Na

biore 5g kreatyny olimpu 3 tydz i notuje kg na tydz- juz 3kg i czuje ze ciagle tak bedzie moze zbastowac a moze sie zglosic do olimpu na reklame moze przekrocze rekordowe 7 kg na m-c...hyhy i umieszcza mnie na okladkach A tak serio: moze zwikeszyc dawke by wykorzystac to lepiej? Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

Kto ma najwiecej widac na stronie glownej. Nota bene proponowalbym to zmienic na liczbe glosow na dana osobe. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Jak miałem sojaprotein to jadłem po 10 tabletek 4 razy w ciagu dnia czyli łacznie 40 na dzień i łączyłem to z kreatyną olimpu. Pozdrawiam Szyba

ech bylem dzis na basenie,tragedia przeplynolem ze 6 razy kraulem i 6 zabka i to nie za jednym razem i padlem zero wytrzymalosci ani kondycji trzeba zaczac robic wytrzymalosciowke albo trening obwodowy na silowni

No właśnie, tu jest duuuże pole do popisów. Można sobie szybko i bezproblemowo nabić licznik LPA. Jak to zrobić? Znajdź artykuł jeszcze bez odpowiedzi i bez obrazków, otwórz go, kliknij odświerz w przeglądarce, poczekaj aż w lewym dolnym rogu zniknie "Znaleziono witrynę..." i gdy pojawi się np "Xena v-ce..." znów kliknij odświerz nie czekając na [...]

Nie polecajcie tunczyka przed snem bo to danie dosc ciezkostrawne i niektorzy maja spore problemy ze snem, najlepsze zrodlo bialka przed snem to poprostu odzywka. a jesli chodzi o danie z makaronem to polecam do ugotowanego dodac pokrojonego w waskie paski pieczonego indyka i krociotko podsmazane na patelni tefolnowej z odrobina oliwy z oliwek [...]

Mariano Italiano? Krav Maga - izraelski system walki wrecz Vale Tudo - walki bez regul , w klatkach , na ringu Czlowieku 17 latek to mlody wiek trenuj chlopie na zadne sztuki walki nie jest za pozno

Drodzy państwo! Jakie sztangielki? Jeżeli ćwiczy się sztangą oba ramiona muszą pracować równo! Widzieliście żeby ktoś jednym ciągnął, a drugim nie? Po drugie ćwicząc sztangą impuls nerwowy o takim samym natężeniu wysyłany jest do obu mięśni - człowiek koncentruje się na uniesieniu ciężaru, nie na jednym albo drugim bicepsie. Po trzecie ćwicząc [...]

No to trzaaa wykupić karneta na 100 minut żeby się troche przyrumienić przed wakacjami ,a teraz lulu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

Walka w parterze w Judo jest mocno ograniczona (z reszta nie tylko w parterze). Nie można ściskać nogami, robić innej dźwigni niż dźwignia na łokieć itp. ponadto nie można uderzać, szczypać, atakować czułych punktów. Judo to sportowa wersja Jiu-Jitsu, gdzie wszystkie wyżej wymienione techniki są stosowane. JJ nie miało zawodów sportowych bo było [...]

ćwiczę judo w ramach w-fu w szkole. zajęcia mamy 1,5 godziny w tygodniu. Muszę przyznać, że po kilku seriach rzutów człokwiek może chodzić obolały przez kilka dni, ale nie zdarzyły się nikomu poważniejsze kontuzje. wazne jest dobre opanowanie padów, jeżeli na początku nie wejdzie to w krew to po niektórych rzutach może być nieprzyjemnie (np. przez [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Chyba zdecyduje się na pas wyszczuplający bo do wakacji już nie długo

Gladiator : gratuluje przysiadu ! i wogole sie ciesze że zacząłeś sie udzielać. ale to tak na marginesie ...

Nie to nie byl trening na rzezbe i nie robilem aerobow. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Widziałem wynik takiego badania kumpla z roku (wygląda,chodzi i mówi jak laska,waży 50kg przy 167cm) testosteron coś 39,4pmol/l, estradiol ok. 78pmol/l (było albo w pmol albo w nmol-nie pamiętam dokładnie).Testosteron miał niby w normie,coś na gościa przy 26-30lat,ale on ma22. Estradiol winien wahać się do 34-79.Baba mu powiedziała że jak na [...]

A tak na boku to jakiej firmy TT polecacie??? Ewentualnie który ma najwięcej substancji aktywnej-tych mg? Pozdrawiam

Mam na chacie pare opakowań propionicum i prolonagatum. O numerach seri : 11100, 10601,10500 kupowałem w Aptece jakieś 2 tyg. wiec chyba wzowili. Co do opakowan to przy moich nic sie niezmieniło , otwarcie bez zmian. __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

ma ten talent pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Lukx - w przychodni to pewnie nie ma, ale dostaniesz od tego lekarza skierowanie/adres do sportowego; a ten może sobie być w innej przychodni, w szpitalu albo jeszcze w jakimś innym miejscu - ale Cię przyjmie. Tylko faktycznie przygotuj się na wystawanie w kolejkach. Ja na badanie u neurologa czekałem prawie 5 godzin - kobieta zrobiła sobie [...]

[...] dece. Poza tym watpie, zeby ktos po cyklu na metanabolu kupil sobie hcg (biogonadyl) i kul sie w celu odblokowania, zaloze sie w 90% przypadkow byloby to strach przed igla. Napisalem 90%, bo jest jeszcze 10% "zdesperowanych", ktorzy poprostu nie maja pieniedzy, i np. 35zl na 100 tabsow zbierali miesiac. znam takie przypadki u mnie na [...]