Na

Janka jak to jest że Cie wszyscy znają tylko ja nie Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

dzięki HD, zaskoczyłeś mnie,ale wiedzą jestem daleko za tymi 3 panami którzy kandydują na modów i myśle że mi się to nienależy.

Który z podanych gainerów jest wg was najlepszy, a który najgorszy , proponuje zastosować skale od 1 do 4. - American muscle mass power (ma 25% białka - więc chyba nieźle,) 4000g , 118 zł , CENA PRZYZWOITA jak na 4 kg 25% gainera - SMP 3000g , 129 zł - Olimp Gainer MCT - 5000g, 155zł (ma 21% białka i jest aż 5 kg tego gainerka) - scitec mass 20 - [...]

nie bylem tylko na 3 zawodach , w siedlcach , w olsztynie i lidzbarku warm. gg 2210643

A ja ćwicze tak, i jak narazie jest ok... serie 12,10,8 powtórzeń, co serie większy ciężar. 1 dzień:Klatka + triceps: Klatka: *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - serie:12,10,8:np: 12razy:40kg, 10razy:50kg ,8razy:60kg (przy takiej progresji idzie również siła)(można zastosowac ciężary zwiększając tylko co 5kg) *WYCISKANIE [...]

Anduina: nie pytaj sie, tylko mykaj tam zaraz na trening :D Ja tez nie mialam duzego wyboru, a teraz nie zaluje. Nawet jesli nie jest to jeden z lepszych styli, to zawsze uczysz sie czegosc przydatnego, nabierasz kondycji itd itp. Zostaw komputer i lec na trening :D No i oczywiscie powiedz, jak bylo! Fight for love

a ile kasy chcesz przeznaczyc w skali miesiąca na białko? spec. suplement

Jako, że jest już po okresie jesienno ziomowym na pewno wielu z was zrobiło sobie ten cyklik. Jakie mieliście osiągi? -= light =-

Ja bym bezposrednio po treningu zarzucil 2-3 banany pozniej 70g gainera i jakies bialeczko do brania na codzien i przed snem. Dobra bedzie np. mieszanka Hitec protein 90% i Ovopol'u Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

Zgadza sie po krzyku Ted i Venom. Gdyby ktoś jszcze przeżywał jeszcze jakieś rozterki to niech weźmie pod uwagę to że ten artykuł jest dwa dni na początku strony a zaden moderator nie raczył nas zaszczycić swoimi odwiedzinami .

CZEMU NIKT NIE ODPOWIEDZIAŁ NA TEN ARTYKUŁ JA TEZ BYM CHCIAŁ WIEDZIEC ?? KIEDY GO BRAĆ PRZED CZY PO TRENINGU BO KUMPLE Z SIŁKI TAK MI JUZ NAMIESZALI ZE NIC NIE WIEM JEDNI MÓWIA ZE PRZED A DRUDZY ŻE PO ĆWICZENIACH JAK TO JEST ?? mały

Witam, pierwszy raz zapuscilem sie do tego dzialu... (na zyczenie znajomego) Głos oddaje na Venoma jakoże jego osoba zostala zarekomendowana mi przez BULLMASTIFA... Osobiscie nie popieram tego dzialu, ale skoro juz istnieje, warto by na wlasciwym mijescu byly wlasciwe osoby -> wiec kierujac sie slowem BULL'a do krotergo mam niezaprzeczalne [...]

Witam Ostani miesiac (styczen) byl dla mnie nawet udany. Zlapalem prawie 6 kg na takiej sobie diecie i lekkiej suplementacji. Tak jak Goral mowil- micha to podstawa. Zwykly dzien 1)po przebudzeniu 5gr glutaminki 2) po okolo 20 min sniadanko (zwykle jakies kanapki z szyneczka-najbardziej lubie poledwice; i tak z 4-5 kanapek z czarnym chlebkiem do [...]

[...] Nie wiem jak wyglada oryginal, byc moze jest identyczny, natomiast mam pewnosc co do tego z pierwszego zdjecia (naprawde je zrobilem, nie mialbym powodu zeby klamac). Nawet na tym forum zadawalem takie samo pytanie jak ty apropos oryginalnosci tego towaru. Wtedy wlasnie umiescilem zrobione przez siebie zdjecie. Jesli ktos nie wierzy niech [...]

TO BEZ ZNACZENIA KIEDY, WAŻNE ŻEBY BYŁ PRZYJMOWANY SYSTEMATYCZNIE I W NIEWIELKICH DAWKACH(NP.: 1TAB. DZIENNIE). SĄDZĄC PO PYTANIACH JESTEŚCIE ZIELONI W TYM NA RAZIE WIĘC JESZCZE SIĘ ZASTANÓWCIE ZANIM BĘDZIE ZA PÓŻNO!

a ile kosztuje cykl ph-masa tzn. ile $$$ trzeba przeznaczyc na spoko cykl ....POZDRAWIAM....Q z kRk

heh to son chyba miał rację lepiej w koks zainwestować "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza dziłalność [...]

zamawiany z usa powiedzmu na 6 tyg np 2 opakowania 1ad i 2 opakowania 4ad około 500 zł z przesyłka + ewentualnie zabezpieczenia + tt i zma po cyklu spec. suplement

pierwsze 3 dni bralem 1 z rana po sniadanku potem dorzucilem 2 po obiedzie (ok.16) tak jechalem do 2 tygodnia, w 2 tygodniu zauwazylem ze nie ma takeigo kopa , weic dorzucilem jeszcze jedna z rana, w polowei trzeciego dorzycilem po poludniu jeszcze jedna, i to na tyle, teraz chcialem odpoczac, zeby wrocic znow do max. 2 kapsow i robic szybciej [...]

Po posilkach !,nigdy w zyciu na pusty zoladek.A to czy przed czy po treningu nie ma absolutnie zadnego znaczenia,to nie odzywka bialkowa ze sie pije przed albo po treningu.Dawki nalezy rozlozyc rownomiernie na caly dzien,po posilkach. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]