ODZYWKI

mysle ze delicji to by nie przypominalo... powie mi ktos jak mam wziac te odzywki o ktorych pisalem wyzej?

odzywki to tylko dodatek do diety a nie mety :/

dieta na mase oczywiscie jak juz bedziesz mial to do dzialu trening pozniej odzywki na mase i bedzie git

tak jak Biniu pisal podobne polaczenie w delicjach, z tego co pamietam tez sa czekolady z dodatkiem pomaranczy Wedla chyba wiec moze pasowaloby , choc ciezko mi sobie wyobrazic ten smak w postaci odzywki, tym bardziej ze w tych delicjach czy czekoladzie bardziej czuc wlasnie czekolade a pomarancz to dodatek tu pewnie bedzie odwrotnie bo wegli [...]

Witam, moj kumpel a dokladniej Franio1989 dostał bana juz 3 tygodnie temu od banan14_88 i do tej pory nie został odblokowany. To jego pierwszy ban,chlopak byl nieostrozny w slowach Tak wyszlo.Podwineła sie mu noga.Mysle ze wiecej mu sie to nie powtorzy.Nie wiem czy jego ban ma trwac dluzej czy zapomnial byc zdjety prosze o jaką kolwiek informacje [...]

gratuluje ci efektów,ale dla mnie siła nie jest priorytetem,nigdy się na niej nie skupiałem zbytnio,zależy mi raczej na wyglądzie,który stopniowo staram się polepszać,pozatym są różni ludzie i wcale nie jest regułą że ktoś biorąć odżywki będzie osiągał lepsze wyniki niż ten który nie bierze

Dla mnie wszystkie odzywki o smaku czekolady wchodza gladko i z woda i z mlekiem. Tak jak juz ktos napisal Gaibolic jest dobry i tani, niedawno zaczalem druga puche 4kg i nie mam rzadnych problemow rzaladkowych i smak niezly (czekoladka). Z przesylka pucha 4kg wyjdzie ci 100 z groszami.

Witam wszystkich Mam 17 lat, waze 60 kg i mam zamiar zaczac cwiczyc, wczesniej cwiczylem od 1 do 2 gim(na poczatku wazylem 40 kilo na koniec ponad 50) Czy jest sens zebym na samym poczatku od razu inwestowal w odżywki? Chcialbym nabrac mięśni,ale nie stracic szybkosci. Zaczynam trenowac combat i silka,czy jesli bym zaczal brac jakies bialko+ [...]

Witam, oto moja dieta na mase do oceny: 1 sniadanie: około 7-8 Płatki kukurydziane 50g Mleko zaw. 2% tłuszczu 200g(ml) Białko-10,25/ tłuszcze-5,25/ ww -51,26/ kcal -287 2 drudie sniadanie: około 10:30-11 jaja kurze całe 150g bułki pszenne zwykłe 100g ser gouda 20g białko-31,63/ tłuszcze-22,13/ ww-60,02/ kcal-564,3 3 obiad: okolo14-15 ryż biały [...]

na 2 puszki to nie mam hajsu, jezeli juz to 1+mono i pozostale odzywki ktore pisalem, a jezeli z 1 puszka nie mam sensu to zostawic z CP jak bylo wczesniej ??

Wiem ze takich tematów była masa ale jesli ktos moze cos doradzic to bardzo prosze i z gory dzieki :) mam 17 lat 66 kg 178 cm :/ Doradzicie mi jakies dwa (wpółpracujace zeby brac jednoczesnie dwa nie wiecej bo nie mam kasy za duzo:/) dobre odżywki by szybko podniesc mase zależy mi tylko na masie (cwicze ale musze zwiekszyc mase chodz na wyniki [...]

Wtakim razie co bedzie najlepszym rozwiazaniem (prosze o podanie pełnej nazwy odzywki)

Witam. Mam krotkie pytanie! na poczatku chcialbym aby wypowiedzialy sie i poradzily osoby ktore znaja sie na rzeczy. Mam 18 lat na silownie chodze 3 lata. Moja waga to 79 kg a wzrost 177 cm. Chcialbym abyscie mi poradzili jakie odzywki moge teraz zaczac stosowac glownie chodzi mi o mase miesniowa tzn. konkretnie jaka firma i jakie odzywki! z gory [...]

Siema. Moglibyście rozpisać mi w jakich porach brać poniższe odżywki? -OLIMP creapure monohydrate 600g -MASS XXL 4800g -Dextro Juice

krete 5gr. rano na czco 30 min posilek i gainer( niewim ile tam wychodzi na 1 porcje) 5 gr krety 30 min przed silka badz odrazu po silowni razem z dextro juce (ok. 40gr.) i oczywiscie musisz mic 30 min znowu odstepu od jakiegos posilku lub odzywki( gainera bierz w zaleznosci od brakow w diecie) pozdrawim

Doradzicie mi jakies dwa (wpółpracujace zeby brac jednoczesnie dwa nie wiecej bo nie mam kasy za duzo:/) dobre odżywki by szybko podniesc mase zależy mi tylko na masie 1.DIETA 2.TRENING Dobre, niedrogie i sprawdzone....

uzyles okreslenia wapno, a wapno to weglan wapnia pod postacia nieoczyszczonej skaly wapniennej uzywany do produkcji wapna palonego i gaszonego, wiec taka postac nie nadaje sie do spozycia dla ludzi weglan wapnia, nie jakies potocznie zwane wapno, pochodzacy z oczyszonego materialu mineralnego to zupelnie inna sprawa, to powszechnie stosowany [...]

dwie ze soba wspolpracujace odzywki: 1. cytrynian kurczaka 2. monowodzian ryzu (wersja buforowana bo trzeba go wrzucic do wody) dawkowanie: wymieszac w wiadrze kurczak z ryzem, dwakowac 6 razy dziennie, jezeli odklada si tluszczyk kupic mniejsze wiaderko, jak masa nie dizie to kupic wieksze wiaderko.

Ja z dieta przekonalem mame ale z odżywkami to musze kitrać, ale i tak mi szczaiła Clout'a zanim wyjechała do pracy. Teraz zbieram na sprzęt sam... jak masz na odżywki to bedziesz mial i na siłownie. Jesli chodzi o diete to mozesz kupic jakiegos gainera czy cos. Zamiast ziemniakow jedz ryż- u mnie rodzina wie ze nietkne ziemniakow i jem tylko ryż [...]

To moze najpierw porozmawiaj z panem wuefista i niech ci poda swoje argumenty jak jest taki mądry. Musisz mu powiedziec, że odżywki robione są na bazie np. serwatki (białka), i musisz mu także powiedzieć, żę praktycznie każdy produkt w sklepie ma jakieś złe właściwosci: chipsy są rakotwórcze, cola też nie jest zdrowa. I jak twoi rodzice kupią [...]