Na

no tak bo...na lato bedzie sie rzezbic btw: Wielkie dzieki finderx za to ze "walczysz" zebym zostal pogrubiony... prawie nikt nie docenia tego dzialu Jak bedziesz w Polkowicach to daj znac.. bo masz u mnie pifo ..And JUSTICE for ALL.. Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-02-10 17:05:08

tia, kiedys sie mieszkalo na Ursynowie Pozdrawiam, NoRtOn

Witam! Jako ze juz nie dlugo konczy sie okres zimowy mozna zaczac myslec o zrzucaniu kilogramow. Mam taki problem.Mam 175 cm wzrostu i waze ok.75 kg.Niby nie powinienem byc gruby a jestem!Fakt jest taki ze mam malo taknke miesniowa a duzo tluszczu. NIe posiadam obecnie ani srodkow ani czasu aby przesledzic forum i znalezc odpowiedzi na moje [...]

Wszystkim dzieki za wpisy i SOG.Co do koksow to nic niebrałem,poprostu duzo i czesto jadłem posilki no i oczywiscie jechałem na mase.Marcel 7 jak chcesz to moge Ci napisac moj plan tylko podaj e-mail.Jak chcesz plan na klate to jest napisany na stronie poprzedniej(6).Pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

O :) wkoncu fotka wiarygodna :) na ostatniej fotce wygladasz na 85 kg :) Cwicz bedziesz wiekszy :) oczywiscie SG :) POZDRO ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

Co do przerobienia zdjecia to wstaw je tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36999 oni ci je tam przerobią. Jak bedziesz miał już to foto w odpowiednim rozmiarze to kliknij na link nizej http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Potem wpisz tam swoj pseudonim i haslo. Potem szukasz takiej zakladki gdzie jest napisane Zdjecie ... na prawo od niej [...]

Ale bałwan ze śniegu Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

Proponuję jeszcze pooglądać filmy z zawodów, bo obraz mówi więcej niż 1000 słów. I zwrócić uwagę na ściągnięte łopatki, łokcie pod kątem 45 stopni względem tułowia, opuszczanie sztangi poniżej linii łączącej sutki(uwaga! Parker zwrócił uwagę na to żeby nie opuścić sztangi za blisko brzucha) i zapieranie się nogami, oczywiście nie takie żeby [...]

a zbierali jakies podpisy ale narazie nie widze zainteresowania!!! poza tym Aznar(prezydent) jest za wojna!!!! ludzie moze i nie ale co moga ludzie w konkurencji z rzadem!!! to jest poczatek konca panowie wiec na silke chodzic trza zeby miec duzo sily do waliki conbat! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze [...]

no i temat w koncu sie wyczerpal wiec wrocmy do glownego tematu jakim sa suple Sona!!! wg tego co jest na twojej stronie to nie masz jeszcze nowosci Olimpa???? mozesz powiedziec kiedy sie tego spodziewasz??? chyba ze masz a ja cos pomylilem!!! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow [...]

Mozna tez zrobic taki bajer: Skrecasz noge wykroczna (jesli na nia kopie) na zewnatrz i robisz na nia wykrok mniej wiecej 45 stopni od przodu na zewnatrz (w strone nadchodzacego kopniecia). Kolano jest ugiete mniej wiecej pod katem tez 45 stopni. Czyli lydka prostopadle do ziemi, a udo 45' od podloza. Przy takim ulozeniu lowkick (jesli nie jest [...]

oj bidoku i znoof szary jestes no ale jak sprzedasz te bat´y to wrocisz do lask wlasciciela!!!! CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

NO! niema to jak sobie przypalic po pozadnym obiadku przedtreningowym albo jak sie w klopie siedzi ostatnio sie na lajt przerzucilem bo bede rzucal I'm gonna try, I'm gonna die

Suplementy w pewien sposob sponsoruje mi mój zakład z pracy z funduszu socjalnego. Wiec rozumiem - najpierw trening OSCARA. Moze też by MICHAŁ się wypowiedział - w koncu to on napisał ten szablon, a ja postąpiłem wg. jego wskazówek. Wiec czekam na niego - powiadomcie go. Za wszystko dla was sogi. "KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA [...]

witam! ja mialem taka sytuacje... jezdzilem sobie na desce z kumplami i jak wracalem(ok.19 szedl ze mna kumpel)zza budki na jakies kwiaty czy cos wyskoczyl gosciu krzycac kopsa deche(bylo ciemno i nie widzialem tarzy ale byl ode mnie wiekszy ze 2 razy:)) ja wzialem deche tak zeby mi jej nie wyrwal a on zaczal mna rzucac az w koncu puscilem i [...]

Paczatkujacy = nie majacy pojecia o chwytach i parterze. Ale w wiekszosci osoby chodzace teraz nic wczesniej nie trenowaly. Wiec bez obaw, nie mamy u nas super-mega-dreso-chamow-ulicznikow. Tak wiec zapraszam juz dzis o 19.30 albo jutro o 18.30, w czwartek tez na 18.30. Jesli chodzi o efekty to oczywiscie jest to sprawa indywidualna, ale w BJJ [...]

co mam zrobic aby szybciej biegac zeby powikszyly mi sie jeszcze bardziej miesnie moze jakies odzywki waze 70 kg i mam 180 cm wzrostu interesuje mnie bieg na 100m i 60 m prosze o pomozc z gory dziekuje doniusek

no no no fajki + kawa = klocek z rana .... najlepszy sposub na pobudzenie perytaltki !! ( no morze poza ovo lewatywą :> ) ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

nesq - chodzi Ci zeby wlac do sloika np mleko dodac ovo, zakrecic i zabeltac? Ja tak probowalem to mi sie grodki porobily i plywaly na powiezchni tego mleka, wyszlo w sumie tak ze zjadlem bialko i zapilem mlekiem I'm gonna try, I'm gonna die

A ja wsypuje do mleka , tylko ze na gleboki talerz , wrzucam okolo 60 g platkow kukurydzianych i mi pasuje :P PuR