ODZYWKI

uloz sobie diete zgodna z celem cyklu a odzywki narazie sobie daruj.

shark musial bys celowc w co innego nie odzywki. imo tego jest pelno. roksa jak procenty leca? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-30 23:19:10

U będzie off spadki będą weż nie ćwicz bo się już nie opłaca. A odżywki oddaj mi Tak na poważnie , na jakie praktyki będziesz chodził aż miech? Ogólnie przez miesiąć zrobiłeś duży progres siłowy jak i poprawiła się sylwetka , spuchłeś. Grtuluję i tak trzymaj ziom Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-31 19:06:35

podobno sa one alternatywa dla tych osob które chca osiagnac cos wiecej niż na odzywkach a równoczesnie nie brac sterydow. mozna to wogole tak porównać? szczerze mowiąc jest to proba rozmycia granic- wprowadzenia w obieg -de facto- substancji raczej dopingujących w otoczce suplementow. nie istniej bowiem -jak narazie- nic pośredniego co mogłoby [...]

biorąc 'standardową' porcję typu 30-40g odżywki białkowej nie musisz się w ogóle obawiać. To tak jakbyś zjadł sobie kurczaka możesz po treningu pić izolat, a na noc kazeinę, albo mix jakiś.

hej wszystkim ma pytanie mozecie powiedziec jakie odzywki dadza najwiecej masy? I jeszcze jedno z jakimi suplementami brac kreatyne?

Wszystko z braku czasu. Chyba przejdę na odżywki/vd po świętach. pzdr/

szczerze? w mojej ocenie próbki w ogóle to lipa odżywki tak naprawdę po pewnym czasie okazuje się czy się znudzą krety nie poczuje się po próbce aminek też nie jedynie no-boostery

Diete masz slabiutka, dorzuc duzo wegli np z ryzu, makoronu, jedz kurczaka. http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html przeczytaj Odzywki ktore moge Ci polecic bo sprawdzilem na sobie to Mutantmass i Biogenix Monstermass, mi bardziej pasuje bigenix. Mozesz sprobowac tez jakiejs kreatynki, sam zaczynam od poniedzialku brac Nitrobolon, podobno [...]

"Dlatego myślę o gain bolicu display lub białku 91% hi-teca 3,5 kg." jakby nie było to dwie różne kategorie-to Ty juz musisz wiedzieć czego Ci brakuje, białka czy wegli. poza tym odżywki nie służą do robienia cykli tylko uzupełniają braki w diecie.

mam takie pytanie jeszcze czy jak bym wzial mega caps 1250 czy by mi brzucha nie wybulilo :P albo gain bolica czy by mi tez nie wypuklilo brzucha :P czy wogole jak bym wzial jakie odzywki czy bym glopio nie wygladal :P

No właśnie "napaliłem się" już na odżywki - heh. Tzn. chciałbym zacząć je stosować. Ktoś mi doradził ostatnio żebym zakupił sobie z WEIDERA gainera mega mass + kreatynka z WEIDERA, ale niestety - fundusze małe. A co sądzicie o takim połączeniu monohydrat krety z olimpa 300 kaps. + dextro juice ew. jakieś tanie białeczko typu OSTROWIA [...]

w tym pomoże Ci tylko dobra dieta która ma około 70% znaczenia odżywki to jakies 5% więc porównaj

wlasnie z dieta jest problem z powodu braku czasu, bywa tak ze potrafie 5-6godzin nieg jesc, ale jak juz moge to jem jak najwiecej, dlatego pytam o jakies odzywki, moze gainer dla uzupelnienia wegli, na treningu MT strasznie duzo spalam, szczegolnie teraz jak jest tak cieplo;PpP a zalezy mi na masie

Trochę mało tego wszystkiego :/ A można by tak było wykluczyć, żeby w dni nie treningowe nie brać tej odżywki ? ;) Bo kasy za dużo nie mam a to na ile na ok. 6 dni starczy jakby sie miało brać wg zaleceń z opakowania. A co sądzicie , aby brać zamiast porcji z 3 łyżek porcje z np. 1 ?

no właśnie zauważyłem, że fajnie tu bo dobry mod i darmowe odżywki

aminokwasy ok ale nie białko w sensie odżywki białkowej imo - 'in my opinion' czyli 'wg mnie'

Przecież odżywki to chemia, więc ciężko żeby to było zdrowe. nie wiesz co piszesz człowieku

Witam serdecznie, Dziękuję za odpowiedź. - Co do białka, jestem przyzwyczajony do ilości 3g na kilogram masy ciała (przy budowaniu masy). W dni z HST jest dodatkowo potężna dawka kalorii z tłuszczu i węglowodanów przy bardzo intensywnym treningu. Nie uważam, jakoby białko miałoby się tu zmarnować. Mógłbym ew. zrezygnować z porcji 40g białka o [...]

Czesc 1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Firma Olimp do tej pory wystawiała 6 razy oraz firma Activita (obecnie ActivLab) 1 raz. 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak bedzie w tym roku firma Olimp będzie wystawiała na FIBO powierznia [...]