Na

dzisiaj w nocy jade w Polske po towar jakies 10h; czy biorac TP (nowa) moge dodatkowo wypic np. redbulla. Zawsze wypijalem 2 w drodze. (Teraz jestem na 4 kapsach TP) dzieki i pozdrawiam ps. chyba, ze przesune sobie druga porcje TP na pozniejsza godzine ?

To jest chyba trening na rzeźbę? "Nie wiem na co będzie III Wojna Światowa... wiem natomiast, że IV będzie na kije i kamienie" Albert Einstein

Propfesor masz duzo racji tylko zapomniałes ,że od 5 dana stopnie powyżej sa juz tylko stopniami honorowymi i ni maja żadnego większego znaczenia .O ich przyznaniu decyduje rada IKo i tak się stało w przypadku Matsui choc , a czkolwiek był to swego rodzju precedens.Zwróć uwage ,że kancho Marsui nie uzywa pasa na którym byłyby belki oznaczjące dany [...]

na taka wage to na początku napewno podnosiłeś z 65 więc 10 kilo w dwa tygodnie to przeciętny wynik! ćwivcz dalej! z taka wage 100 to w 3 miechy~! Jeszcze będzie czas by odpoczywać! Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947

[...] FORUM SZTUK WALKI 3. - FORUM KOMERCYJNE 4. - FORUM OGÓLNE (ORGANIZACYJNE + PO TRENINGU)- (ew. plus POZOSTAŁE DYSCYPLINY i MEDYCYNA jesli nie znajda sie w pierwszej częsci) Nad każda z częsci powinien czuwać SuperMod , dobierajacy sobie modów do prowadzenia poszczególnych "podrozdziałów". Uprawnienia modów powinny ograniczać się do [...]

50g węglowodanów z glukozy i fruktozy daje nam jakieś 10 czubatych łyżeczek do herbaty RACZEJ PLASKICH GDYZ POJEMNOSC LYZECZKI TO 5 ML, W PRZYBLIZENIU 5 G GLUKOZY NIE UZYWAJ POJECIA CZUBATA LYZKA GDYZ BEZ PROBLEMOW MOGE ZALOZYC NA SAM CZUB WIECJ NIZ DO PLASKIEJ LYZECZKI DO LACZNEJ WARTOSCI LYZECZKI OKOLO 15G A TO JUZ PLASKA LYZKA STOLOWA 25g [...]

Co do szczegółów: zajęcia odbywają się od wt do pt, vale tudo wt i czw, BJJ śr i pt - godz. 20.30. Koszt 130 PLN Pozdrawiam Rafał P.S. W ten pt tj.14.02 zajęcia się nie odbędą (ale nie ze względu na walentynki)

Powiem wam co ja na ten temat sądze niewystarczy być wielkim silym poprosu niema ciosów niebolących są tylko źle wyprowadzone dam wam radę na swojim przykładzie ja dostałem (w pysksk)kastetem tydzień temu bo szedłem z imprezy przez nieciekawą dzielnice zaczeli mojego kumpla klepać podszedłem tam z drugim kumplem owiele większym odemnie dałem [...]

z tym rowerem to troszke bajki piszecie. jeździj na niskie tetno (do 70%max tętna)jeżeli wytrzymasz to ponad 90min(im częściej tym lepiej)dlaczego tak długo zapytasz?-bo wątroba zaczyna po 90 min zciągać tłuszczyk z organizmu noi do tego dietki. "14lat wyczynowego kolarstwa to możesz mi zaufać" ja teraz jeżdze po 2-2.5h na trenarzerku [...]

skoro UWE mowisz ze cwiczysz trzy lata, tzn z raczej sie opierd...bo profil masz cieniutki....oj bardzo cieniutki _____________________________________________ *Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

Ja tam jaram zabardzo mi niepszeszkadza forma cały czs rośnie bez odrzywek w pazdzierniku wyciskałem 82,5 a teraz na klate biore 90kg papierosy zostaja wydalane z płuc wraz z dwutlenkiem węgla a z potem przez skurę oczywiście przy wysiłku fizycznym Zacytuje mojego kumpla tekst przepłynął 100m na basenie wychodzi patrzy na czas i mówi ale sie [...]

[...] coś wiadomo, stronkę się zrobi, no i mamy ludzi którzy pchną wszystko do przodu. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf [...]

1.Jak mam zastosowac diete aby schudnac? NAPISZ COS O AKTUALNYM SPOSOBIE ODZYWIANIA I TRENINGU I ILE CHCESZ ZRZUCIC. MIMO WSZYSTKO POLECAM ZAPOZNAC SIE Z POSTAMI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel 2.Co zrobic aby przybrac na masie miesniowej? MUSISZ ZDECYDOWAC SIE NA COS: [...]

Orfeusz-16 - ty jestes jakiś nawiedzony !!! Siedzisz na forum żeby obrażać ludzi ? A na nadgarstek dla takiego d****a jak ty to najlepsze bedzie walenie konia bo na tyle w tej dziedzinie życia cię stać !

Chcialem napisać to już dawno ale nie wiem czemu się wstrzymalem, teraz gdy blisko jest reformy postanowiłem jednak sie przełamać (to nie krypto reklama princessy ). Wydaje mi się że dobrze by było gdyby jednak zlikwidować sogi. Jednak nie wiele dają one pozytecznego, mimo że po ich ilości czasami ktoś otrzymuje bolda, to jednak ci co dużo siedzą [...]

trec jest dobrą firmą mi po drugim cyklu z treckiem przybyło 20 kilo na klate, a teraz zacząłem trzeci i po dwóch tygodniach siła skoczyła o 9 kilo.A najlepsze jest to , że po kreatynie nie mam spadków jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

Maciek spoko wpadne, albo pogadam ze starym zebys mu przyniosl do goku. odezwij sie na gg to pogadamy hehehe niema to jak reklama na forum co? moim zdaniem 10 kilo w tydzien to wu****ny wynik! ja na 10 kilo musialbym ze 3 miechy pracowac! jak bedzie tak dalej to SLUz pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

ja też jestem za likwidacją sogów, ale najlepiej tylko w działach niesportowych. Wkurzają mnie teksty "dzieki za pomoc, masz soga brachu. tylko oddaj" "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I [...]

w szatni zlikwidowac to najwieksza sogarnia na tym forum aha jeszcze cos czego to ludzie nie sa w stanie zrobic za soga : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67483 * » Đв теAм « ® ¤.::Nie mam pytań::.¤ Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-02-11 10:52:31

No dobra . Dzień dobry. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"