Na

z hammera masz fajny power mass stack, polaczenie lgd, rad i mk (ostaryne) no dość spoko to wygląda ale kurde tak ni w zab troche dawki i liczba caps, bo polecialbym 2 caps/dzien, ale chce zrobic cykl ok 45 dni. chyba ze zaczac od 1 kaps a potem wskoczyc na 2 caps tak zeby wyszlo 45 dni. tez jakas opcja Bardzo dobre dawki w 1 caps jak się bierze w [...]

Nie do końca rozumiem w czym rzecz, jeżeli chodzi o Twoje wątpliwości i co do tego ma dieta danego kulturysty. To co on jada i również jak to oblicza nie ma zbyt wiele wspólnego z tym jak warto robić. Poza tym, nie wiemy również na ile realne jest to, co napisane zostało w artykule przedstawionym powyżej. Jeżeli chodzi o sens ważenia produktów [...]

Witam przychodze pytam czy moge juz wchodzić na cykl ponieważ od dłuższego juz czasu przyrosty staja się wręcz znikome mimo odpowiednich treningów i diety. Mam 19 lat aktualnie i przy badaniu poziomu testosteronu wynosił on zaledwie 300ng/dl . 1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:62 -talia:79 5. STAŻ NA [...]

Ja na szczęście nie mam skrupułów, jak ktoś siedzi na maszynie to go pytam czy ćwiczy czy przyszedł posiedzieć i zaraz "to możesz wskoczyć w przerwach" tylko, że ja przez jedną jego przerwę robię 4 serie %-)

[...] z lekarzem ortopedą/chirurgiem i dalej postępować zgodnie z jego wnioskami z opisu badania. Jeżeli stwierdzi, że zabieg wycięcia, bądź szycia nie jest konieczny, to dalej konsultujesz już z fizjoterapeutą rehabilitację i jej przebieg. Wspominasz również o rezonansie magnetycznym, że masz jutro. Następnie piszesz, że długo musisz na niego czekać.

Dobra robota, na prawdę fajnie ta sylwetka się zmienia :-)

Cześć, kończę niedługo redukcję (do ~9% bf) i chce pójść na badania. Mam w ofercie "pakietu sportowca" następujące rzeczy: MORF Morfologia GLU Glukoza CHOL Cholesterol całkowity HDL Cholesterol HDL w surowicy LDL-WYL Cholesterol LDL - wyliczany TG Triglicerydy TSH Tyreotropina (TSH) trzeciej generacji AST Aminotransferaza asparaginianowa [...]

Wakacyjnie :-D Ciekaw jestem opini Dla mnie trochę nuda, chociaż w pięknych okolicznościach przyrody :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2022-09-01 12:36:33 Generalnie na co dzień mamy taki zapier..., że właśnie takie leniwe wakacje potrzebne są nam max. Aczkolwiek mimo, że wyspa mała, to atrakcji sporo, do tego treningi i już w połowie dnia [...]

[...] przodem x12p, butterfly tyłem x12p, i 5 minut siedzenia z nosem w telefonie. I kolejny "cykl". Lekko licząc na prawie półgodziny wyłaczył maszynę z użycia. Żeby było śmieszniej na tym samym obciążeniu leciał... Nawet kontaktu z nim nie było dobrego - wzrokowego unikał, a w uszach słuchawki... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-09-01 14:21:56

[...] odżywczych jakie powinniśmy spożywać danego dnia, czy w skali xx dni. Z tego co napisałeś nic nie wynika. Sugeruję zacząć od wypełnienia formularza ankiety działu. Następnie od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru. Poniżej wklejam linki do artykułów na ten temat: [...]

PUSH 1 1. Wyciskanie sztangi skos 2x8-10 + 1s bo 10x112,5 / 10x112,5 / 13x97,5 9x115 / 8x115 / 14x97,5 2. Wyciskanie hammer poziomo 2x8-10 + 1s bo 10x40 / 10x40 / 14x33,5 10x41,25 / 10x41,25 / 14x35 3. Gironda dips 2x max 15x / 13x 15x / 13x 4. Wyciskanie maszyna 1x10-12 + 1s bo 10x74 / 15x62 10x76 / 16x64 5. Wyciskanie zza karku smith 3x10-12 [...]

Tak jak Marcin napisał. Na pewno nie jest to tłuszcz. To tak szybko nie działa. Wracaj na właściwe tory i tyle ;-)

Jeśli Joha źle na ciebie działa to odstaw lub zmniejsz dawkę. Ile tej johy leci?

Tomek ale ja nic odkrywczego Ci nie napiszę. Po prostu wybieram te wiosła, gdzie mam odciążony kręgosłup. Np obecnie mam 2 wersje wiosła z oparciem klatki, i jedno na maszynie siedząc. Nie robię już zwykłego wiosła sztangą, półsztangą, nawet hantlą, mimo że raczej bym mógł.

Nie budują ich w ogóle odkąd wchodzą na siłkę to telefon w ręce, między seriami telefon, a jak kończy trening to nawet nie jest zgrzany %-)

Niektóre firmy nadal robi takie stężenie, u siebie na liście też widze melia po 25mg na tabsa Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2022-09-01 10:33:52 Chodziło mi o ilość tabsów w opakowaniu. Jeśli jest 50tabl po tylko 25mg to troszkę przepłaciłem %-)

Madzia parkrun ma taki plus, że masz stałą trasę i możesz sobie sprawdzać co jakiś czas progres a jak chcesz mocno pobiec to w grupie zawsze się znajdzie ktoś kogo można gonić i zrobić dobry wynik. Można to traktować jak takie regularne zawody, tyle że bez podium i nagród ;-) ja nie lubię treningów zorganizowanych, szczególnie że nigdy nie wiadomo [...]

Powiem Ci Night, że jeszcze 4-5 lat temu taki mieliśmy klimat na siłowni tej publicznej. Jak się wchodziło to każdy piątkę przybił chwilę się zawsze pogadało między seriami klimat był spoko. Od jakiegoś czasu z paroma ziomkami piątkę przybije, a reszta tych nowych czy takich małolatów jakby kij mieli w dup... ani me ani be głowa zadarta do góry i [...]

Queit paying - Płacenie marnych groszy za zap****** za 3 osoby na 6 etatach. Czyli norma wśród polskich januszexow

jak ja dobrze ogarnialem robote to mnnie tylko obowiazkami zawalali a nowi rekruci dostawali wiecej hajsu dokładnie na umowie miałem pracownik produkcji (zwykły fizyczny) a yebałem jako zastępca operatora ... że za pieniądze "szczotkowego" to nie muszę mówić chyba i do dzisiaj by chyba tak było jakbym nie poszedł i nie powiedział konkretnie ... [...]