Na

Hydroxycut + 1000mg przed treningiem i przed snem. W dni treningowe 1000mg po przebudzeniu. Zobacze co z tego wyjdzie. Nie wiem dlaczego na kolege ktory bral 4g dziennie nie dzialalo.. Moze faktycznie dziala to tylko z polaczeniem z FatBurnerem? bst

Ja swoje miecze sprowadzałem ze Stanów i poza ceną niewiele było w nich dobrego niestety. Jest kowal koło Poznania, który współpracuje ze sklepem Samuraj na Wronieckiej. Zdaje sie, że może skuć klingę ale jej jakości nie gwarantuje. Poza tym pisałeś, że używasz tępego miecza to co Ci za różnica jaka stal ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki [...]

[...] jest to lek który zawiera całą gamę witamin z grupy B które są "NIEZBĘDNE DLA ORGANIZMU" i nie ma co się kłucić bo jest to niepodwarzalna prawda. Na opakowaniu będzie napisane w jakich ilościach powinno się ją brać, powinno wystarczyć 3 razy dziennie i nie ma sęsu brać jej więcej bo występuje ona także w [...]

Co jest zlego w 1 cwiczeniu z 3 seriami na duza partie miesni? nurek

Ooo... Roznica jest spora. Przedewszystkim w wytrzymalosci i wadze. Jesli cwiczysz kata to wszystko Ci jedno ale jesli sparujesz z kims to wtedy potrzeba dobrze wykutej stali. Sam widzialem jak kumpel sciol (doslownie) koniec klingi drugiemu kumplowi:) Wberw temu co sie powszechnie uwaza katany nie byly niezniszczalne. Wlasciwie to byly cholernie [...]

Wedlug mnie nie ma nic zlego, sam czasem na najszerszy grzbietu i nogi robie tylko 3 serie ale takie porzadne :-)

hmm wiem o jaki trening chodzi ale to nie trening na biceps tylko na biceps i triceps ( przeciez triceps to 60-70% reki ) tydzien temu zaczalem go uskuteczniac - za 3 tygodnie powiem wam jakie sa efekty.

666 te 36cm to przysrost, gdyby program trenigowy dawał 3cm na miesiąc. 12 x 3 = 36 :)))) Ja mam w łąpie 38 mięsni i nie wydaje mi się żeby to była zapałka, jeśli masz niewiadomo ile w łapie to twoja sprawa. Dla mnie nie to się liczy. Przy moim wzroście i wieku 38 to dużo jak dla mnie. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy [...]

PHCthulhu. Wielu ludzi mysli ze jak bedzie cwiczyc w buciorach bez maty i sprzetu ochronnego to bedzie superrealistyczny trening. Ale tak nie jest. Pamietaj ze trening to nie walka. W walce wykonujesz kilka technik na treningu tysiace, w walce dochodzi czynnik stresu powodujacy zmniejszenie odczuwania bolu, ale na treningu czujesz kazde [...]

zrobiłem taką piramidkę z pytajników na pół strony z nudów.coś podobrego do tego: ? ?? ??? ?? ? takie "małe" urozmaicenie.;D :))) Mam nadzieje że bardzo nie podpadłem moderatorowi. Nurek : tak więc chyba zaspokoiłem twą ciekawość?

Mistrz swiata w pokazowkach? To pewnie jest cholernie dobry na ulicy ;) Pozddrawiam Lionheart - Walka to moje życie!

sorki,tak to trening na miesnie ramion.to program który przemeczy twój bicps.nie mozna stosowac go za czesto.teraz napisze jak on wyglada : 1 tydzień (pon-śr-pt) Uginanie rąk z gryfem 6x6 Uginanie rąk ze sztangielkami 6x6 Uginanie rak na wyciągu 2 x 25-40 Ściąganie drązka (triceps) 6x6-8 Francuskie wyciskanie (jakaś forma tego ćwiczenia) 6x6-8 [...]

Racja... zreszta juz tlumacze dlaczego. Teoretycznie jest tak, ze najlepszym zrodlem energii w przeliczeniu na wage sa tluszcze, jednakze nie wszystkie komorki przystosowane sa do spalania tluszczu - krwinki czerwone (brak odpowiednich enzymow) oraz mozg (ograniczony od krwiobiegu specjalna bariera, przez ktora nie przechodza tluszcze). Przy [...]

Ten trening jest na FTP, i troszke była o nim mowa, mi osobiście dał 2,5 cm w 3 tyg, i jak mówi 666 to jest możliwe bo miałem 36 w łapce, do tego wspomogłem się kreatyna. Pamiętaj, że jest to bardzo ciężki trening i najlepiej nie powtarzaj go zbyt często, zresztą za drugim razem dał mi tylko 0,5 cm. Podczas tego treningu, pozostałe partie ćwicz [...]

Ja jem tuna na noc wiec wole w wodzie. Ale na 2 sniadanie to moze byc. Pozdrawiam Roland

Jeszcze niedawno trenowałem. Grałem w Miejskim Klubie Sportowym. Objeździło sie pare turnieji i zawodów, aż w końcu zaczęło brakować czasu. Grałem na pozycji bramkarza. Wtedy nawet szpagat się robiło, ale ścięgna trzeba ćwiczyć. W szkole też nie mam okazji pograć. Ale nadal obok siatkówki uważam ją za jedną z najlepszych dyscyplin sportowych. [...]

****a chlopy,gyno nie robi sie z nocy na ranek,tylko pare tyg,wiec widzisz ze ci sutki sie robiom sucze,a jak widzisz takie *****skie sutki to wp*****lasz nolve i wszystko jest ok Aptekarz Moderator dz.Doping

****a mam taki z***any dzien a jak slysze jak ******licie bzdety i opisujecie swoj 1 raz to mi sie bravo przypomina. jest tak wyciagasz plyn z fiolki,w trakcie wyciagania zbierajom sie babelki powietrza,i zawszetak bedzie bo takie sa prawa fizyki,jak juz szczykawa jest nabita ,przewaznie olejem to czekasz albo szczepujeszparerazy zeby babelki sie [...]

200gram dziennie podzielone na trzy posilki rzeka

to ja jeszcze mam takie pytanie ile sie traci srednio na treningu kalorii? gritz manson