Na

ponad rok,po kilku cyklach,nie wiem czy nie zmienic wtorku i soboty na np robienie brzucha w srody raz w tyg,czy nie trzeba?

Na początek nie jest źle. Może trochę za mało kwasów omega 3 ale to już szczegół. Przez 2-3 tyg trzymaj się jej i obserwuj czy waga idzie w góre... jeśli nie to dołóż 300 - 500 kcal

białka w diecie według najczęstszych proporcji powinieneś mieć 2 / 2,5 g na 1 kg masy ciała ... więc jest w normie

Jak możesz stwierdzić? Masz problemy ze wzwodem, nie masz namiotu z rana? Czy na jakiej podstawie stwierdzasz? Booster testosteronu nie spowoduje, że złapiesz nagle 5 kg suchego mięsa, jedyne co to poprawi samopoczucie i libido, ale tylko wtedy kiedy naturalny poziom jest obniżony... zrób badania jeśli bardzo chcesz, zakładam że masz w normie [...]

czasem jest a czasami nie ale raczej cześniej nie ... np. nie mam jakiegoś potężnego zarostu na twarzy mimo że mam 17+ to wyglądam jak 15 latek i wg. wiec raczej jest zaniżony

Zarost to nie jest kwestia poziomu testosteronu (tylko) zamiast kupować booster pieniądze przeznacz na badanie i będziesz miał pewność Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2015-01-25 12:10:40

postaram sie coś z tym zrobić tylko głupio tak na badania w wieku 17lat

Nic Ci nie da ten booster teścia w tym wieku. Booster teścia w wieku 18lat jest jak nalewanie do szklanki wody kiedy ta jest cała pełna. Wątpię byś w takim wieku miał braki, to jest wiek w którym człowiek się rozwija, hormony szaleją itd. ZACZNIJ PO PROSTU ĆWICZYĆ I SIĘ DOBRZE ODŻYWIAĆ to urośniesz! Zacznij się tym sportem interesować, bo pewnie [...]

z calym szacunkiem ale temat to nie poznajmy sie tylko poszukuje gryfu olimpijskiego. jezeli posiadasz taki sprzet na zbyciu jaki napisalem to daj znac a ja rozwaze Twoja oferte

odradzam Kilku znajomych kupiło na test i lipa nie ma 1.3d a jeśli jest to jakieś śladowe ilości

Ciężko moze być bo oba treningi praktycznie operują na wszytskich grupach mięśniowych

wczoraj naszla mnie ochota to zjadlem kanapke z wolowina z subweya jakas kielbase i kebaba malego zmiescilem sie w kcal na pewno a wole zjesc cos takiego niz slodycze :D

co moge na poczatek z supli wrzucic jako spalacz? cos nie koniecznie mocnego ale co fajnie pobudzi i rzeczywiscie podziała cos?

Nie ma czegoś takiego jak porcja, na opakowaniu jeden będzie miał napisane że porcja to 70g inny 260g ale Ty masz stosować tyle ile Ci brakuje, jeśli Ci wyjdzie np 200g gainera to znaczy że z dieta jest słabo

Jedz na zdrowie :) - tak jak wyżej wspomniane , przechowuj w suchym miejscu i szczelnie zamknięte

tak , ale jedno na sfd sie nie zmieniło te pytania. no cóż zrobić normalka pozdrwaiam wszystkich wytrwałych uzytkowników forum

jak by ktos mogl wrzucic na jakas www albo ftp to byl bym wdzieczny

Highlight jest wypas sciagnolem go od goscia ze SWE a muza mnie wprost rozp*****.... itp :) jest tak odjechana Na maxa A wogole RYU jeszcze walczy >

Wszysko zalezy od tego ile masz PLNów. Kup najlepsze na co cie stac, z tych ktore wymieniles to nitro 2 lub XP. Lepiej dobrze dopracowac diete i dokupic "zwykla" kreatyne niz kupic Stack i glodowac, bo kasy juz nie ma

Na pojedynczym pomiarze nie ma co się opierać. Winno się wykonać kilka pomiarów o różnych porach. W razie dalszych problemów zwróć się do lekarza.