ODZYWKI

hehe jakbym mial kase na takie odzywki to bym nie planowal cyklu na mecie tylko sobie kupil xp i hp

Mam taki problem, a mianowicie słyszałem że jak się bierze odżywki to trzeba po jakimś czasie zrobić sobie chociaż z 2tyg przerwy - żeby organizm się tak do nich nie przyzwyczajał. Ponoć potem po tej przerwie odżywka będzie miała lepsze działania! Uważam, że ma to sens, ale wole się spytać jakiś fachowców Bo ja biore od ok. 3miesiecy [...]

Dzieki - sogi poszły Ale ja rozumiem, że odżywki są do diety, a nie diety do odżywek Nigdy nie stosowałem ani kretyny ani aminokwasów ani innych tego typu rzeczy! Jak juz to białko, ewentualnie l-karnityna (kiedyś). Nie jestem w stanie z pożywienia dostarczyć ok. 200g białka więc po to kupiłem odżywke białkową i codziennie ją pije przed snem [...]

Na poczatku chce bardzo serdecznie podziekowac firmie FITNESS AUTHORITY za mozliwosc przetestowania tak kozackiego zestawu. Powtorzona Ankieta: WIEK: 23 lata WAGA: 97 kg na czczo STAZ TRENINGOWY: Treningi wznowione po 2,5letniej przerwie w 1.04.2006r CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA: Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~500gr czerpane z:Ryz [...]

Wiec tak zjadlem 200 metanabolu pierwszy raz w zyciu. Wczesniej przez 1,5 roku jadlem odzywki na starcie wazylem okolo 77 po treningu z odzywkami wazylem okolo 84.Potem trzymalo mi sie tak przez pare miesiecy i nie widzialem efektów. Zaznaczam gdy trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? ) [...]

proponowalbym Ci Nitrobolon II powder 700g i do tego monohydrat 400g treca. Jechalem na tym cyklu przez miecha i nawet ladnie kopalo, po dwoch tygodniach pompa zaje***sta, 2cm w lapce wiecej potem ok.0.5cm spadek, i do tego dieta bialkowa :).. stosowales juz jakies odzywki ? jaki masz staz ?

przede wszystkim BADZ OBIEKTYWNY. Dobrze zaznaczyles, ze WYDAJE ci sie. W rezultacie tak nie jest i znajomi na pewno widza, ze wygladasz dobrze. 1-2kg w te czy we wte to nic. Nie panikuj, bo nie ma sensu. Rob swoje czyli cwicz, odzywki mozesz brac, ale najwazniejsza to dieta. Cwiczysz dla siebie i rekreacji mam nadzieje a nie na pokazy za [...]

chcialbym dojsc do wagi 94 kg to jest moje marzenie!!Przy dobrym deficycie.Mam 182cm wzrostu jaka dieta? jakie odzywki byscie proponowali???I jezeli tylko same odzywki ,to jak dlugo bym musial cwiczyc zeby do tego dojsc????moj staz to niecale 2 lata.

Wiec tak zjadlem 200 metanabolu pierwszy raz w zyciu. Wczesniej przez 1,5 roku jadlem odzywki na starcie wazylem okolo 77 po treningu z odzywkami wazylem okolo 84.Potem trzymalo mi sie tak przez pare miesiecy i nie widzialem efektów. Zaznaczam gdy trenowalem to pilem alkochol conajmniej 1 raz na 2 tyg(moze przez to nie mialem dalszych efektow? ) [...]

ibok naprawde jesteś wielki ale cały czas dręczy mnie jede pytanie skad masz kase na jedzenie suplementy? i ile wydajesz miesiecznie na diete i odzywki?

hehe jakbym mial kase na takie odzywki to bym nie planowal cyklu na mecie tylko sobie kupil xp i hp sory zle przeczytalem,nie dieta tylko cykl 200zl to zastanow sie, czy nie lepiej dolozyc 100zl na tego xp + hp.

Bo po odzywki najlepiej siegac, kiedy juz nie zauwazasz przyrostow przy cwiczeniach na sucho. Ja pierwsza odzywke jaka bralem to bylo Monohydrat Treca 400g + 500g Dextrose za 65 zl. Przybylo mi ok. 10 kg sily przy wyciskaniu i ok. 3 kg masy bez diety. Tylko pilem ok. 4 l wody dziennie.

Zdenek, mogę kopt ale ja pisze o posiłku potreningowym a nie o np. carbo tutaj jest trochę namotane, bo jedni mówiąc "posiłek potreningowy" mają na myśli to co jemy bezpośrednio po treningu, inni mówią o kolejnym posiłku. Moim zdaniem wprowadza to niepotrzebne zamieszanie. Logicznie rzecz biorąc posiłkiem potreningowym jest to co jemy [...]

najpierw zrezygnuj z alkoholu a potem zarzuc odzywki bo inaczej to niema sensu.z moim kolego tez bylo to samo

witam ! mam 187 cm i waże około 72kg :) ćwicze z 2 lata i chciałbym kupić jakieś odżywki ... do wydania mam mniej wiecej 400zł ... prosze napisać co byście kupili na moim miejscu ... aha i mam 20 lat :) pozdrawiam

Witam Mam pytanie zastanawiam sie nad zakupem odzywki 45wegli/45bialka z tego co ogladalem to robia je tylko olimp i trec. Teraz pytanie ktora lepsza??? Moze ktos mi pomoze tzn prosze zdanie tych ktorzy juz brali jedna albo druga. ALbo moze ktos zna inna dobra firma robiaca 50/50??? Pozdrawiam z gory dziex

Witam mam kilka drobnych pytań. Czy jest taka możliwość żeby naciągnięta skóra wróciła to poprzednich rozmiarów? Byłęm kiedys strasznie gruby (ważyłem juz prawie 105kg) i schudłem 25kg (80kg moja obecna waga) przez to że grałem w piłkę nożną i biegałem. Od ponad roku zaczołem ćwiczyć na siłowni (mam w domu ławeczkę, gryf łamany, małe gryfy i 60kg [...]

nic Ci nie bedzie nie masz sie co martwic, znam duzo osob ktore biegaja z obciazeniem ale nic im sie nie dzieje. Wiadomo ze z czasem magą zabolec ale to naturalna kolej rzeczy, w kazdym sporcie tak jest. cos za cos :) jesli sie mocno martwisz to mozesz zakupic jakies odzywki na stawy

jakie suplementy lub odzywki stosowac na siłe bez masy (niemoge przytyc) mam nadzieje ze pomozecie

nie licz sie ILE jesz, a CO jesz oraz co to za cwiczenie, na zwiekszenie masy nog? nie wiem czy sens jest tu ladowac w siebie odzywki, specem od odzywiania nigdy nie bylem, ale wg mnie zwiekszenie kalorycznosci 'diety' pomoze;dodaje tluszczy przede wszystkim : olej lniany, oliwa z oliwek, olej mct, omega 3 siemie lniane, orzechy itp z odzywek [...]