Klepow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2013 (16:07)

Data rejestracji 04.03.2013 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na trening wytrzymałościowy witam, chciałem sobie ogarnąć dietę, ale jak nie patrzę wszędzie są diety na masę, a ja potrzebuję do wytrzymałościowego (kokretnie to: http://www.sfd.pl/*trening_dla_przyszłych_żołnierzy*-t462955.html). i teraz co z tym zrobić? ułożyć sobie	3	2013-07-23 11:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnośnie treningu wytrzymałościowego pod wojsko witam, jestem nowy i piszę w tym dziale ponieważ mam pytanie i odnośnie diety, samego treningu i jeszcze odżywek, dlatego lipnie rozdzielić na trzy osobne tematy w osobnych działach. ćwiczyłem w zeszłe wakacje, coś między wakacjami i końcem roku i	3	2013-03-08 17:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na trening wytrzymałościowy	2013-07-23 16:13
Szybkie pytania bez logowania	Dieta do treningu wytrzymałościowego	2013-07-22 21:30