Na

Na stronie sklepzawodnika Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-06-05 15:00:41

Możesz. Jednak skonsultuj się z lek prowadzącym skoro źle reagujesz na przepisane leki.

Każdym ćwiczeniem na triceps pobudzisz wszystkie 3 głowy

Nie wyizolujesz tak tricepsa by pobudzić tylko jedna z głów. jedynie co to mozesz ograniczyć ich pracę nie każde cwiczenie wpływa tak samo na kazdą z głów

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp od połowy strony cw na triceps wraz z opisem

A widzisz....:D Się zgadza, ostatnio poziom 1,2 i niżej przeglądałem 2 miesiące temu, a teraz tylko patrzę na ćwiczenia z 3 i 4 poziomu. Dlatego też zapomniałem, że tam jest poruszony temat odżywiania. Mój błąd :)

dodam tylko że jedna z form argininy - AAKG daje niezłą pompę na treningu, przyjmowana w dawkach 2-5g przed treningiem. Wychodzi cenowo podobnie do zwykłej argniny czyli 1g=1zł. działanie = sprawa indywidualna

najlepszy trening na mase

W dziele "Alternatywna droga" jest post na temat HST, jak się nie myle to założycielem jest Kermit. Tam znajdziesz odpowiedź.

jesli celem jest sila to lepszym rozwiazaniem bedzie klasyczny trening na sile - poczytaj posty w dziale "trening"

a co proponujecie na 1 cykl lepiej nitrobolon albo kreatyne mono czy lepiej nie mono tylko jablczan

ja na pierwszy cykl wcinałem mono i rosne chyba dalej

na razie nieaktualne Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-07-03 18:37:18

jak by miał ktoś w dobrej cenie to ja wezmę pisać na prv

Zadziwiające jest to na ilu jeszcze rzeczach można ćwiczyć.

zacznij od porcji podanej na opakowaniu, później w razie potrzeby mozna zwiekszyć dawkę a jaką ilośc wody dasz to już Twoja sprawa

j/w a na dzien bez treningu dokupilbym mono i bral 5g rano.

Ja bym tak nie brał. Nie ma sensu go marnować w DNT i cytocela skoro oba masz na 40 porcji. Mono w DNT dokup

Robiłem już 3 cykle .. na cm3 .. cell pump i mono :)

poczytaj i popytaj na pzu.