Na

Żebyś wiedział, że sami to błądzimy tygodniami. Więc tak : od wczoraj - próbowałam juz cos w sobotę zjeść z posiłków z jadłospisu, ale byłam na imprezie z mężem u przyjaciół, wleciało whisky z Colą - rzygam, nie mogę patrzeć na alko mimo, że wcale tak dużo nie wypiłam. Zjadłam burgera, Tiramisu plus 3 kawy. Po którymś drinku zaczął mnie żołądek [...]

Jakie dawki primki polecasz ? I depresje na boldzie w jakich dawkach zauważyłeś ?? U siebie nie zauwazylem. Dwóch niezależnych podopiecznych stany lekowe i to samo u znajomego jednego. Dawki 500-800 Także może 5-10 procent przypadków ale jednak się pojawia i to grubo w tych przypadkach. W sumie jeszcze jeden znajomy mi teraz przyszedł do głowy [...]

Ten wasz cayły index anaboliczno/androgenny to sobie możecie między baśnie andersena wsadzić,chyba nikt poważny nie bierze tych bredni na serio.

Nie ma 3 wojny światowej to nie ma na co n'arzekac. Zostawić Niemców w spokpoju. Nie jest źle, nie ruszać, bo się sp******i. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-11 11:02:19

/SFD/2022/10/11/59d725fe0e4d41afae786c8ac3957596.jpg Ogólnie podział planu i dobór ćwiczeń jest jak najbardziej w porządku zastanawiają mnie inne kwestie, na które Ci zwrócę uwagę. Zastanawia mnie dlaczego mając na przykład treningu push na nogi wykonujesz 4 serie w ramach treningu, a na klatkę piersiową 8 serii? Gdzie te partie są zdecydowanie [...]

11.10.2022 Wtorek - prep tydz. 4 Kolejna pobudka po 4, cardio, szamka i nogi. Jak ja dziś w pracy przetrwam to nie mam pojęcia, ale dobrze, że jutro rest day i mogę pospać nieco dłużej ;-D Cardio: 30min rano na czczo Trening: LEGS 1. Przywodziciele 30x86kg | 28x86kg | 27x86kg | 27x86kg 2. Wyprosty rampa 15 15x45|52,2|60|67,5|75 + 14x82,5kg 3. [...]

Istotna będzie kwesta tego, jaki jest to dokładnie produkt. Zdecydowanie nie należy wliczać słodzików. Nie mają one kalorii, więc nie ma co wliczać. Olej w sprayu dość trudno będzie wliczyć. Z reguły psikamy na patelnię około dwie sekundy, więc na oko będzie to 1-2 gramy tłuszczu. Czy jest sens to wliczać, to już kwestia indywidualna. Jak Tobie [...]

dojdzie dojdzie, ostatnio jak popatrzałem na mlodziez imprezujaca to widzialem wiele par pod tytulem mokebe i polka obrzydliwe

Ja pyerdole. Jadę tramwajem i czytam artykuł, że policjant chciał rozdzielić dwójkę bijących się uczniów w USA i go jakiś 15-latek zaatakował i obalił. News na facebooku na polsatnews i sporo komentujących z Polski pisze jak to świetnie, że uczeń zaatakował policjanta, że należy im się brawo itd. Część napisała, że źle się dzieje, a część się [...]

Przecież tren jest wysoko androgenny a wins i master nisko... Na mój stan wiedzy to i master i winko to pochodne DHT wiec to typowo androgenne środki. Master i wino mają mniejszy indeks anaboliczności w stosunku do indeksu androginiczności, w związku z czym niektórzy mogą je uznawać za androgenne. Jednak ich androgenność jest niska, więc jako [...]

Witam Jak w tytule, pytanie dla fighterów. Czy suszycie swoją karate-gi w suszarce bębnowej? Nabyłem właśnie nowa firmy fujimae yantsu i zalecenia są wiadomo jakie pranie w 30 stopniach i suszenie na wieszaku, jednak zima to będzie schło i schło ;) co miałoby się z nią stać w suszarce ? Swoją aktualna zawsze suszyłem i wirowałem jednak wiadomo [...]

Jadłem mdrola z competitive edge labs w młodości. Już po 2tygorniach boleści na bebechach niemiłosierne.... Ale siła jak na tym szła to ja p******e xD

[...] pociągiem do narkotyków i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się rewelacyjnie. Żadne AI ani cab nie leci. Tak dobrze to się nigdy nie czułem jeszcze. Ogrom osób tak ma. Nie [...]

To może być w sumie ciekawe jak sobie będą radzić z zadaniami osoby na różnym poziomie zaawansowania :-) I nie ukrywam że jestem ciekawa jak Drazekm oceni przydatność tych ćwiczeń pod kątem MU ;-)

[...] już niewidoczne. Trochę prób do podciagania podchwytem z boxa bo asekuracji nie było. I poszłam na matę. Rolownaie, rozgrzewka, trochę szpagatów i zaczęłam stanie na rekach. Nawet miałam w planach Wam nagrać, aż słyszę ze wyczytują moje auto. Zwykle to robia jak auto blokuje wyjazd na parkingu, ale moje było ustawione wzorcowo (akurat extra [...]

[...] między seriami, jestem przyzwyczajona do obwodów gdzie przerw jest mało i są krótkie. Po tym treningu byłam dość mocno zmęczona i musiałam wcześniej położyć się spać. Najbardziej męczą mnie te wysokie zakresy powtórzeń. Nawet ciężar w 6-kach nie jest obciążający dla głowy, owszem jest ciężko, ale tylko 6x i koniec. A przy 20 to mam [...]

/SFD/2022/10/11/7ddd5729365e4fc7a9d0043ef8a61abd.jpg Podejście do diety też musisz prezentować elastyczne i nie zawsze da się w ramach danego dnia wszystko idealnie dopiąć. Wiadomo, że im lepiej realizujemy założenia naszej diety codziennie tym lepszych efektów możemy oczekiwać. Jednak wiadomo, że nie dieta i siłownia są w życiu najważniejsze i od [...]

Nie wiem czy oni umio czy nie umio(g**** się znam na takim metaló), ale dobre dupy słuchają elektronicznej muzyki zauważyłem. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-11 10:05:32

Przecież tren jest wysoko androgenny a wins i master nisko... Na mój stan wiedzy to i master i winko to pochodne DHT wiec to typowo androgenne środki. Master i wino mają mniejszy indeks anaboliczności w stosunku do indeksu androginiczności, w związku z czym niektórzy mogą je uznawać za androgenne. Jednak ich androgenność jest niska, więc jako [...]

Paatik ja właśnie jestem ciekawa jakie trzeba mieć minimalne umiejętności żeby się za to zabrać :-) i czy to rzeczywiście jest dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania czy na którymś etapie/zadaniu wyjdzie że są elementy nad którymi trzeba dłużej popracować.