Na

elwisio podbij na PW

To inaczej, czy jest sens ułożenia diety pod trening masowy i wrzucić na forum do sprawdzenia i zmodyfikowania pod wytrzymałościowy? Bo jak ułożenie diety normalnie trzeba poogarniać co i jak (dla początkującego), to z tym że do wytrzymałościowego treningu już mega się gubię.

Jak jesteś na forum od 140 dni to zapoznaj się z regulaminem działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-22 21:37:50

To już bardziej pytanie do producenta. Być może nie był to rotujący suplement i wycofali go z produkcji, a może po prostu są jakieś braki surowców. Jest to całkiem prawdopodobne w obecnych czasach pandemii. W sumie problemy są nie tylko w sprowadzaniu różnych substancji od zagranicznych producentów/dostawców. Tutaj upatrywał bym najprawdopodobniej [...]

Witaj kawojdi W naszych wyciągach jest zastowowana rurka po której porusza się ciężar, a bolec na kórym umieszczony jest ciężart wykonany jest z pręta. Pozdrawiam Stefan z Keltona ;-)

Proszę się w tej sprawie skonsultować z lekarzem. Na forum sportowym nie zajmujemy się kwestiami medycznymi.

Witam %-) to w końcu Ty czy Twój kolega? ektomorfik bez treningu ma bardzo małe szanse na przytycie, więc opcje są dwie przy takiej podaży kcal. Albo trening za słaby (progresja, ilość ćwiczeń, serii) a co za tym idzie za mały bodziec, ewentualnie zbyt mocny trening który zamiast budować pali mięśnie (bardzo częste u osób z małą wiedzą dotyczącą [...]

Jaracza 40. Mapkę dojazdu znajdziesz na stronie klubowej: acarya.lh.pl

Nigdy nie kupujcie odżywek na allegro. Odżywki są równie często podrabiane jak koksy.

Kiedyś na allegro jeden koleś za 4zł oferował swój poradnik "jak przyrządzac takie suplementy jak HMB i kreatyna w domu"

Mam 2x10 kg i 2x2,5 kg, jutro koleś jeden napisze mi czy bierze czy nie. Jeśli nie to będzie aktualne - pisz na gg#4231463 :)

Mam dużo takich krążków: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg. Zarówno rozmiar 50 na sztangę olimpijską jak i mniejsze. Krążki firmowe kupowane w sklepach, żadne tam samoróby. Jestem z Legnicy woj. dolnośląskie.

Wszystko to mozna znalezc na forum. Wystarczy tylko poszukac! zdr.

winko samo w sobie nie ma smaku... mam proch przed sobą, specjalnie dla Ciebie wiozłem trochę na język ;-p dosłownie bez smaku teraz pytanie czego jako wypełniacz używa producent ? ....po smaku winka nie poznasz Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-02 23:42:43

moja propozycja zarejestruj się na forum tutaj -> http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp nastepnie przejdz do dzialu Trening w domowych warunkach i zapytaj o to moda tego dzialu Mawashiego, napewno da Ci cenne wskazówki

na masę jest dieta odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę z nadwyżką kaloryczną potem najlepiej trening dla pcozątkujących też;)

to jaką dietę byście polecali. na ogół jem mało tłustego dużo białka i węglowodanów

tabletka tabletce nie równa (btw - tabletki? przypadkiem nie chodzi o kapsułki)? widziałem na forum temat dot. dawkowania monohydratu kreatyny (faza nasycenia vs. "klasyczne" dawkowanie), ale nie mogę go teraz znaleźć tutaj temat dot. dawkowań różnych kreatyn http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

Irokez, wierzymy w Ciebie, i czekamy na powrót!

Najlepiej napisz na priv do kogoś kto ma takie certyfikaty. Wuchta wiem, że coś takiego kończył. i jeszcze Michał.