ODZYWKI

Dzięki ale o odżywki też mi chodziło :P dlatego chciałem zapytac o to i o to to chyba jednak mecie podziękuje:(

monster mass jest lepszy napewno, gainer2 nie jest zły, można go "łykać", ale gainera1 bym odradzał bo zawsze zwracam uwagę na małą przydatność takiej odżywki/zbyt mało białka w stosunku do wegli/, bo nawet w takiej sytuacji lepiej jest kupić carbo i białko i dowolnie sterować proporcjami białka w stosunku z węglami.

a propos, na stronie http://www.resmedica.pl/zdlekarz600.html znalazlem cos interesujacego pytanie: Czy można zlikwidować rozstępy? Jestem młodym mężczyzną (22 lata), uprawiam amatorsko kulturystykę. Przed rokiem, kiedy gwałtownie przybrałem na wadze, ok. 14 kg w ciągu 3 miesięcy, pojawiły mi się na ramionach i na plecach rozstępy. Chociaż ten [...]

Myślałem ze OLIMP nie istnieje a tu nagle sie pyta czy dobre odzywki ma w domu

PO co tobie tyle gainera? Wolal bym ZMA do kretynki + Aniamal Paka lub dayli complitte Ultimate. Przydala by Ci sie jeszcze L-glutaminka jakas do tej kredki, ta nowa Olimpu jest totalnie zaje**** , ale strasznie droga o 4-5 zl drozsza od tej Uniwersala, ale musze powiedziec, ze lepsza. Odzywki tez masz takie sobie. Do uzupelnienia diety najlepsze [...]

mam cos takiego jesli mozna to poprosze o zmiany: śniadanie: płatki owsiane zalewane wrzątkiem + do tego pare lyzek musli i na koniec kakao z mlekiem 0% + jablko drugie śniadanie: dwie kromki pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego rodzaju + jakies miesko ale nie smazone [...]

no i właśnie u niego tym problemem były odżywki wierz lub nie - ale tak było po odstawieniu produktów - problem ustapił wcześniej nie mogliśmy inaczej go usunąc koniec tematu z mojej strony bo wie co mówie sam się nad tym głowiłem ale na to wyszło, widocznie jeden przypadek na tysiąc ale akurat trafiliśmy Zmieniony przez - kanarek w dniu [...]

kanarek a co rozumiesz przez slowo "odzywki"??

ja generalnie jem co chwile i zadnych smieci typu chipsy ciqastka ani fast foody,jem tylko makarony,ryz,ziemniaki,jajka,wedliny,mieso,jem conajmniej 4-5 sytych posilkow a nieraz dochadza mniejsze nawet do 8 posilkow teraz waga sie trzyma dzis zaczalem od nowa trenowac walki bo jestem troche zllany i troche ruchu na spalenie nie zaszkodzi,mam [...]

a ja powiem tak skoro zaczycnasz ciwczyc to kreatyne odposc tym bardziej jabczan przyda sie pozniej ! jak bedizeszz bardziej zawansowany odzywki mogą byc ale chyba diety niemasz skoro az tule tego kupiles ale luz towja sprawa uluz diete najlepeij na początek ! pozatym zesta wspoko tylko nei dla początkującego :D to tyle jesli chodiz o [...]

lepiej jedzenie niż odżywki

bialko, gainer to odzywki :)

HEhe jeden grzyb jak dla mnie odzywki i suple. Dzieki za opinie, z tego co mi sie wydaje to jeden sog mi brakuje do specjalisty . Kto mnie uczyni specjalista ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-01-12 19:48:11

uuu Pacia to ja nie wiem co to za facet paczcie jakich mamy userów na forum numerek gg wykreśle tu pytanie standardowe w stylu ułożyszm i diete ...BIGuś (12-01-2005 19:39:50) Wybrane posty działu Odżywian.. BIGuś (12-01-2005 19:39:57) NIM ZADASZ JAKIEKOLWIEK PYTAN... BIGuś (12-01-2005 19:40:02) czytaj BIGuś (12-01-2005 19:40:17) zrób sam daj [...]

w dni nietreningowe nie widze sensu brania tej odzywki.chyba ze jestes na low carb i masz akurat ladowanie.

Tzn ktora diete mam MOSCI PANOWI rozpisac????? Kilka ich mialem w zaleznosci jakie odzywki mialem zakupione... Zreszta mowielm ze niechodzi mi o pouczanie tylko o jakas drobna ocene jak ten 1 Pan ktory odpowiedzial ;D... Jak bede mial mozliwosc postaram sie Soga dac :D

hmm wiec pomysl mam taki posilki 7,11,15,19 w dni z treningiem karate dodatkowo o 22 35g odzywki bialkowej co o tym sadzicie? to w sumie ekstra 140kcal na noc...

Dzieki!!! waga: 55 kg Dane: Ilość białka na kg masy - 1,6 Ilość węglowodanów na kg masy - 5,2 Ilość tłuszczy na kg masy - 1,8 Zapotrzebowanie: Ilość białka - 88 Ilość węglowodanów - 289 Ilość tłuszczu - 99 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie - 2400 kcal Aaa no i jakie odżywki bys proponowal... hmm gdzies tak do 300zł :] [...]

niestety po 3 godzinach przeglądania tego forum nie znalazłem tego co mnie interesuje, w tym gąszczu postów. Tak więc ... Mam takie samo pytanko w zasadzie jak w tytule tematu, ale je trochi rozwinę: 1. czy tak zestawik będzie w porządku (dla uzyskania masy): HMB Activita 240 kaps. L-Glutamina Activita 500 g. (czytałem, że jest lepsza od [...]

no tak i odwrocil kota ogonem,B.K Zostal zwolniony nie na swoja prosbe,tylko zarząd PZKITS go zwolnil, w wyniku podejrzen o molestowanie nieletnich swoich zawodniczek,podawania im srodkow dopingujacych i narkotykow,a obejmujac stanowisko trenera kadry obiecales zalatwic sponsorow ,dresy,odzywki,sprzet do dzwigania(jak na mistrzostwa slaska) [...]