Dieta do treningu wytrzymałościowego

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 815

Nowy temat Temat zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Czym powinna różnić się dieta do treningu wytrzymałościowego od diety na masę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Treningi wytrzymałościowe np większa podaż węgli.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MORF

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 2543 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14764

Na mase bilans kaloryczny masz na +
Przy treningu wytrzymalosciowym spozywasz posilki ktore zapewnia twoje zapotrzebowanie energetyczne. W zaleznosci od tego jaka to dyscyplina.Ale podstawą sa spore ilosci weglowodanow np: 6-8kg/kg masy ciala itd itd..

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...

Klepow

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 73

To inaczej, czy jest sens ułożenia diety pod trening masowy i wrzucić na forum do sprawdzenia i zmodyfikowania pod wytrzymałościowy?
Bo jak ułożenie diety normalnie trzeba poogarniać co i jak (dla początkującego), to z tym że do wytrzymałościowego treningu już mega się gubię.

...