ODZYWKI

Uno-odzywki maja wplyw na stan naszego organizmu, w wiekszym, czy mniejszym stopniu. Przy odzywkach branych odpowiednio nie jest to nic wielkiego i strasznego, co jakis czas warto sobie zrobic OUT i wziasc cos dla dobra watroby. Jezeli lekarz jest kumaty postara sie to wytlumaczyc, jezeli nie, nastraszy rodzicow jakims gownem. Secundo-Lekarz [...]

Nie polecam Ci treningów siłowych w tym wieku. Teraz najlepiej kształtują się Twoje cechy motoryczne takie jak wytrzymałość i koordynacja. Jeśli masz taką możliwość to pomyśl o tym by pochodzić przez rok lub dwa na treningi judo, zapasów lub karate. W Twoim przedziale wiekowym treningi będą nastawione głównie na rozwój ogólny, co jest dla Ciebie [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION® . (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

moja do tej pory tak mowi:) ale czasem sama kosztuje jakie pije odżywki i sama je glukozamine, spalacz i witaminy ktore dostala ode mnie w prezencie

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to vitamin shop. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta tylko marka Olimp sport nutrition. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra. [...]

moja mama mowi na to ''prochy'' zawsze cos gada jak przychodza kolejne paczki, ze przesadzam z tym, ze szkoda pieniedzy...ale juz sie przyzwyczaila i zezwala niech sie cieszy ze pieniadze wydaje na te odzywki a nie np na papierosy(nigdy nie palilem) lub alkohol (pije okazyjnie)

Nie o to mi chodziło... Na początku jak zaczynasz treningi nie potrzebne są odżywki... Ćwicz sobie na sucho, efekty będą takie same, jakbyś trenował z odżywkami, zacznij od treningu ogólnorozwojowego, później zmień trening na trening siłowy...

zawsze możesz powiedzieć że lepsze odżywki od alkoholu, papierosów czy narkotyków. Ja zdołałem namówić swych Rodziców do codziennego spożywania Omega 3, multiwitamin oraz DHEA.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP LABORATORIES Sp. z o.o. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® [...]

musgrave -witam,mozliwości finansowe masz godne pozazdroszczenia.Więc jesli nadal możesz to cyklicznie stosuj staki kreatynowe jak Nitro,jednak jak po tym jak po kazdym cyklu tego rodzaju odżywki masz 3/4 tyg przerwy-chyba o tym wiesz bo po składzie odzywek wnioskuje że masz juz nie małe pojęcie.Co do reszty nie rezygnowałbym z niczego-nadal ważne [...]

heh :D dobre:Dhe dziekuje przynajmniej sie czegos dowiedzialem D;he okolo 2 lata treningow ciaglych 3 razy tyg caly czas na sucho w lapie 37 klata 110 brzuch 86 ramiona 128 wyciskanie 120 lawka martwy 90 (nigdy nei cwiczylem pasa nie maile mD;eh ) cos jeszcze diety nie mam hmm nie widze potrzeby ;Dhe jakos wole duzo jesc niz bawic sie w to czasu [...]

Wielkie dzięki mustafa90. A odzywki bd mógł zażywać od Maja?? I czy kreatyna mono jest dobra dla piłkarzy?? Bo przyczytalem ze każka kreatna jest dobra tylko nie mono. A ja właśnie mam Monohydrate.

60% - dieta 35% - trening 5% - odżywki Głownie w nabraniu masy pomaga dieta, a róznego typu gainery uzupełniają tylko braki w diecie

Czapki z głów przed autorem tematu. Gratuluje efektu i życzę dalszych sukcesów. Podobnie Pshemo miałem ogromny problem z nadwagą i kilka prób z przezwyciężeniem tego. Mimo że nie wyglądałem jak typowy "grubas" ale przy wzroście 194cm moja waga wynosiła 115kg ( zamykałem licznik :D )nie było mi z tym miło. Miałem kilka prób z lepszymi [...]

zadne odzywki na poczatek tymbardziej spalacze cZY kreatyna, dieta sie kłania a wiec dział ODŻYWIANIE tam jest bardzo dużo postów ...

specjalista nie jestem ale wypowiem sie jak ja to widze: 1. teoretycznie mozna by zmniejszyc tluszcz, ale wg mnie jak zabezpieczyles sie przed katabolizmem jedzac ostatni posilek bialkowy to katobolizm nie byl tak ''mocny'' zreszta katabolizm nocnego nie ma co sie tak bac,masa nam na pewno nie spadnie w porownaniu do np katabolizmu potreningowego [...]

Wiesz Ty możesz już zabrać się za odżywki, przecież nikt Ci nie zabroni... Ja tylko odradzam w Twoim wieku, bo to samo osiągniesz na sucho... Mono (podobno bardziej nawadnia niż np. jabłczan kreatyny, ale ja znam dużo chłopaków którzy brali mono (bo jest najtańsze) i sobie bardzo chwalili. Dobry też jest wspomniany przeze mnie jabłczan kreatyny [...]

Na pierwszy raz możesz wziąść suplement: monohdrat kreatyny, mże byc Vitalmax, a co do odzywki to jesli masz diete to gainera mozesz kupić jakiegoś. POZDRO