Na

Ricos dzieki za soga ( tez dostales ode mnie ) Maczop: wg moich obliczen to bedac na seminarium miales 14lat czy w tym wieku mozna wyciagnac cos z takiego seminarium ????? jego sens ???? nie watpie w to ze tam byles poprostu jestem ciekawy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle [...]

[...] modów, których w ogóle nie ma. Przepraszam, jeśli kogoś urażę, ale ja nie wiem nawet kto to np. bst. Z tego co wiem, nie jest to jedyny przypadek moderatora, którego nie ma. Natomiast Ty Si2uiel bywasz i dajesz znakomite porady, a oprócz wiedzy nie brak Ci też kultury i zrównoważenia, czego w tak wielu przypadkach moderatorów brakuje. Oczywiście [...]

u mnie kolesie z bloku na koksie nie robia takiego bichola :)) uszkins

I SŁUSZNIE!!!! Bo jedna jest tylko racja i to moja racja.... Bo nawet jak jest Twoja, to moja jest mojsza niż Twojsza. Bo moja racja jest racja najmojsza!!! Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

nie licz ,ze zrobisz tu kariere takimi postami- napisz 3cm w tydzien w bicepsie, albo 50 kg na lawce w miesiac- to dopiero bedzie odzew! ode mnie sog, choc sam nie wyprobuje No pain-no gain

Niestety tłuszczyk z brzucha najtrudniej schodzi... Skoro trening nie pomaga, poczytaj podane przez Si2uiela posty, zastanów się nad swoją dietą. Jeśli Twój brzuch jest wyjątkowo oporny i mimo wszystko nie chce dać się wytrenować, spróbuj wspomóc trening i kremem/żelem wspomagającym spalanie tłuszczu (np. Norel, Avon, z droższych Elancyl i Vichy) [...]

WOW!!! Gratuluję Si2uiel, niesamowity post. Kawał dobrej roboty! Wszędzie będę Ci dawała sogi (bo tu nie naliczy) Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

Z kolei Olimpowi się z opakowań wtrącił jakiś Dihydrochlorometylotestosteron albo coś w podobie bo im głównych konsumetów na kontroli uwalili ;) Zmieniony przez - mann3 w dniu 2002-12-21 11:34:33

ja wezme chyba tak 3.5 cytrynianu na czco 3-5 mono po treningu(tylko w dni treningowe) 3.5 piro na noc co wy na to czekam na nowe sugestie CARPE DIEM

zdecydowanie ZA wypowiedzią Clarity... człowiek dysponuje ograniczoną mozliwością trawienia białka...nic tu nie ma do rzeczy porównywanie z budowlami:))))) 30-40 gramów białka to absolutne maksimum na jedną porcję... pewnych rzeczy nie przeskoczysz:)))) Doradca w dziale suplementacja

Gilek, fajnie, dzieki, ale jak wyglada sprawa z obciazeniem? W tym pliku nie ma nic na ten temat. Np. teraz robie rozpietki 5kg sztangielkami, wychodzi tyle powtorzen ze predzej krew zaczyna z rak odplywac i napieprzaja kosci srodrecza (wlasnie - czy to czasem nie wina zbyt waskiego uchwytu sztangielek?), niz zmecza sie miesnie klatki. Pompki sa [...]

Kiedyś był na forum ranking i kreatynka z megabola zdecydowanie prowadziła.

Eee tam Kruszek!!! Glupoty opowiadasz... To co ze za krotko?? A np. Jutro ci sie plyta spali i o tobie zapomna, a tak to boldem bedziesz. Nie chodzi o staz, ale o wiedze. Przeciez nie ma w regulaminie niczego takiego, ze aby "awansowac" to trzeba na forum byc 6 miesiecy albo cos. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. [...]

No wlasnie!!! Patrzylem sie na tabelke znawcow w dziale, i kogos mi brakowalo!!! Co jest grane?? Jakis trojkat bermudzki?? Co tak wszystkich wcina po kolei?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Uważam, że jest to bardzo ciekawy pomsył zważając na fakt, iż taekwondocy kładą największy nacisk na nogi, uderzenia nogą. Na zawodach zauważyłam, że techniki ręczne są często zaniedbywane. Chodzi mi tu oczywiście o zawodników. Połączenie boxu z taekwondo da Ci możliwość zarówno dobrego wyszkolenia technik ręcznych jak i nożnych. Na boxie nauczysz [...]

to juz troche cwieczysz Jaki masz stopien ??? masz swoj klub ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ponieważ w innych działach już nie mogę w większości dawać sogów, a (jak to pisałam przy innej okazji, zwłaszcza w fitnessie i treningu) się należą, to właśnie sprawdziłam, czy dawałam komuś wcześniej soga w tym dziale. No i wyszło, że wcześniej nie dawałam ) "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią [...]

no właśnie może by tak na priva do Mateo? Pozdrawiam "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

kazam jak ty mozesz takie bzdury opowiadac ze w Taekwono niema rak. jka nie wierzysz to przyjdz na moj trening a sam sie przekonasz. Grzesiek

Mateusza złapać na privie to cud... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka