SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Odżywka proteinowa UNS WPC Econo

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzisiaj przyszła mi odżywka proteinowa UNS WPC Econo 700g. Nigdy wcześniej nie miałem styczności z tą firmą, więc zakup bazował głwónie na opiniach przeczytanych na forum. Ale do rzeczy: kiedy przeczytałem skład to trochę się przeraziłem:D zauważyłem, że w odżywce znajduje się dużo barwników(w tym tych mniej zdrowych np E110). Posiada ktoś wiedzę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5847 Data: 2013-06-20 16:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ułożona przez dietetyka a odżywki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie, Mój pierwszy temat więc ukradnę szablon od innych. Na początek moje dane: Wiek: 26 Płeć: M Waga: 107 Wzrost: 182 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca - firma/praca2 - uczelnia, obowiązki domowe, grafik związany z pracą to 6 - 17(bez aktywności do 21) O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2013-06-20 19:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zacząć ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 20 lat wzrost 170cm i ważę jakieś 56kg (napewno niedowaga) chciałbym coś wreszcie z tym zrobić w tej chwili pracuję co drugi dzień po 15g jestem na nogach a drugi wolny może przez tą pracę nie mogę przytyć chciałbym zacząć ćwiczyć ale jak polecacie na siłowni czy prywatnie bo mógłbym mieć do dyspozycji ławkę hantle jakieś 100kg pare [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2013-06-20 19:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie odżywki na początek? Z racji tego, że jestem szczupły planuje zakup jakiś węglowodanów + białko. Coś jeszcze polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-06-20 21:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] BSN NO XPLODE 2.0

    Temat
    Targowisko

    Witam Sprzedam Xploda 2.0, opakwoanie 1080 gr, kupiłem kilka dni temu, zużyłem 1,5 porcji i jestem zmuszony się pozbyć. Mój organizm widocznie nie toleruje jakiegoś składnika tej odżywki. Odżywka prawie cała, brakuje jakies 30gr. Cena - 75 zł + wysyłka do uzgodnienia. Pozdrawiam Michał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2013-06-21 09:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MET-RX CEE AKG 180tab.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym poznać waszą opinie na temat tej odżywki. Wpadła w moje ręce i zamierzam ją zacząć brać przez pewien okres lecz nie wiem kiedy i w jakich dawkach ją przyjmować, czy na pusty żołądek i 2 tabletki 30 min przed treningiem i 2 tab. po czy jak to się bierze? http://iv.pl/images/37005718841358847014.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2013-06-21 13:59:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Brak czasu i motywacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum, chodz od dawna tu szperam. Chcialbym przede wszystkim sie przywitac. Mam na imie Jacek, 24 lata, pochodze z lodzi. To tyle w kwestii wstepu :) Mam maly problem. Przede wszystkim chcialbym przytyc (nabrac masy miesniowej), poniewaz waze zaledwie 62 kg na 172 cm wzrostu, od zawsze mialem problem z masa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-06-22 08:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anabole a odzywka bialkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    niektore odzywki bialkowe np. nitroprogen a jest ich duzo, pisze ze maja dzialanie anaboliczne, czy to to samo dzialanie co typowych anaboli ktore sa znane z deformacji, kurczenia i pogorszenia wydolnosci pracy narzadow plciowych ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-06-22 11:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje od siłki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak tam u was z treningiem w wakacje ??? Ja w piątek miałem swój ostatni trening, wracam we wrześniu jak co roku. Teraz 2 tyg. kompletnej laby, a nastepnie bede robił wszystko na co nie miałem czasu w ciągu roku. Piłeczka, rowerek, wypady nad wode + jakies pompki, drązek zeby nie zerdzewiec ... a jakie wy macie podejscie do tego ??? Ja naprawde [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-06-22 14:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Zdecydowałem się stworzyć ten temat, by prosić Was o pomoc w sytuacji w jakiej się znalazłem. Pozwolę sobie pokrótce przedstawić swoją sytuację. Od lutego jestem na diecie redukcyjnej (jadłospis wkleje na koniec). Przy wzroście 192cm i wadzę 104 kg postanowiłem coś z sobą zrobić. Mając małe doświadczenie w tych sprawach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-06-22 22:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżwyka budjąca maę mięśniową

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam W sklepie sfd widziałem tego typu odżywki, które niby budują masę mięśniową.Chciałem się zapytać, czy to prawda?Czy to buduje masę mięśniową?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-06-23 11:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze odżywek.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 17 lat mam 179cm wzrostu i waże 70 kg Swoja przygodę z ćwiczeniem zacząłem w listopadzie 2012 roku. Ćwiczę po dzień dzisiejszy. Przez cały ten okres ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy. Ćwiczyłem na "sucho" starałem sie jedynie wzbogacać w moich posiłkach w białko, nic więcej. Doszedłem do wniosku, że pora przyspieszyć i zaopatrzyć się w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2013-06-23 14:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema , w tym roku bede mial 17 lat Wzrost: 172 Waga: 76 Klatka piersiowa: 107cm Biceps: 40cm Cwicze na silowni od 6 miesiecy ciagle MASA ! Chcialbym dowiedziec sie jakie polecacie odzywki na Rzezbe , nie pytajcie o diete tylko powiedzcie czy z tym wzrostem i waga oplaca sie Rzezbic , ja sadze ze tak poniewaz próbuje wyrzezbic sobie kaloryfer [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-06-23 16:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy czy białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Co jest lepsze dla kobiet aminokwasy czy białko? Który z tych preparatów lepiej działa i daje lepsze efekty. Ważę 53 kg mam 170 wzrostu zależy mi na tym, żebym miała ładnie wyrzeźbione i apetyczne ciało. Jakie odżywki brać?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2013-06-23 21:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatine Xplode + Muscle Up Protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem nowy więc proszę o wyrozumiałość. A teraz mam pytanie na które nie mogłem znaleźć dobrej odpowiedzi w google. Chciałbym zakupić Creatine Xplode Powder 500g. Posiadam także białko dość dziwne ActivLab Muscle UP Protein, która ma w sobie kreatyne - 6g na 100g odżywki. I tu moje pytanie jak to ma wyglądać po treningu ? Czy mam brać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-06-24 10:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - przygotowania do złotej rękawicy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam na poczatku chcialbym sie przywitac ze wszystkimi gdyz jestem tutaj pierwszy raz ;p Na poczatku napisze swoje dane : - 19 lat - 180 cm - 75 kg - trenuje boks 5 lat, jestem w grupie zawodniczej, zaawansowanej. - staz na silowni 1miesiac ( w domu od paru lat cwicze lecz wiadomo dom to nie silownia, nie mam dostepu do full sprzetu i mozliwosci [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-06-24 13:41:52 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening klatki i bicepsów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam na imię Patryk mam 21 lat i jestem z Ipswich UK. Chciałbym się dowiedzieć czy żeby zacząć trening nad klatka i bicepsami muszę na początku schudnąć? Ponieważ przez ostatni rok bardzo duo mi się przytyłam ponieważ ważyłem normalnie czyli 89kg a gdy wyjechałem do Anglii przybrało mi się 24kg ponieważ ważyłem 113 teraz trochę zgubiłem tych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2013-06-24 13:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Białko przy takiej diecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam tutaj tylko małą prośbę do was a chodzi o to abyście mi doradzili tylko odnośnie odżywki do diety. I przy okazji licze na jakieś opinie/sugestie/poprawki na temat diety. Waga : 65kg Wzrost : 184cm Siłownia 3 razy w tygodniu(pon-sr-pią) ok godz. 10-11 Gainer : Mass Mutation ten za 50+ zł Dieta: I posiłek 8;00 -Płatki owsiane -Mleko 2% [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2013-06-24 15:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie, wygląd, przyszłośc - B1SU

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie Nazywam się Marek, mam 16 lat oraz pochodzę z Łodzi :) Od nie dawna interesuję się bardzo sportem, a dokładniej aktywnościa fizyczną. Zawsze byłem osobą przy kości, albo dosadniej mówiąc grubasem :) Ale tylko dlatego, że duzo żarłem :) W listopadzie ważyłem 72kg przy wzroście 172cm, nie byłem gruby, byłem normalny, ale coś sobie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2013-06-24 17:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 25 lat, ćwicze nieregularnie juz od 5 moze 6 lat, ostatnio zacząłem trochę sie za siebie brać. Swoje wymiary i osiągi podałem w profilu, wiec moje pytanie brzmi, co zrobić aby zrzucić troche z pasa (BRZUCH), nie tracąc przy tym masy i jak podrzeźbić klatkę,aby nie wygladała jak cycki tylko jak KLATA . Nie brałem żadnych wspomagaczy, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2013-06-24 23:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)