Na

sugerujesz ze lepiej z klatki? _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

na twoim miejscu wzioł bym Mulitpowera

Ostatnio rozmawialem ze swoim lekarzem rodzinnym i stwierdzil ze l-karnityna to tylko nabijanie kasy i dziala jako czynnik psychologiczny a nie srodek dzialajacy na organizm. wg niego cwiczymy + dieta = cwiczymy + dieta + l-karnityna Co wy na to ? Tk

OK ale niektorzy ludzie maja uczulenie na zwykle slonce czy to samo jest kiedy pojdana solarium!!? Maciek182

L-karnityne wyrzuć przez okno tylko uważaj na zaparkowane samochody. Ostatnie badania wykazują że nie działa. Jeśli chcesz schudnąć jedz 5 razy dziennie mniejsze ilości pokarmy, nie podjadaj między posiłkami skup się bardziej na diecie białkowej. Możesz kupic np. u Cybera jakiegoś spalacza np. Thermo Pro ale jest to silny sirodek i musisz mieć [...]

ja bym wziol na sprobowanie ale nie 5 kilo, przyslij mi kilogram i jezeli bedzie good to zrobie ci reklame na forum!!!!(i ja wezme wiecej,oczywiscie zaplace) 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

ja wole ufc'a nie wiem jak to jest z ograniczeniami ale pride jest jakis nudny....poza tym na kazda walke przypada 20 minut pie....nia.

kazdy lekarz ci powie,za teraz to musztarda po objedzie,jak bylem u dermatologa(wtedy jeszcze nie mialem rozstepow)to powiedziala mi ,ze nic tu nie pomoze,cale te kremy itp. to strata kasy ,jedyne co, to wybledza na jakis czas(pozniej i tak wraca kolor) 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

Ja bralem , i biore teraz i polecam :)) Tylko troche serce mocno wali na poczatku pozdrowienia for all :))))

glukoze stosuje sie podczas przyjmowania w celu szybszego transportu kreatyny, jak wiadomo cukry proste, miedzy innymi cukier gronowy inaczej glukoza wchlania sie bardzo szybko dzieki temu umozliwia takze szybsze wchloniecie kreatyny, z reguly stosuje sie dawke 20g glukozy na 5g kreatyny. a to, ze niektorzy maja male efekty to wg mnie tylko ich [...]

ej ludziki mam prosbe powiedzcie mi jeszcze jaka jest roznica miedzy odzywka bialkowa gdzie bialko ma ok 80/90 g na 100 ml a zwyklym mass gainem gdzie siega 15 g/100m??? i co lepiej szamac na mase?? ax

na podobne pytanie termitek udzielil mi nastepujaca odpowiedz: bailko jako uzupeklnienie diety a gajnera w przypadku niemoznosci zjedzenia normalnego posilku max.2x z 6-7 posilkow _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

Ostatnio trochę w dziale Trening pisze sie o rozpietkach. Często w pytaniach chcecie sie dowiedziec kiedy je wykonywac, w jaki sposób w jakiej kolejnosci. Rownie czesto mozna wyczytac ze rozpietki to cwiczenie rozciagajace i wlasnie dlatego trzeba je wykonywać. Zdecydowalem sie napisac ten artykulik by wyjasnic troche niejasności. Rozpietki to [...]

w/g mnie lepiej bialko, chociaz ja jak zaczynalem to wsuwalem gainera, poniewaz bylem szczepan szczapa poszukaj w archiwum tam napewno cos znajdziesz _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

jezeli to pierwsza odzywka i faktycznie jestes szcepan (ja przy wzroscie 188 wazylem 75 kg, teraz jest 88 - 89, ponad rok treningow) to mozesz wziasc gainera, zeby zlapac masy _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

80/90 gram ale nie na 100 ml ,tylko na 100 gram. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Mam jedno pytanie! Czy firma Jurox produkuje winstrol "v" bo kolo ma na chacie i mu ladnie sila po tym idzie. Pozdrawiam Jay`ek LUBIN Bronek... a kto inny kura???

moj ty robaczku... _____________________________________________ *Siemanko, od jutra wsuwam owsianke na sniadanko*

W miarę przyzwoity kalkulator spoczynkowej przemiany materii jest na http://www.thekcrachannel.com/sh/health/diettv/calc/bmrcalc.html Porblem - że trzeba przeliczyć wzrost i wagę na cale i funty (1inch=2.54cm, 1lb=0.4536kg). Dla Adamczyka wyszło 1642 kcal spoczynkowej przemiany materii, zakładając lekką aktywność fizyczną w ciągu dnia [...]

Ty nie potrzebujesz brac sterydow.Ty potrzebujesz porzadnej diety i wladowac w siebieod cholery kasy na odtluszczacze i enzymy trawienne. Popytaj w dziale Netrition Poslka.Tam Ci doradza co wziac. 666