Na

zerknij na hyperfusion: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=HyperFusion

750 deki i 1000 cypio i antek do tego to w twoim przypadku duzo za duzo. Slabe osiagi jak juz tyle koksu zjadles. Chyba, ze geny slabe. Jak juz chcesz koniecznie wziac to ja bym polecial deka+cypio+wino. Na pewno jednak nie w dawkach sugerowanych przez ciebie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-12-24 16:41:35

a wrzuc zdjecie bo jestem ciekawy jak wyglada te 42 w lapie przy 70 w talii spodnie to 28 rozmiar pewnie bierzesz hehe, dobra sprawa bo zawsze tylko takie rozmiarowki na zostaja, oczywiscie no offence - zdroowka!

OK THX, a co do odżywianie na 75kg jak doprowadzę przykładowo te 150-170g będzie wystraczające by "rosnąć" czy muszę dostarczyć te 75*3=225g białka

standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg, jest to wzór ogólny ale to co piszesz powinno wystarczyć

no za ch**a bym sie nie domyslił%-) 20g Nitro przed treningiem 8 kaps reactora po treningu razem z 30-50g białka w dni bez treningu 8 kapsów reactora rano albo podziel na 2 dawki i daj rano 4 po południu 4, białko jesli masz braki, ja bym odpuscił i dostarczał z pozywienia

[...] ponieważ ich nadmiar jest po prostu niezdrowy. Pamiętać należy że są one bardzo podatne na proces utleniania, zarówno w trakcie przechowywania i obróbki jak i w ustroju. Nadmierna oksydacja lipidów może przyczyniać się do rozwoju niektórych chorób. Poza tym ostrożność szczególną powinni zachować wszyscy którzy mają problem z krzepliwością [...]

a do tego coś dokupować czy tylko na tym cisnąć ?

Spokojnie starczy, no i zależy jaką kwotą dysponujesz, można wybrać drogie i dobre supe, a można wziąć tańsze ale też dobre. Co do mono to każde sie nada np vitalmax czy sfd http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html beta alanina [...]

np przez wieksza retencje wody? nie wiem osobiscie nie interesuje mnie to bo przerabialem to na sobie i nie polecam, tak samo ludzie ktorzy trenuja lekka takze nie polecaja mono

Knife nie jest dla mnie zadna wyrocznia, on rozne rzeczy polecal i mowil ;-) ja sie opieram na doswiadczeniu swoim i kolegow z lekkiej atletyki. Przy dzisiejszych cenach nie widze sensu "ryzykowac" jak mozna dostac po groszach jablczan.

Sołtys - możliwe, że po większej dawce jabłczanu miałbyś podobnie. Jabłczanu trzeba po prostu wziąć więcej by uzyskać podobny efekt jak po mono, zarówno ten pożądany, jak i niepożądany. Ale oczywiście - jak najbardziej w ramach włąsnej praktyki warto bazować na sprawdzonych przez siebie metodach i nie bawić się w testy i ryzyko. Swoją drogą [...]

niektórzy próbowali, a niektórzy nie. Dawki różne, najczęściej jednak - z nasyceniem. Prowadziłem kiedyś zawodnika SW, który miał problemy ze skurczami przy stosowaniu mono, pomogło wyrównanie poziomu elektrolitów i odstawienie napojów kofeinizowanych. Zależnosci te są jednak słabo zbadane - warto wiec - jeśli masz sprawdzone metody - na nich [...]

Na jedno wyjdzie.l

Pewnie "przytrzymywacz łokci" %-) Mówiąc szczerze pierwszy raz widzę taki sprzęt, nigdy przeglądając sklepy z akcesoriami się na takie coś nie napotkałem. Dlatego raczej trudno by było dostać taką zabawkę, chyba, że ktoś zrobi podobną samodzielnie.

Dokładnie, JW, nie widziałem takiego czegoś nigdy na oczy. Za czasów Arnolda, były różne ciekawe sprzęty. Może to półmodlitewnik stojący, a może "Przytrzymywacz łokci" (BTW. dobre, dobre FanC :D). Teraz zostaje Ci kolano albo modlitewnik.

bardziej wyglada na sprzet ortopedyczny niz silowniany%-)

najwazniejsza dieta .. a plany szukaj i pytaj na forum ..

75 g białka na 100, więc fajnie

bardziej tu chodziło jaki jest faktyczny stan tego białka a nie na etykiecie