Na

Pierwsza iniekcja na tym cyklu była na początku czerwca. Natomiast przed badaniem iniekcja była dzień wcześniej. Czyli rozumiem że ten wynik przy takiej ilości bitego testa nie zwracać uwagi? Myślałem że może ten test z gorillaz nie ma tyle ile jest napisane (250g/ml) Bo ogólnie efekty są fajne trochę za dużo syfów jedynie.

Weekend przeleciał zgodnie z planem - co jest rzadkością, strasznie dużo się ostatnio dzieje i wszystko w biegu, ale dziś w planach popołudniowy wyjazd nad jezioro :-) puffinki z wpc /SFD/2022/7/19/3d2ccd3f5eb446f4861950a2c1485253.jpg kluski z boczkiem i serem /SFD/2022/7/19/1b693e5784b04c6b86b2e00810e1b901.jpg mascarpone z porzeczką [...]

Dzisiaj miałam wypróbować nowy trening ale czuję, że mnie coś łamie więc nie chcę dokładać. Mam takie wewnętrzne przekonanie, że jak dam na luz w takim momencie to będzie ciału łatwiej dojść do siebie. :) Skrót z ostatnich dni: - piątek wolny (sama z dziećmi, lenistwo w domu po pracy) - sobota- spacer 6 km z dziećmi + power joga - niedziela- [...]

na tym ostatnim zdjęciu to jak lody jakieś <3

[...] po prostu lepiej przyjrzeć się naszej diecie. W sytuacji gdy zyskujemy tkankę tłuszczową zbyt szybko możemy mieć nadwyżkę w diecie za wysoką i warto ją nieco zredukować. Natomiast jeśli naszym celem jest utrzymanie ogólnej formy sportowej żebyśmy podczas budowania masy nie łapali zadyszki po 200m biegu wówczas musimy po prostu uwzględnić ten [...]

Goldi nie ma miejsca na ławkę ledwo ma się gdzie oprzeć robiąc bicka :-)

19.07.2021 - PUSH #1 Siłka: xgym 1. Unoszenie w bok oburacz skrzyżnie - 1x10-12, 1x8-10, 1x12-15 7 kg x 10, 12 kg x 5, 15 + 1 kg x 13, 15 + 1 kg x 11, 12 + 1 kg x 16 2. Wyciskanie na smithie skos 75* - 1x8-10, 1x10-12 40 kg x 10, 55 kg x 6, 65 kg x 2, 72 kg x 8, 65 kg x 11 + 2 RP 3. Maszyna na bok barku - 2x10-12, 1x12-15 25 kg x 8, 35 + 1 kg [...]

/SFD/2022/7/19/9fe3edc5139b486181750bd9c1a411cc.jpg Motywować musimy się sami do pracy nad sylwetką. Pamiętajmy, że efekty są najlepszym motywatorem, ale nie oszukujmy się, że one nie będą ciągnąć naszej motywacji cały czas. Pamiętajmy, że poprawa naszej formy nie jest procesem liniowym czasem będą okresy zastoju czy wolniejszych postępów i w [...]

Dzięki za odpowiedzi. Na razie robię rozeznanie, założyłem że siedząca praca i przez to mniejszy podaż kaloryczny może być pretekstem do użycia suplementu diety, aby go na pewno zasilić witaminami i minerałami. Wcześniej dość intensywnie użytkowałem swój orbitrek i mocno zleciałem z wagi, do tego nie wiele jem i pomyślałem że to może być dobry [...]

Skoro lepsze to czemu każdy wali Clen, chyba że mają w lodówce serce zapasowe Mety Antki tez wala a zapasowej wątroby nie maja a wiec ale masz lepszy oral od Antka co daje mniej saidów a takie same benefity? Nie. Ale skoro masz spalacz który rzekomo działa tak samo a biorą ten z gorszymi efektami ubocznymi to coś musi być na rzeczy, nie wiem kto [...]

Różnicy między zdjęciami nie ma, jest różnica między stronami, po prostu na jednym zdjęciu zaznaczyłem miejsca. Niestety nawet prywatnie są takie kosmiczne listy oczekiwania

[...] w skomplikowane wzory możemy skorzystać z gotowego wzoru. To jest nasz zapotrzebowanie i od niego zaczynami dokładając kalorii do budowy masy lub odejmując przy redukcji. Następnie dzielimy poszczególne makroskładniki i komponujemy jadłospis, którego następnie przestrzegamy. Im nasza dieta jest lepiej ułożona tym lepszych możemy się spodziewać [...]

[...] Zastanowię się jeszcze czy zostawić, czy szukać zamiennika. Wiosło na maszynie bardzo fajnie, wszystkie chwyty na tej maszynie bardzo mi leżą, jednorącz też super weszło. Na koniec wiosło z oparciem klatki podchwytem, też bez zarzutu. Dalej barki, i tutaj pompa ogromna, mimo tylko 4 serii łączonych. No i bicek już wszedł dość słabo. Jakby [...]

Przyznam się szczerze że na tym odbloku dużo lepszy wytrysk i orgazm aż się nie spodziewałem .

To nic dziwnego że libido lezy ssri zabija miałem tak samo i jeszcze rozleniwia . A leviron makabra mnie puszczał dopiero po półtroej dnia od wzięcia jesteś podatny na niego i jeszcze na nim mega apetyt . Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2022-07-19 13:47:06

Czołem. Od około 4 lat zmagam się w przewlekłym bólem w okolicach mięśnia czworobocznego na wysokości łopatki. Wszystko zaczęło się podczas wyciskania na klatkę na ławce. Od tego czasu próbowałem różnych rzeczy jak terapie manualne, masaże, rolowanie, prądy, naświetalania, igłowanie czy specjalny trening od znanego youtubera z konkurencyjnej firmy [...]

Skoro lepsze to czemu każdy wali Clen, chyba że mają w lodówce serce zapasowe Mety Antki tez wala a zapasowej wątroby nie maja a wiec ale masz lepszy oral od Antka co daje mniej saidów a takie same benefity? Nie. Ale skoro masz spalacz który rzekomo działa tak samo a biorą ten z gorszymi efektami ubocznymi to coś musi być na rzeczy, nie wiem kto [...]

Zirid + enzymy, ewentualnie probio dostawiać z rozwagą. Herbatki ziołowe mix na trawienie też są pomocne w gruncie rzeczy. trzeba próbować aż znajdzie się swoje rozwiazanie. Albo koncentraty typu iberogast. Też warto sprawdzić.

Oki to 2x2500e3d i na koniec cyklu po ostatnim strzale 6/8x2500e3d , Potem badania i clomid ?

/SFD/2022/7/19/930b40111f68429db70cc7758f8fee65.jpg Najlepszy dla nas trening można ułożyć po jakimś czasie gdy nasze doświadczenie obejmuje już kilka/kilkanaście mikrocykli treningowych. Niestety nie da się zrobić tak żeby każdy bez względu na zaawansowanie był w stanie ułożyć sobie idealny trening siłowy dla siebie. Można pewne plany treningowe [...]