś :] Jeżeli carbo to jakieś odżywki to czy nie mozna tego jakoś zastapić? bo narazie nie chce zadnych odzywek Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2006-10-19 13:41:59

tt po sniadaniu i w okolicy przedtreningowej - tak zalecil mi specjalista d/s zywienia i suplementacji w sporcie - jednej z firm prod odzywki.. endotest przed snem a z force bym zostawil na osobny "cykl" po zkoanczeniu w/w srodkow- po co tyle tego tt? z force bardzo sobie chwale jako pojedynczy srodek. ewentualnie: tak mysle ze skoro [...]

Ćwiczyłem około pół roku. Ale chyba tak musze zacząć. Diete już mam ułożoną i od 2 tyg. ją stosuje. Tak więc na odżywki poczekam jeszcze ze 2-3 miesiące, jak mieśnie sie troche rozwiną.

a co do gainera i picia wina.... pić nie pije bo biore odżywki! a gainera dopiero co skończyłem jeść.......

no nie wiem od czego zacząć. białko nie jest suplem na cykl, białko to składnik diety, jesli jest go w niej za mało to trza dokupic w formie odżywki. czy xp czy kreatyna plus dextro? no generalnie lepsze jest xp, ale nie marzyłbym o tym zeby cos zostało z tego xp, bo jedna puszka to za mało na cykl, no chba ze chcesz zrobiec góra 4 tygodnie, tak [...]

jest podany sklad bialkowy odzywki, a po tym mozna sobie samemu sprawdzic jakich aminow jest ile...trzeba jednak miec dostep do danych poszczegolnych rodzajow bialek...

Odzywki i tak Ci nie nie pomoga wiec daj sobie spokoj

ACTIVITA Musli Gainer Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do ćwiczeń - atrakcyjna cena – tylko 26zł za 1200g! NOWOŚĆ [...]

hehe widze ze juz zauwazyles Odżywki i Suplementy - LEKSYKON

to się zapisz na siłownię i zacznij wreszcie ejśc a nie grymasić. odżywki i kreatyny nic nie pomogą tutaj. nie ten dział odwiedziłes. zdr.

mozesz spokojnie cwiczyc ewentualnie mozesz wziasc jakies odzywki na oslone miesni przed katabolimem typu l-glutamina bialko hmb :D

Od tyłu łatwiej? hehee najpierw dieta, potem trening, a na końcu odzywki nigdy odwrotnie http://www.sfd.pl/temat264769/

ja miesa i ryb nie okreslalbym jako szybko czy wolno -wchlanialne. zalezy tez czy to mieso zjemy w towarzystwie tluszczy, blonnika itp a co do laczenia bialka, to szkoda zachodu, jak juz laczyc to roslinne+zwierzece ale nie zwierzece + zwierzece. w okolicach przed i po treningowych szybkie bialko a na noc wolne, reszta sie nie przejmuj sa tez [...]