ODZYWKI

jesteś młody masz krótki staż treningowy. Jesteś chudy zacznij się poważnie odżywiać kg mięsa dzienni 300g ryżu 300g kaszy tłuszcze oliwa z oliwek. Warzywa to zaczniesz rosnąć środki nie budują masy tylko właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie [...]

Witam, Jestem Kernelus, a bardziej Maciej. Od jakiegoś czasu trenuję Crossfit i strasznie się w to wciągnąłem. Staram się trenować planem 3dni treningu 1 odpoczynku. Ogólnie pracuję jako informatyk ale mam w planach zrobienie kursu na trenera fitness i potem na trenera personalnego a dalej kto wie. ^^ Widziałem parę osób, które zrobiło dzienniki [...]

bcaa bedzie w kazdym bialku czy to z odzywki czy pozywienia ale wolny ich dodatek to co innego,

cytując kolegę z innego tematu, który już miałeś okazję przeczytać i nie ten zestaw + dieta a dieta + ewentualnie w/w zestaw, suple/odzywki same z siebie masy Ci nie dadza, beda pomocne dla osob ktore nie wyrabiaja z iloscia jedzenia ale diete maja i staraja sie jej trzymac jak najlepiej,

Witam. Wiem, że są różne rodzaje odżywek takie jak WPC WPI czy też wieloskładnikowe i wolnowchłanialne. Moje pytanie dotyczy tego, że w moim przypadku raczej przy treningu amatorskim i brakach w diecie nie opłaci się kupować drogiego izolatu WPI dlatego zdecydowałbym się na WPC. Ale i tu już jest sedno sprawy jest wiele rodzai tego białka w [...]

Dostałem pake. Teraz czekam na wyniki konkursu %-0 Białka nie otwieram , zabieram z soba na Islandie, nie otwierane mam nadzieje ze bez problemu przejdzie... A gaineraa otworzyłem i wypije w tydzien sobie. Nawet dobry truskawka, chociaz nie klubie zadnej odzywki truskawkowej :)

Witam, w dniu dzisiejszym ruszamy z kolejną akcją testową: http://www.sfd.pl/sklep/Myogenix_Hypershock_Rage-opis3102.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_SuperDrive-opis26139.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html Przewidujemy 10 testujących którymi będą moderatorzy działu Odżywki i Suplementy oraz 4 szczęśliwców [...]

Swoją potrzebę jedzenia na słodko - coraz słabszą już - zaspokajam omletami z jajek i płatków owsianych z niewielkim dodatkiem odżywki białkowej. Jest słodko%-) Nie namawiam do stosowania białka w proszku, ale na wszelki wypadek dobrze mieć. No i jajka można przemycać.

A co ja tym płynem do prania będę mieszał odżywki?

dziękować :) każda rada na wagę złota, omleciki z płatkami lubię :D Odżywki jeszcze trochę mam, Ostrowię, ale widziałam w menu dziewczyn coś innego. Ogólnie nie przepadam, ale masz rację, to w razie W. :D Z rozmów małżeńskich zanim oddam się lekturze forumowej przed snem. Mąż się pyta - "Co napisali o Twoich fotkach, tak się bałaś wstawić?" A [...]

Witam wszystkich . Piszę do was ponieważ nie wiem co mam już robic :/ Gdyby ktoś bardziej doświadczony lub znający sie na rzeczy mógł ocenić czy posiadam lejkowatą klatkę piesiową czy moze mam jakis krzywy kręgosłup lub jeszcze cos innego , nie chcę latać po lekarzach bo od jednego do drugiego i tak bedzie w około. Czy poradzili byście jakies [...]

Owsianka smakuje, sypie do niej 15g odżywki białkowej, dodam jeszcze rodzynki, nie wiem czy jest sens zwiększać kalorie skoro to mi starcza. W ciągu dnia nie jestem głodny, a czasem gdy nadchodzi następny posiłek nie dojadam. Ale mimo to dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie, czy źródłem węgli dla mnie może być makaron pełnoziarnisty? [...]

Arab co masz na myśli? Widzę Cię nago. Pod prysznicem. Spada Ci mydło i krzyczysz. Ale nie wiem z jakeigo powodu, czy dlatego, zę upadło Ci mydło, czy dlatego , że się schyliłeś. Nagle uciekam. Ja p******ę. Normalnie Cie zapytałem o odzywki z Olimpu, o co Ci chodziło.

Nie dbam o to czy szanują konkurencje, ja tam pracować nie będę. Chodzi mi głównie o odżywki. Mają wysokie ceny to prawda, ale jakościowo są naprawdę przyzwoite. Wymieńcie mi jakieś odżywki 700 g za niższą cenę niż 65 złotych.

Chyba się nie zrozumieliśmy. Nie napisałem, że ufam tej firmie i ciągle kupuję w niej odżywki. To tylko spostrzeżenie, jak kupowałem.

Schudne 2-3 kg i będę zadowolony, pytałem się jak brać te dwie odżywki i czekam dalej na odpowiedź.

Schudne 2-3 kg i będę zadowolony, pytałem się jak brać te dwie odżywki i czekam dalej na odpowiedź.

Ad.1 Wiem, ze bylo wiele razy ale wszystko jest porozwalane po 20 stronach i chcialem uzyskac wasza opinie, chyba po to jest to forum :) Ad. 3 Normy juz sprawdzilem i wiem co mam do poprawienia, ale chodzi mi o dojscie do perfekcji. Chce isc do WSOWL i ze by sie dostac bd musial zdac sprawnosc na conajmniej 70% ;) Ad. 4 Wiem, ze do sprawnosciowki [...]

Dzień dobry wszystkim Opisze moja sprawe od ponad 2 lat ćwiczę pierwszy rok na siłce z trenerem jednak efekty byly nędzne wiec rozstalismy sie w raczej mało miłej atmosferze wtedy zakupilem sobie regulowana ławkę i hantle od tego czasu cwicze w domu ręka i klata niby urosly ale nie maja odpowiedniego ksztaltu takie nieforemne shit.Ćwiczę co trzy [...]

roślinne białka są dużo tańsze dlatego tak sie różniąc cenowo te 2 odżywki