Na

Ranger co ty mu pie...lisz?Widac ze jestes mlody i masz male pojecie o cwiczonkach.Co ty mozesz doradzac majac 15 latek? W tym wieku sie nie robi takich powtorzen,jeszcze bez doswiadczenia,mase sie zbija treningie aerobowym,machanie malym ciezarem po 20-40powtorzen prowadzi w tym wieku przy nieodpowiednim oddychaniu do zaj...stego nadcisnienia [...]

Masz racje, ale sam wiesz, samym basenem czlek nie zyje. Chcialbym uprawiac jakis sport silowy. Wiem ze strasznie 'grymasze', ale zalezy mi na tym, aby w czasie przerwy nie wyjsc z formy. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

JoannaZ co masz na mysli z tym "fight for love"?? A co do niezmotywowanych: jak pocwiczycie jeszcze troche to sami znajdziecie sposoby zeby sie motywowac w chwilowych kryzysach... musicie tylko jeszcze troche pocwiczyc, to przychodzi z czasem. You are not a warrior, You are Beginner!!

moja kablowka nie wykupila eurosportu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] od dołu tzw. żabia perspektywa powoduje zmiany w proporcjach. Widać również sufit z lampą która odciąga uwagę oglądającego ponieważ jest najjaśniejszym punktem na zdjęciu. Następnym razem wybierz bardziej neutralne tło. Z tyłu za Tobą "za dużo się dzieje", jest mnóstwo szczegółów, które niepotrzebnie rozpraszają uwagę odciągając wzrok [...]

Proponuje podwiesić ten post . Popieram zdania że różny punkt widzenia osob o róznych masywnościach (np.ja też byłem takim co bardzo zależało na tłuszczu , bo chudy byłem jak patyk , ale zdobyłem masę mięśniową , nie tłuszcz , ale kosztem tego że już mi kostek na brzuchu nie widać za bardzo)Teraz jak już mam troszeczke tej masy bardziej zwracam [...]

tez dzisaij rekord zrobilem - 93,5 trzy tygodnie j.balem na 2,5 kg ale udało sie dzisaij jeszcze z kumplem czyscilismy wyciag, musimy go przerobic bo jest za niski i po swietach montujemy Demon 86 łap SOGa, kto mi jeszcze dał SOGa bo dzisaj 4 dostłem d.j666

Chłopaki zróbcie coś dla mnie Patrzcie podpis... thx ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... _____________________________ Aby zagłosować na "Stara Ekipa - Miecze samurajskie..." - [...]

15,5 dnia. BTW dla tych co niewiedza to najblizszy tydzien jest tygodniem k1. Prawie dzien w dzien o 23 na eurosporcie jest k1 nowe (oprocz wigili) A zaczynamy dzis o 23 finalami k1 2002. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Zapewniam Cie ze jak bedziesz chodzil na basen to kondycha Ci nie spadnie Podczas plywania masz trening tlenowy tak samo jak na sztukach walki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

:):):) cóz moze rozczaruje niektórych ale ja to ja i obiecuje ze sie poprawie jesli chodzi o obecnośc na sfd:)pozdrawiam i zyczę Wszystkim WESOŁYCH ŚWIAT

kamienie w łape i ***!!w jajca aż wosk uszami wyleci A tak szczerze to pomaga jajecznica (np. jesz sobie jajecznice z np.5 jajek np. na śniadanie albo obiad no i masz przedłuzone ruchanko)Przeczytałem to kiedyś na forum że tak robią aktorzy filmow porno , sprobowalem no i było bardzo dobrze.Tylko nie zawsze wiesz kiedy będziesz ćumćał a nie [...]

ja mam 15 lat cwice rok na klate biore 110 ,w lapie mam 38, w klacie 110 , pas 75 , przedramie 32, udo 60 , lydka 37 , waze 73 kilo i moj wzrost to 173 mozecie mi nie wierzyc ale mnie to wali (dane w profilu nie aktualne) TrOl

Wez Ronowiecz mi nie przypominaj bo mi kur/wica oczy zalewa zmienil mi sie operator sieci kablowej i jeszcze nie podpisali nowej umowy z eurosportem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Mam problem z odciaganiem ,napelniam strzykawke wbijam w dupsko i co odciagam a jak bedzie krew to co wbijam w inne miejsce z krwiom,i ile odciagam na strzykawce 1 milimetr czy wiecej.ok

No to pełen wypas! wielkie brawa dla olimpu Fiabio przesyłam ci nowy cykl ph po wielu konsultacjach, modernzacjach i uwagach Biggera, oczywiście na diecie Kwaśniewskiego z pełnym asortymentem zabezpieczeń spec. suplement

[...] białka Kasza gryczana, ryż (też nie jest drogi), makarony - jako główne żródło węglowodanów Ale od czasu do czasu pierś z kurczaka musi być (ponieważ jest to najwartościowsze źródło białka) Najlepiej raz na tydzień zaopatrz się w jakimś hipermarkecie to taniej wyjdzie "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Niestety kulturystyka to drogi sport, nie tylko ze wzgledu na suplementy, ale rowniez jedzenie. Jednak zawsze mozna znalezc produkty tanie i wartosciowe. Ja robie zakupy w duzych supermarketach, a mieso kupuje bezposrednio od producenta (mam taka mozliwosc). Popytaj w Twojej okolicy w hurtowniach spozywczych (teraz prawie wszedzie sprzedadza Ci [...]

w sumie to masz racje.Wizualnie rzeczywiscie widac to troszke po mnie,wiec chyba sie nie bede ta waga przejmowac. A waga jest na pewno dobra.Poza tym wazylam sie na 3 dokladnie i na kazdej rowniutkie 60 kg. Dziekuje za odpowiedz.Sog dla Ciebie. Pozdrawiam. Natalie

Witam Pana doktora Interesuje mnie bardzo zagadnienie wyników w tym sporcie na diecie Kwasniewskiego Stosuje te diete 3 miesiąc i zauwazyłem znaczna zwyzkę formy Jeli to mozliwe prosze o szersze poruszenie tematu Z tego co jestem zorientowany spora część osób na forum równiez mocno jest zainteresowana tematem spec. suplement