ODZYWKI

- Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? Ma wplyw na wyniki, bedzie troche trudniej niz w przypadku 17-24 lat ale napewno mozesz bardzo dyzu poprawic bedac w tym wieku - Czy konieczne jest chodzenie na silownie, czy w na paczatku cwiczenie w domu moze dac jakies wymierne efekty. ( pytam bo tu gdzie mieszkam [...]

Jesli biegasz codziennie albo nawet co drugi dzien po 40-50 minut tak jak piszesz to musisz sie liczyc z tym, ze na silowni za wiele nie osiagniesz, bo jak wiesz wiecej spalisz miesni niz przybierzesz. Czy sa jakies odzywki? Hmmm jest troche supli hamujacych procesy anaboliczne, tyle, ze chyba nie do konca dzialaja one w taki sposob- tzn. tobie [...]

trening mam i mi mnie chodzi o ocene treningu tylko o odzywki jakie brac po ile i od kiedy do kiedy :P co wziasc do kreatyny zeby masa i sila nie spadla :) no to czekam na odpowiedz :]

Przeciez masz odzywki na bazie bialka z jaj.

czyli powiadasz że 3 miesiące do nowego roku to za mało?? jezeli tak, to jak już osiągne "jakąś forme" to jakie odżywki brać żeby uzyskać ładną sywetke?? bo mam predyspozycje do tłuszczyku :P

Aby radzic sobie w miare dobrze na silowni, dobrze jest podzielic sobie rok treningowy na poszczegolne cykle: 1. Wprowadzajacy 2. Wytrzymalosciowy 3. Na sile 4. Na mase 5. Dalej wg zakladanych priorytetow. - Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? Wiek ma wplyw na osiagane wyniki. Ale nie jest to o tyle straszne, [...]

Ty chcesz odżywke węglowodanową czy białkową; dobrym rozwiązaniem po treningu jest spożycie ww, następie białka lub odżywki węglowodanowo-białkowej np. top_mass z Olimpu lub hard_mass z Treca

"Szukam czegoś z dobrym składem a nie tylko ww i proteina, ma to byc suplement dobrej jakosci.Żeby nabierac prawdziwej masy a nie tłuszcz." <- poleciłem Tobie odżywki dobrej jakości; i tak najwięcej będzie zależało od tego co spożywasz, czyli od Twojego sposobu odżywiania i tutaj szukałbym przyczyny nabierania tłuszczu

kondycja niezla przy 30% otluszczeniu? Od czego to masz, odzywki, warzywa ? Cos o tekiej kondycji wiem, przerabialem to na wlasnej dupie. zacznij od tego http://www.sfd.pl/temat94699/ Ja na twym miejscu bym zaczal od znacznie mniej wyczerpujacego, aczkolwiek wiecej czasu zajmuje. Marszobieg przy tetnie pomiedzy 60-70 % ani mniej ani wiecej. Jesli [...]

te odżywki sa b.dobre ,jednak są gorsze i lepsze tak jak w PL więc trzeba wiedzieć co kupywać aby mieć satysfakcje z zakupu "działanie prawie jak sterydy" - prawie robi wielką różnice

no vitalmax ma strasznie słodkie odzywki ale np.ja takie lubie wiec to kwestia indywidualna

dieta jest, kreatyne brałem ok roku temu z vitalmaxa , no kasy troche jest jesli byście mogli napisac dokładne nazwy odrzywek i z jakich firm no a to hmb i kreatyna z tego Hi teca? kiedys tam za małolata miałem z tej firmy odzywki i pamietam że dobrze działały, po kreatynie z tego vitalmaxa i jeszcze miałem aminokwasy i tauryne przybyło mi ok 8 kg [...]

osobiście zawsze zaopatrywałem sie w odżywki Vitalmaxa, olimpu, treca , hi-teca i biogenixa i jak dotąd nie byłem zawiedziony. Pozdr

Odzywki porównuje się przez analizę składów i pochodzenie składników, a nie czytanie materiałów reklamowych i sponsorowanych...

to zależy jakie suplementy/odżywki mamy na myśli; jedne lepsze - jedne gorsze.

W linku ktory ci podalem przeczytaj odpowiedz Tyki, w razie pytan pytaj go. Zebys nie mial ze nie wiedzialem.... 1. Jedz co 2-3 godziny zjadajac łącznie 6-8 posiłków dziennie 2. Każdy z Twoich posiłków musi zawierać pełne (zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy), chude białko 3. Każdy z Twoich posiłków powinien zawierać choć trochę warzyw lub [...]

Mimo wszystko zacznij od ACT. Odżywki zostaw w spokoju poki co: pocwicz na sucho, ułóż diete i rośnij.

DLA MNIE SĄ GŁUPIE PYTANIA MOZE DLA CIEBIE TAK ,ALE WYSZEDŁEM Z ZAŁOŻENIA ŻE KTOŚ MI TU MOZE POMÓC... ODNOŚNIE ODZYWKI TO BĘDĘ JADŁ 3X30 G CO DAJE PONAD 60 G DODATKOWO BIAŁKA DZIENNIE I MYSLE ŻE TO BĘDZIE DOBRA PORCJA...

Pytam bo mam okazje kupic starego xp ale nie wiem jak z data waznosci. raczej nie powinno byc problemu odzywki/suplementy maja zazwyczaj dluga date waznosci, ale jak nie jestes pewien to spytaj

kase trzeba miec chociazby na karnet na silownie nie oszukujmy sie ze efekty beda proporcjonalne do ilosci wlozonych pieniedzy genetyka to genetyka a suplementy i odzywki nie sa niezbedne