Nogi

ja tam stójke zawsze miałem słabą.lubie wlot w nogi i parter.nawet na kobietach to testuje%-)

nogi na biurku

zdejmij te nogi ze stołu:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-18 15:38:30

wszyscy w kosciele \-), ja juz po sniadaniu i za godzinke nogi cos potyrac

Ale trening mam zaj**ioza Pon plecy, klata skosy Wtorek łapy, bary Środa wolne Czwartek nogi Piątek klata, biceps Weekend wolny Priorytet klata, bic bo odstają ostro i po plecach zaj**ioza wchodzi klata, dobry regen każdej partii :) k***a gorszego planu nie widziałem jakiś idiota ustalał, Ty go pisałeś ?

łori to ma robote nikt na niego nie drze ryja spokojnie se robi ch**a robi nogi na stole xd

skonczyli technikum i myslom ze chwycili pana boga za nogi xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-17 13:02:38

Drugi, powieki odmawiaja posluszwnstwa, nogi chodza iksem xd zxxx, ale lapybibwgl luzno mimo ze nosi sie to akuratbspoko ale nooogi ...

Pof do kielc nogi nie postawia syrasy jedne, a co do wynajecia pokoju chetnie od loriego bym ogarnial xD w kumatej cenie xd

ooo widze Tanq biedak online zaraz do roboty a ja siłka i potem nogi na biurko %-) i niech sie dzieje wola boga :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-05 09:41:37

to chyba trzeba brać nogi za pas, jestem zielona w temacie polityki %-)

Nie wiem w ciagu dnia mi to tak nie dokicza, w robocie wczoraj tylko teoche nogi, potem wracam do domu klade sie i juz zaczela swedziec rece i wyskakiwac pokrzywka nie wiem isc czy nie isc wczoraj tzn dzis w nocy to brat mnie cisnal ze do szpitala ze mna jedzie najwyzej tylko badania mi porobia ale nie chcialem

wengla, łopaty nie wiem gumowcuw%-) nawet kilofa nie widziałem %-) nawet zasypki do stup nie masz pewnie nogi smierdzom i całe spocone po treningu :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 18:12:02

stary art z body factory Więcej, nie znaczy lepiej! A Ilu młodych ludzi wykonuje 30-40 serii na bicepsa czy klatkę tygodniowo? Jeden ze słynnych kulturystów, Mike Mentzer wspomina w swojej publikacji „Heavy duty”: Cytat: Napisał ”Mike Mentzer” Przeczytałem wiele magazynów kulturystycznych i zastosowałem wskazówki w nich zawarte. Posługiwałem się [...]

ja zgapiłem kiedys rozkłąd od Snesa ktory obecnie jest z Activlab Team rozkład taki Klata /bic Barki/tric Nogi Plecy i przedramie (te przedramie moze sam se dodałem nie wiem teraz)

pon/klata bic wt/nogi sr wolne czw/bary tric piatek/plecy przedramie sob i niedziela wolne

ja akurat robie za mało na plecy i nogi musze wiecej ale jest moda by tyrac to mozna tyrac inni tyrajom i wyglondajom dobrze Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-29 20:01:40

ja juz od dzis na bombie jestem xd %-) nogi ide wj**ac

dzis nogi łydki tak doyebane ze myslałem ze nie wyjde z siłki%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-03 13:25:09

j**ac nogi gora sie loczy haha