ODZYWKI

Chcialbym po prostu brac powiedzmy 3-4 lyzki odzywki po treningu a fat mysle ze przy mojej przemianie i przy mojej koscistosci predko mi nie grozi

Odżywki nie szkodzą jeżeli spożywa się je zgodnie z zaleceniami producenta. tak, tak... pierdoły. Wtedy kończą Ci się po tygodniu. Poza tym to uzupełnienie diety więc co Ci ma zaszkodzić? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-11-01 20:34:55

odnośnie nerek: http://www.sfd.pl/kreatyna__nie_bylo_takiego_pytania-t895398.html beta-alaniny jest pod dostatkiem i w PW i w Vpx - Power Shock, nadto oba te suple zawierają arginine i aminokwasy - dlatego wybrałem te dwie odżywki- wydawały mi sie najbardziej kompleksowe przed treningiem tzn. beta alanina na zmęczenie, arginine na ukrwienie i [...]

witam, dziś będzie trochę dłuższy wpis, z trzech powodów: Po pierwsze: POMIARY Odkąd tu jestem dokonałam czterech i poniżej takie zbiorcze zestawienie wyników. Oczywiście pogrubiona czcionka to pomiary z dzisiejszego ranka, podkreślona to wymiary startowe :-) Wzrost : 155 Waga : 60,50 / 60,50/ 58,20/ 57,30 Obwód talii w najwęższym miejscu: 81/ [...]

wiec tak w sumie wychodzi mi tragedia po sprawdzeniu tego na tebeli z podwieszonych! wiec mniej wiecej wychodzi,ze przyjmuje ok. 150gr. bialka+2 odzywki 35gr. tluszczy 300gr. weglowodanow A ja myslalem,ze jest ok. prosze o pomoc co pozmieniac,zeby bylo dobrze :(

Chciałbym zapytać czy odżywki najlepiej brać przed czy po jedzeniu?

Tego rodzaju pytania zadawaj w dziale Odżywki i Suplementy ;-)

odzywki sa tylko po to aby ułatwiać dostarczanie do organizmu odpowiednich ilości wartości odżywczych. a wszystko to można umieścić w odpowiedniej diecie.

No właśnie, doskonale to rozumiem dlatego właśnie chce sięgnąć w końcu po odżywki, pytanie tylko jakie i w jakich ilościach?

Dieta ( zdrowe odżywianie ), zastąpi Ci na razie odżywki :-)

Opinie na temat suplementów znajdziesz w dziale Odżywki i suplementy opinie i zdjęcia: http://www.sfd.pl/Trec_S.A.W.-t794093.html

nie cos mylisz, mialem te odzywki na allegro ale takiego pytania nie mialem. O jaki kod chodzi? Jak cos to moze pojsc przez allegro

odzywki suplementy poczekaj jeszcze a po przerwie dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest [...]

mogę Ci napisać najpierw dział - trening >układasz sobie odpowiedni plan dział- odżywianie>układasz dietę dział- odżywki i suplementy>dobierasz suplementacje za ok pół roku wracasz tutaj

I to nie odżywki ale szczegół . pzdr

carbo dobrze chamuje rozpad miesni po treningu, uzupelnia zapasy glikoegnu po treinngu. w dziale odzywki mi tak doradzili :P

carbo dobrze chamuje rozpad miesni po treningu, uzupelnia zapasy glikoegnu po treinngu. w dziale odzywki mi tak doradzili :P O glikogen sie nie martw. A po treningu wystarczy solidny posiłek - jeśli już miałby to byś płyn, lepszą opcją będzie WPC w tym wypadku. Carbo nie jest Ci do szczęścia potrzebne.

wybryk,ale na wsiach tak majo Chodziłem z wiejskim chłopaka do klasy,jeden z nich ważył 75kg,miał 44 w łapie i w wieku 17 lat wyciskamy 150 kg,bez odżywek i koksu,no 12 lat temu odżywki były postrzegane jako koksu i mało kogo było stać na nie...

kuro j jestem szara dziewczyna ze wsi mam paru znajomych i tyle spokojne codzienne zycie prca dom normalka och! tak! pomiziajmy sie. Jak bardzo przecoetna jestes. poza leuysem, ktory buduje bombe atomowa na warsztatach, to reszta sami swoi. Kazdy ze wsi. (no ja akurat z lodzi, wiec pieprzcie sie). Kazdy pracuje. I kazdy ma normalne zycie. Nic nie [...]

autorze a co Ci da ze napiszemy Ci tu mniej lub bardziej kozackie odzywki do podpitego typka jak gdy dojdzie do takiej sytuacji ponownie znów prawdopodobnie zapomnisz języka w gębie? Nic Ci nie da też jak napiszemy zrób to i tamto,bo po prostu zestresujesz się i znów wyjdzie jak zawsze.