ODŻYWKI

odżywki to nie wszystko. Musisz jeść normalne produkty, a nie Ty dietę chcesz na gainerze opierać. Suplementy mają być jako uzupełnienie diety. Poczytaj o diecie, jest dużo artykułów o tym.

"i dojechałem do rekordu 90kg." w czym? Za szybko na odżywki... Co jadasz? Wklej swój plan treningowy - może trzeba zmienić pzdr

Diete ułóż a nie bedą Ci potrzebne żadne odżywki, no tylko do uzupełnienia braków. Btw... Jakim FBW jechales? może sprobował byś teraz 15-10-5?

Mam dobrą dietę, ale zacząłem ją stosować dopiero, gdy kuipłem odżywki. Po pierwszym tygodniu już widzę postępy.

Bo taki lby mysla, ze odzywki to koks(o ktorym zreszta tez nie maja pojecia) i gadaja takie glupoty. Osoby, ktore nigdy nie byly na silowni do wszystkiego sie przypyerdalaja. Od treningu zepsujesz sobie kregoslup i stawy, od za duzej ilosci bialka zepsujesz sobie nerki bla bla bla... Nie sluchaj ich, bo nie maja o tym sporcie zadnego pojecia ;-] [...]

więc już teraz wiem że nie będę miał miarki żeby odmierzyć odżywki.w sfd wpc chyba jest.natomiast w bcaa sfd i beta alanine sfd nie ma.słyszałem że łyżka od herbaty z lekkim czubem to ok.5g w przypadku kreatyny.czy tak samo jest z bcaa jak i z beta alanina?

spokojnie nie denerwuj sie kurde jaki ten swiat drazliwy jest. ja nie mam diety ale spoko jem dobrze wiem co trezba jesc nie jestem userem tego forum od dzisiaj i czytalem troche duzo na ten temat, tylko ze ja jestem ektomorfik czyli moge jesc i jesc a i tak wszystko spale bo niestety musze prowadzic aktywny tryb zycia a te odzywki maja na celu [...]

Na początku suplementy, odżywki są zbędę. Z kreatyną się wstrzymaj, witaminy możesz dorzucić do swojego jadłospisu. Białko służy w celu uzupełnienia luk w diecie, z resztą do najlepiej jakościowych protein Twoja nowa zdobycz się nie zalicza. Kolega jest GŁUPI i zaproponował Ci formę dopingu, szczególnie biorąc pod uwagę to, że stawiasz dopiero [...]

a ja bym polecal ultimate amino2000 majom bardzo dobrom cene i sa dobre w dzialaniu i jest 325tabletek bardzo je chwale bo sa naprawde dobre i warte swojej ceny Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mam jeszcze taki dzial Ring

no i to troche potrwa,znajomy brał odżywki ze stanów,to czekał dodatkowo miesiąc.Nie mieli jednej puszeczki czegośtam,i nie wysyłali...A do tego ch** w biurze obsługi cały czas zapewniał,że paczka została wysłana,albo ze juz dzisiaj zostanie wysłana.Dopiero jak go zwyzywałem (znajomy nie zna angielskiego,dzwonilem w jego imieniu) facet sie [...]

ale ******licie oplaca sie sprowadzac suple z usa, bo sa sporo tansze nawet od tego waszego ******u, da rade nie wychaczyc cla, tylko trzeba miec glowe na karku, a taka przesylka droga morska to groszowe sprawy Wezcie, gadacie o amerykanskich suplach jakby to byl koks. Teksty typu 'nie wykorzystasz ich potencjalu', 'wez sie lepiej za polskie [...]

Więc tak panowie, odzywam się po raz drugi:) uzbierałem trochę i moge wydać na spalacz - 120 zł max. Do tej pory brane produkty, to niska pólka TSE/ThermoSTIM/Clenburexin/. Moim priorytetem w spalaczu, jest to żeby dawał kopa(pobudzał) bo wiadomo jak to na redukcji , ciężko się ćwiczy itp bez jakiś wspomagaczy . Wstawiam tu linki moich faworytów, [...]

Dzogurt naturalny? Duzy danonek zawiera 18,9 g bialka 13,5 g tluszczy 27,45 g wegli 711 mg wapnia (85,5% dziennego zapotrzebowania) 306 Kcal + inne mile wynalazki jak zywe kultury bakterii /etc A posilkow, ktore maja wiecej bialka niz wegli nie znam - procz odzywki bialkowej =)

co do tej odżywki to nie mam żadnej, warto by kupić ?

odżywka dla zwierząt to odżywka dla zwierząt krotko i na temat, jak braleś kiedyś odżywki dla ludzi to wiesz jak organizm na nie reaguje, jak nie wiesz to poczytaj na forum bo o takich rzeczach ja głośno nie mowie także ja bym nie ryzykował swojego zdrowia dla paru groszy oszczędności i zainwestował w markowy towar

zacznij od podstaw http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html odżywki narazie odstaw skup sie na prawidłowym odżywianiu

Aha chciałem dodać że dla mnie ludzie biorący odżywki nie są wyznacznikiem jakości firmy/produktów... Chyba ze sa to znajomi, zaufani i inteligeni ludzie... Ja zawsze wole dowiedziec sie wiecej o firmie, konkretniej o produktach niż słuchać opini ludzi którzy nie są obiektywni (z wielu powodow - uprzedzenia, placeboo itp itd <- niedoskonalosci [...]

Nie, akurat wczoraj wieczorem miałem trochę więcej czasu by posiedzieć przed kompem i zajrzałem na IS i posty o białku i o liście Czarnego do SNI. A najbardziej podobała mi się odpowiedź Cybera na zarzuty o niedokładność etykiet: "Ameryka to nie Szwajcaria". I to wszystko . Przypuszczam że chodziło o to że Amerykanie nie są tak dokładni [...]

j/w Staż treningowy: 2 miesiące Pytanie o odżywki zadaj może za rok

dzieki wszystkim:) a o odzywki tak spytałem zeby juz na przyszłosc wiedziec:)