nutrition powder

Witam Chciałbym rozpocząć mój pierwszy cykl kreatynowy.Mam staż 6 miesięcy,plan oraz dietę.Wybór padł na Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to [...]

Dymatize to lipa. Po pierwsze unikaj takich barwionych produktów bo po co sobie żołądek psuć. Z bcaa godne są: Olimp mega caps Olimp xplode(z glutamina) Activlab xtra(z glutamina) recoup dymatize(z cytrulina i glutamina) xtend scivation(z cytrulina i glutamina) TsT Hi-Tec(najlepiej wychodzą cenowo) Fitmax Bcaa Fitmax Bcaa II stack (z eaa) 12.000 [...]

dobra panowie więc tak ... zdecydowałem się kupić SFD - Wpc protein plus, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder, Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz do tego carbo SFD - Leucine Carboplus :) macie jakieś sugestie czy to dobre połączenie ? :) mam nadzieję, że zbliżamy się ku końcowi tego tematu i dziękuje wszystkim za pomoc :)

czyli cykl na HP i do tego creatyna np Universal Nutrition Creatine micronized powder - 500 g i jescze jakeś aminokwasy to powinno być w pozadku??

- VitaFit/SFD Pure Bcaa 500g x2 rozrabialbym po 10g i pil w trakcie treningu - VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus x3 wg brakow - MULTIPOWER Red Kick przed treningowo w razie potrzeby - Trec NitroBolon 2 Powder 1100g rano porcja i druga po treningach - ACTIVLAB HOT 3000g podczas treningu z bcaa - Ultimate Nutrition Ultra Ripped rano i przed ktoryms z [...]

Ok. Prosiłbym tylko o sprostowanie jeśli chodzi o stosowanie wyżej wymienionych. Więc gainer jako uzupełnienie pomiędzy posiłkami w miare zapotrzebowania. Kreatyna będzie Universal Nutrition - Creatine micronized powder 5g na czczo, 5g przed treningiem, w NT 2x po 5g przed posiłkami. BCAA Xtra 10g przed treningiem 10g po treningu, Carboplus w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Creatine_Muscle_Charge-opis1890.html Najdroższe mono... Multipower - Creatine Muscle Charge - 500 g CENA: 89zł Jest w czymś lepsza od innych? Na poprzednim cyklu miałem http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html Universal Nutrition - Creatine micronized powder 2 [...]

Płeć : M Wiek : 18 lat Waga : 96kg Wzrost : 183cm Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1rok*********e inne sporty : Aeroby po treningu rower, z rana to muszę ogarnąć czy na czczo czy po śniadaniu bieg i po podwieczorku bieg, koszykówka i boks. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia [...]

Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg.\\ok. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok 8 tyg.\\ min. 2-3g. epa/dha [...]

Kilka dni temu skończyłem taki cykl: Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 - 60 kap. - 1kap. po kolacji \ wystarczy mi na ok [...]

Witam, mam 21 lat, wzrost 189 cm, waga 68 kg. Wyglądam chudo. %-) Chce nabrać masy. Zacząłem stosować dietę: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=447 Za parę dni zaczynam siłkę. Dzisiaj przyszło do mnie: SFD MASS ACTIVATOR V3 20% PROTEIN http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html WG. BRAKÓW W DIECIE. [...]

Hemo Rage chce połączyć do cyklu Kreatynowego, mam juz kupione mono z firmy Universal Nutrition Creatine micronized powder - 500 g no i oczywiscie aminki i białko, dieta jest bardzo dobroa.

Kupować Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g? Czy to się zgra z siłownią i MMA?

Zmieniłem jednak sporo po namowie ze sprzedawcą. Kupiłem na początek lżejszy towar: 1.) Izo Plus Powder - Sport Drink 2.) Hi tec Amino Anabol - Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 3.) Hi tec Nutrition SUPER MASS smak czekoladowy. w 100 gram: wegle: 63,7 gram białko: 27,5 gram tłuszcz: 1,1 gram. Dawkowanie: Izo Plus: pite podczas treningu, wiec w [...]

spróbuje przyłożyć się do bardziej intensywnego treningu, teraz tylko myślę co do dawkowania kreatyny jak ją kupie(Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g) o jej dawkowania, czy w dni nie treningowe 5g z rana naczczo, i dni treningowe, 5 g po treningu ?? Czy nie bawić się w ładowanie po 10g dziennie. Zmieniony przez - jaro4gb [...]

[...] wersji http://www.metrx.pl/drink_mix.html no a to kreatyna tylko ja mam w metalowej puszce: [...]

1 x ActivLab Glutamine Xtra 450g 35,00 zł lepiej kup wiecej bcaa za to BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html [...]

Fitness Nutrition Program by robert on February 28th, 2004. Here is a menu & eating schedule for fitness. 7AM 1 cup oatmeal 1/2 grapefruit 8oz pineapple juice multivitamin supplement 10AM rice cakes with soynut butter banana 8oz orange juice 1PM bowl of rice bowl of steamed or fresh veggies baked tofu pattie 8oz cranberry juice 4PM two soy [...]

jak w temacie suple bede mial dopiero pod koniec tygodnia bo kolesie przylatuja tak, ale suple juz sa zakupione jak bede mial to moge wstawic o ile jeszcze nie beda porezerwowane o ten tight to ten z opisem "25% more FREE". Zainteresowany? Na sprzedaż jeszcze Optimum Nutrition Creatine Powder, 600g za 70zl Zmieniony przez - pawel00s w [...]

To jeszcze raz ja i chyba ostatnio odnosnie suplementacji :) Prosze napiszcie mi jeszcze raz jak ma co brac, ile, kiedy i jak to razem połaczyc: 1) Amino 2000 - Dimitri Sport Science 2) Cratine Powder - Optimum Nutrition 3) Whey Pro - Hi-tec 4) Hi-Tec Protein (90%) 5) Carbo Pur - Hi-tec Wszystko juz mam kupione, po czesci wiem jak brac, ale nie [...]