Na

Sog za tego posta. Trening wyglada jak dla mnie na bardzo dobry, sam kiedys robilem podobny. Godny polecenia.

Lara, na bank nie do Ciebie... jestem pewien, to jest dla mnie proste... naszczescie teraz w tym poscie jak i kazdym innym chyba bedzie spokuj, bo dzisiaj nastapilo zawieszenie broni... ja juz nie chce zasmiecac nikomu postow... i wierze ze Dural tez... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Champion nie jesteś sam Kumple w grupie najczęściej gadają coś w tym stylu: -"i po co ci te sztuki walki?Przed gnatem lub nożem i tak się nie obronisz" a potem kiedy jest z tobą sam na sam to się pyta czy go czegoś nauczysz to takie typowe cwaniaczki " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Spoko fotki Nie zapomnijcie tylko na lato sie wyrzezbic ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

siemka panoeiw widze ze nikt nie chce powiedziec ile wyciska na francuza na lezaco to ja pierwszy powiem i chcem zebycie swoje wyniki tez powiedzieli ja na fracuza biore 40x7p dochodze progresja do tego zaczynam od 25kgx15p chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

a ile powinienem stosować Amino Anbol PQ hiteca podczas treningu 5 razy w tygodniu na wytrzymałość (tak go chyba można nazwać) tzn. wszystkie mięśnie podczas jednego treningu, bez przerw na zmiane po 1 serii i tak 3 razy, troche niedokładnie to opisałem ale poprostu chodzi o to że jest to dosyć duży wysiłek i czasami wystarczy że raz się źle [...]

Dziś poszło 80kg, ledwo ale poszło... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

no wypas foty,sog jak nic -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

No ja tez wróciłam Już mam dość tego Hamleta ale moge go pożegnać z wyraźną ulgą, przy okazji polecam film z ...?? w roli głownej . Ale mam luki w pamięci ?? Zeby tak na egzaminie takich chwilowych niegotowości pamięci nie było . a tydzień temu ogladałam ... No powiem jak sobie przypomnę , w kazdym razie grał w "Okupie " Nie mniej [...]

W wyszukiwarce znalazłem wiele art. na temat stosowania kofeiny i kreatyny.Opinie które tam znalazłem były od skrajnie przeciwnych stosowaniu kofeiny i jej każdej formie, przez umiarkowane pozwalające stosować kofeine w małych(?) ilościach w cyklu kreatyny,do opini zezwalajacej normalne stosowanie kawy w cyklu kreatyny.Bardzo chciałbym byś [...]

dobra,spoko.ale co można jeść,a czego nie jak jest sie na diecie? wiem.słodycze odpadają.jeść białko.ale co jeszcze?

BTW Franek1 chodzi ze mna do klasy. Kiedys byl nawet kabanek niezly ale cale wakacje pilismy i troche spadlo hyhy. Tak ogolnie to powodzenia Franki ! Zycze spelnienia tegorocznego planu na silowni LOL LOL - Laugh Out Loud

i zawsze możesz zamówic kilogram Ovopolu na spróbowanie robiąc zakupy u muscle.pl Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

Witam wszystkich, Ten post wywoła pewnie burzę, ale mam ochotę to napisać od dłuższego czasu... Zaznaczę tylko, że kieruję go do osób, które nie srają pieniędzmi. Ćwiczę od sześciu lat i lubię żelastwo. Zauważyłem, że na forum wszyscy wytwarzamy sobie taką jakąś presję na zarzywanie wielu suplementów i osoby bez doświadczenia - początkujący mogą [...]

po prostu monster konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Jak na roczek to cos slabiutko, ale sog za fotke . Pozdrawiam

Powiem tak narazie Ultimate, bo sprawdzony. Zobaczymy jakie beda opinie na temat nowego Olimpa. Za Ultimate przemawia jeszcze odrobine nizsza cena. Ultimate Creatine bralem wiec mozesz spokojnie ja kupic(najlepsze jaka kiedykolwiek bralem) Michał G. "GÓRAL"

ooo sam mialem cos zakladac dla HOSSEGo a Wy mnei kurde wyprzedzacie oczywiscie jestem za!!!!!!!!! pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać [...]

witam, przeczytalem wiekszosc wypowiedzi, ale chyba jedno mi ucieklo - czy wypicie piwa wplynie znaczaco na organizm (przy lykaniu TP)? pozdro

Najlepiej zacząć się rozciągać jeszcze za młodu. Tak w podstawówce. Potem bardzo ciężko jest nadrobić zaległości. Widzę po znajomych. Choć i ja ostatnio stetryczałem. Robiłem martwy ciąg na prostych nogach, a potem szpagat na krzesłach i coś mnie teraz w nodze pobolewa... ale już idzie ku lepszemu... Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva [...]