Na

Witam, chciałem zgubić troche tłuszczu (nie mam go jakoś bardzo dużo). Mam pomysł żeby w dzień nietreningowy pobiegać troche na czczo z rana. Nie zgubie wtedy mięśni? Ile czasu i w jakim tempie mam biegać?

Witam, to moja pierwsza dieta. 172cm wzrostu 75kg wagi, 4 treningi w tygodniu (chciałbym wskoczyć na 80 kg a następnie zacząć redukcję) /SFD/Images/2016/2/22/87d44e8b01ab47789d0dded08ba09356.jpg

Nagly spadek libido i apetytu na 1 tyg cyklu 1-3 prop 100mg e2d 1-24 susta 250 mg e3d 1-20 Deka 250 mg e4d 10-22 Tren 200 mg e4d 1-5 Meta 40 mg ed Czy susta i Deka mogla spowodowac opoznienie dzialania propa?

Witam mam pyt odnoanie posciagania na drazku czy w fazie dolnej odpuszczac sie do samego dolu tak aby lopatki byly luzno i rece na maxa wyprostowane czy tak zeby miec caly czas napiety najszerszy czyli do pewnego momentu opuscic sie i od razu do gory?? Chodzi mi o podciaganie podchwytem

Siema. Panowie jak radzicie sobie z sennoscia na insie ? Któreś podejście i nigdy az tak jak teraz mnie nie łamało . W poprzednim cyklu szlo tylko około treningwo teraz daje 3x ed w dt I zdarza mi się jesc " z zamkniętymi oczami " a dawki nie są jakieś przesadnie duze bo 3 x 10j

Post do Grasika.Mam prosbe staram sie znalesc jaka stronke by za pomoca trenera rospisac diete, na trener24.pl trzeba placic zlotym, gdzie mozna i za ile taka diete rospisac?Z gory dziekuje.

mam lipe bo nie kupilem se twarogu. Pytanie: czy zamiast twarogu moge zjesc ze 3 jajka na noc??bedzie podobny efekt?

tak jak w temacie jestem zainteresowany kupnem prasy na nogi z keltona i stojaków z asekuracja np. stojaki na sztangę HS4 - klelton najlepiej Śląsk i Małopolska oraz cena nie za duża

Witam. Chciałbym zrzucić tłuszcz który mam na brzuchu który zasłania moje wyrobione mięsnie i teraz pytanie co moge zrobić żeby ten tłuszcz jakoś spalić i jaką diete stosować. Bmi mam 20,7 więc nie chce za bardzo chudnąć bo bedę miał niedowage.

Witam Mam pytanie czy ten zacisk bedzie dostepny ?

Cześć. W aptece można dostać różne tabletki z Tadalafil, mowa o tych na receptę. Czy między nimi, oprócz dawki jest jakaś różnica ? Któreś są lepsze, gorsze ? Mniej czy więcej skutków ubocznych ? Tadalafil Teva Tadalafil Aurovitas Erlis Profitadal Menero MED Adalift Cialis

Czesc chcialbym prosic o diete na mase. Na silowni cwicze z przerwami ale znow wznowilem trening i chcem zlapac miesko. Mam srednia przemiane materii, 80kg wagi i 173cm wzrostu. Bede bardzo wdzieczny, z gory thx! jestem bogiem :P

mam 184 cm wzrostu i 71 kg wagi chciałem przyjąć 10 szczałów sustanolu z Nolvadeksem i clomidem. chciałem dowiedziec sie ile mi przyjdzie i czy warto podzielić to na 2 cykle po 5 i jak to rozpisać

Czesc mam pytanko jak mam biegac zeby zrobic kondycje a nie schudnac?? interwaly, duzy dystans, sprinty?????

Wydaje mi się, ze mam w porównianiu z kolegami z klasy mniejszą siłe bicepsów. Waga 50 kg/wzrost 160/wiek 13 lat pomocy. PS. siłownia jest ode mnie o 30 km oddalona.

może wie ktoś, jakie ćwicenia wykonywać, by budowa tłowia wyglądała tak: \ / (góra -klatka, dół - brzuch )?

pomozcie mi ulozyc trening na mase 4 dni w tygodniu zeby cwiczyc . chcialem trening z przewagą ( priorytetem ) na srodek klatki i biceps i do tego brzuch po kazdym treningu chcialbym te partie cwiczyc 2 x w tygodniu

Co sadziceie o polaczeniu storm+shock na drugi cykl.moze lepiej 2xCP ?.Pierwszy cykl mialem na mono.Mam diete i dobry trening.Trenuje ponad rok. Co wybrac za ok 150 zł

Witam...mam takie nurtujace mnie pytanie,czy prawda jest,ze robiac pompki na dwoch pierwszych kostkach kostki te naprawde sie wzmacniaja...niby jakas tam tkanka replikuje sie i tworzy kosciec mocniejszym.Co Wy na to ?

Witam ; ) Czytalem, że jeśli ktoś leci na masę to dieta w kcal ma być powyżej normy. OK :) A ja chcę się dowiedzieć czy jeżeli ćwiczylbym jedząc dużo bez żadnej 'specjalnej diety' to efekty mojej pracy na silownin bylyby dużo gorsze?