ODZYWKI

dział odżywki suplementy jedz jak napsiał pan producent chociaż nei wiem czy w tym wypadku nei byłby lepszy np pirogronian , ale to już znajdziesz odpowiedź w innym dziale Saper 92 kg +- 0,5 wiec waga +- 2kg głównie nogi potem plecy dalej ręce spadło troche z pasa ile dokładnie nie wiem. kondycja spox. ostatni trening nei pamietam czy psiałem [...]

Dzęki za odp. ale chciałbym chociaż wiedzieć z jakimi odtępami w czasie mam to robić i jakie mógłbym kupić odżywki

Ma ktoś jeszcze jakieś propozycje?? Jeśli nie to powiedzcie mi w takim razie jak to dawkować jeśli miałbym się wziąć za te suple co podał xxxxxl. Mój plan dnia: 7godz.--1 śniadanie w domu 10- 2 śniadanie w szkole 12- zupa w szkole 15- obiad około 18 trening 20 lekka kolacja Oprócz tego doradźcie jakiej firmy wziąć najlepiej te odżywki? Mam [...]

NAZWA PRODUKTU: ANABOLIC XTREME RAMPAGE SKŁAD: Opakowanie - 60 tabletek Skład w 1 tabletce: Core Burn Blend 1133 mg w tym: synefryna /z 6% ekstraktu/, zielona herbata, kofeina, Forskoliny 20% DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: Ogólnie produkty - spalacze działają na mnie słabo pobudzająco. Są i wyjątki, a jednym z nich jest Rampage. [...]

nie tylko ze on ma suple za darmoche a Ty musisz bulić sam wszystko za to tez ,ale tez za determinacje i te kupe lat cięzkiej roboty Myslisz ze Pudzian jak zaczynal w wieku 13 czy 14 lat (nie pamietam dokladnie) to mial suple za darmoche bo z tego co ja wiem byl ratownikiem i cala wyplate zawsze wydawal na suple ,odzywki i pewnie cos jeszcze a [...]

anie lepiej zamiast odżywki zjeść tylko konkretne śniadanko ?

No ja też kobietą jestem i kumpela mi wysłała tego avatara, jak pisałes do mnie. Ale dobrze jak będę ćwiczyła tylko z tej płyty??? jest ona taka skuteczna jak ja reklamują. A jak najskuteczniej zrzucić tłuszcz z brzucha,na tym nabardziej mi zależy, i mięśnie też chciałabym mieć. No z ciężarkami to wiem, ze ciężkie na początek mam 2kg, i chyba 5 [...]

napisz wiecej o sobie 1. staz treningowy 2. dotychczasowy trening 3. dieta 4. mozliwosci czasowe i sprzetowe (co jest na silowni itd) 5. glowny cel 6. odzywki (jakie masz itd) 7. imiona rodzicow to chyba wszystko

Jak nie masz ochoty nosić posiłków w pojemnikach na żywność to proponuję kanapeczki z cimnego pieczywa z drobiową wędlinką i żółtym serkim ( z racji małej wagi na pewno nie zaszkodzi)+serek wiejski do tego jakiś owoc.Możesz jeszcze zabierać ze sobą porcję odżywki typu gainer.

jeść musisz jak braki w żarciu, to odżywki gainery i takie tam kosmosy

A dla osob ciekawych zamieszczam pytania jakie sa w ankiecie. UWAGA: W pytaniach oznaczonych „*” można zaznaczyć kilka odpowiedzi. Aby zaznaczyć odpowiedź proszę wpisać „x” pomiędzy niebieskie nawiasy  (…) ------ (x) 1. Kiedy zacząłeś stosować sterydy anaboliczne? (w jakim wieku) [...]

nie wiem czy to to co kiedys dawke pilem u Wodza jak tak to smakowalo jak kompot wisniowy dobry kompot ale ja lubie smak odzywki bialkowej nie kompotu :D ale moze sie myle smak kompotu jest idealny gdy ktos MUSI spozywac duze ilosci bialka

Marek sam sprzedaje a wytyka sprzedawaj więc tylko sprawdzone suple i odżywki - jak niektorzy robią /np. ja/ siwy.. lepiej zapytać o tiaminę albo o owies zwyczajny - zwykle, proste i nietrudne

podaj coś o sobie tj-wiek, staż, przeciwskazania lekarskie. Jaka to odżywka ?? a pozatym co maja odżywki do jedzenia, że wysyłasz do działu odżywianie ?? jest specjalny dział do tego poświęcony.

bład - propnuje przysluchac sie mlodziencom , robiacym zakupy - głaboka wiara w reklamę zamąca im zdrowy rozsadek. miom zdaniem ok. 70% klientów sklepow z odżywkami robi zakupy na podstawie reklam publikowanych w prasie. ps. napisz mi" co jesz ( jakie odzywki i jakie firmy , a powiem ci kim jesteś "! pozdr. mc

Oto poprawiona dieta: I sniadanie: 1. Kefir 2% tłuszczu - 150g 2. Płatki owsiane - 30g 3. Orzechy włoskie - 35g 4. Jabłko - 80g 5. Marchew - 100g Wartosc odzywcza: B - 15.59g T - 26.785g W - 52.52g II sniadanie: 1. Gainer 1 Vitalmax - 50g 2. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 250g Wartosc odzywcza: B - 15.35g T - 1.35g W - 50.9g I posilek: 1. Chleb żytni [...]

I sniadanie: // mozesz dodac tran lub omege-3 1. Kefir 2% tłuszczu - 150g 2. Płatki owsiane - 30g // jakos ich mało 3. Orzechy włoskie - 35g 4. Jabłko - 80g 5. Marchew - 100g Wartosc odzywcza: B - 15.59g T - 26.785g W - 52.52g II sniadanie: 1. Gainer 1 Vitalmax - 50g 2. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 250g Wartosc odzywcza: B - 15.35g T - 1.35g W [...]

Proponóje zmienić trening diete na wysoko węglowodanową przy zastoju nigdy nie robie przerw ,przerwy robie w nawyszym stadium formy tak około 6-10 dni nie dłóżej trening proponóje 4-5serii-po 12-15 powtórzeń przez 2-3 tygodnie i dieta po tym okresie wrucić do starych ciężarów i jak bieżesz odzywki to zalecam kreatyne 100 olimpu to doradzam zawsze [...]

ja sobie tak rozpisalem 1-8 Boldek 400mg e7d /10 Strzalow 3-9 Tosiek Prolo 200mg e5d /10 Strzalow 6-10 Winko w tab 30mg/dzien No i oczywiscie witaminy oslonki odzywki wsio jest. Co o ty myslicie ?? Odwieczny problem kupilem i sie pytam no ale nic nie zrobie a ksy juz brak zeby cos dokupic.

Na poczatek to diete sobie opracuj i zobaczysz jak bedziesz rósł w oczach no i trening na mase opracuj i bedzie git. odzywki i suple odstaw no i poczytaj forum