Na

A ja na to: TYLKO NIE ZAPOMNIJ GO WŁĄCZYĆ! A poza tym, nie podejrzewałem Cię o takie praktyki masochistyczne, esco :)

[...] 1989. Dalej mamy po polsku.Artykuł jest też m.in.o izoflawonach Zdrowie: Ambrozja naszych czasów - soja Rośnie zainteresowanie medycyną naszych przodków. Nauka odkrywa soję jako eliksir zdrowia i młodości. Czy to tylko moda, czy sygnał tęsknoty naukowców za powrotem do natury? DOROTA CZAJKOWSKA-MAJEWSKA Prawie [...]

wiesz co maciek, tak sobie mysle i z moich obserwacji w sumie tez to wynika, ze zdecydowana wiekszosc ludzi, ktorzy zaczepiaja na ulicy to naprawde amatorzy, ktorzy brak techniki nadrabiaja determinacja, brutalnoscia i tym, ze nie mysla o konsekwencjach swoich czynow.Poza tym wydaje mi sie, ze ktos kto ma na tyle duzo hartu ducha i samozaparcia, [...]

Co to za trening na sile Szamana? Moze ktos sie orientuje co to jes?::)) Dzieki za pomoc:))

Nie rozumiem Twojej odpowiedzi 10 serii. Przeciez na wyciskanie na sztandze rospisałem mxymalnie 5 serii. Pozdrawiam metrowiec

ej chlopaki no przeciez ja niepowiedzialem ze tym nozem cos zrobie mam go tylko z tego wzgledu ze z nim czuje sie bezpieczniejszy, apropos noz mam zawsze uwiozany na lewym przedramieniu wiec wyjecie go niesprawia jakiegos klopotu . Cholera mowicie ze pies wyczuje ze sie go boje mimo iz nie mam z nim komntaktu wzrokowego??? o szit:] pozdrawiam [...]

Mam podobny problem jak pan początkujący , chciałbym sie gdieś zapisać ale nie wiem co będie najlepsze na początek . Bjj czy może street fighting ??? Jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy tymi treningami ??? Bardzo prosze o odpowiedź i rade

Bjj. SF to haslo reklamowe pod ktorym moze byc wszystko. Od Bjj zaczynajac na Tai chi konczac. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

hehehe dzis byłem w fali gadałem z gościem zaproponował mi creatyne 250 g fitmy olimp za 75 zl chyba troszke za duzo jak na ta kreatyne siedze wslasnie na stronkach i widze żę jest niejaka creatyna total firmy olimp za 28 zl ale coś mi się wydaje że szajs na maxa multopowera nawed tam produktuw z serii 250 g kreatyny nieposiada chcialem [...]

Najwyraźniej niejestem szanującym się kulturystą. Ale masę ( obojętnie jaką ) to na tym złapię czy nie ?

Odnośnie obciążenia na kostki. NIelepiej ich używać na jakimś aerobiki czy czymś innym. Różne wyskoki , przeskoki na skrzyni. Dobre efekty daje skrzynia + sztanga na plecach. Na mnie działa.

sorka ale mi sie pomieszalo w tej glowie za duzo na raz wiec to jest total creatine firmy megabol za 48 zl sorka za te powytrzej dziekuje za informaqcje

Wileki dzięki, ale mam do Ciebie prośbę. Niestety te "tablice" nie chcą mi się całkowicie załadować, czy mógłbyś wysłać mi je na e-maila? Mam także prośbę, abyś poinstruował mnie ile czasu trzeba poświęcac na każde ćwiczenie, ile wykonywać "powtórzeń". Jestem w tym temacie całkowitym laikiem =(

hej, jeżeli któryś z was wyskoczy na mnie z nożem zwale go z nóg samym pierdem a tak serio panowie na miasto najlepszy jest baton r.w.

mam prosbe mogl by mi kots zaproponowac jak ma wygladac moj pierwszy cykl w zyciu? dotam tylko ze mam na niego ok. 200zl. pozdrawiam stypek

Niema to jak kpiny...dzieki chłopaki.Nie uważam że dwa lata japonki to strata czasu...a co do kick boxingu to jestem byłym wicemistrzem pomorza juniorów w kategori do 82kg...na ważeniu stawałem jedną nogą :-).Byłem też na 2miesięcznym obozie tajskiego kicka w Dresden.Myślę ze jako takie doświadczenie mam,a przynajmniej nie jestem świeży...czy [...]

Ze wzgledu na cene mozesz sprobowac kreatyny Megabola :))) "Trening czyni mistrza"

Byłem na seminarium KM w Ustce (T. Adamczyk)i podobało mi się. Chciałbym trenować dalej ale najbliższa sekcja jest we Wrocławiu a to jest prawie 100km od mojej miejscowości. Chodzą słuchy że w moim mieście (Krotoszyn) ma powstać sekcja KM, którą ma prowadzić jakiś ochroniaż, który ćwiczył w Poznaniu (Stowzrzyszenie KM, nie rekomendowane przez [...]

Kiedy najlepiej ćwiczyć, podwieczor albo pare razy w tygodniu ? (zabardzo sie w tym nie orjętuje, wiec licze na wasza pomoc :-DDD)

czyli co mi radzisz, isc na boks, czy na jj. i oczywiscie dzieki za odpowiedzi. McLogan