Na

W takim razie maso'siło'rzeźbo jakim schematem polecieć trzeba by :-? ... \-) Wpierw zresz jak świnia żeby się upaść, później zaczynasz ćwiczyć i tłuszcz zamieniasz w mięśnie, na lato rzeźba. Siła Ci nie potrzebna bo masz wyglądać a nie w strongmana się bawić. Więcej magicznych formuł za opłatą bo wiedza kosztuje %-) Zmieniony przez - LevelPl w [...]

No bo przecież ćwiczyć to, co nas interesuje to można tylko przed 30-stką, potem to już tylko się położyć i czekać na śmierć. :-P Ja się czasem zastanawiam czy to kokieteria, kompleksy czy jakieś staromodne wychowanie, że czegoś "nie wypada"? Nie wypada to kraść i być ujem. ;-) Masz ochotę na jakąś nową aktywność, to ją przetestuj.

Patik, a stara to nie moze? Moze czasem wiecej niz mloda. Daj spokoj, niech ci to lata kolo nosa, a ty bys sie chyba fajnie sprawdzila na takiej rurce :-) jak masz ochote to sprobuj sobie, tym wiekiem to sie nie przejmuj bo wygladasz super i sprawna jestes.

Na rzeźbę to był propionat, na masę prolo a na hardcorowa masę omka. Proste

Na tiktoku trzeba by poszukać, tam na pewno się coś znajdzie na ten temat

Bziu - dzięki. Jeszcze ta rurka mnie kusi, ale to już chyba będzie przegięcie jak stara baba w gatkach będzie hasała na rurze....

Viki z grzywką??? Moze być ładnie. Oj czekam na foty!!!

10 tyg na oscie można lecieć na spokojnie ?wrzuciłem pierwszy raz ze względu na lokcie leci 1.5 tyg na razie jakoś nic nie czuje ze ja dołożyłem;-) ale chce dać jej szanse Jest sens na podbicie dawki na 40 mg?? Pod smarowanie 20mg wystarczy. Jak bolą Cię łokcie rozważ bpc157 i tb500 dużo skuteczniejsze pod tym kątem niż ostaryna. Z supli cissus, [...]

[...] firmy na jaką. Ps jakie dawki naca leciałeś i ile tabsow liv 52 i sylimaryny? Tak, były inne firmy. Kiedyś szło od Browna, teraz Biolab... Syli szło 3x2tab solo po pierwszych objawach dodałem Liv 52 3x1 na początku później 3x2 Nac ~1g podzielone na dwie dawki Po ostatniej ich wpadce nie wiadomo co tam miałeś zamiast ostaryny i jakiej czystości.

U nas dziś rano też było ślisko, w nakładkach z kolcami chodziłam i biegałam. Teraz niedty odwilż :-( Paatik pogoda na zdjęciach super, a Ty wyglądasz świetnie :-D Tak mi się ta fryzura podoba, że w czwartek idę do fryzjerki, zobaczymy co wymyśli ;-)

Na jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14? Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba %-) Tak znam to hehe Ale pytam poważnie %-)

PUSH 2 1. WL 1x6-8 + bo 7x145 / 13x122,5 5x150 / 11x125 2. Wyciskanie skos 30* smith 1x6-8 + bo 7x117,5 / 12x100 5x120 / 10x102,5 3. Wyciskanie hammer poziomo 2x8-10 + bo 10x48,75 / 9x48,75 / 14x41,25 10x50 / 8x50 / 13x42,5 4. Rozpiętki butterfly 2x10-12 + bo 15x56 / 13x56 / 18x46 12x61 / 12x61 / 15x51 5. OHP 2x6-8 + bo 7x77,5 / 7x77,5 / 12x65 [...]

Na jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14? Do 6 powtórzeń to na siłę, do 10 powtórzeń to masa, a więcej to już rzeźba %-)

Sorry ale nie da się na dłuższą metę progresowac na 350 testa. Co to znaczy "progresowac"? Nieustannie rosnac? Jesli tak to nawet i gram ci tego nie da. :-) zawsze pojawi sie sciana. Organizm przyzwyczaja sie do wszystkiego...rowniez do dawek. Ile bys nie zwiekszyl nie bedziesz rosl w nieskonczonosc. Gdyby tak bylo to goscie ktorzy w 2010 mieli [...]

Dalej jest aktywny w końcu sport będzie mu towarzyszył całe życie, ostatnio widziałem dwie relacje z rejonu gdzie mieszka na jednych było wyciskanie hantla a na drugich jakaś konkurencja siłowa

/SFD/2022/12/20/e291baec6b144f60a3a920ec87a7d1e6.jpg Dobra sylwetka to dość ogólne pojęcie i dla każdego może znaczyć coś innego. Dla jednego dobra sylwetka to ktoś szczupły z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, a dla kogoś innego 110kg "na żyle". Więc od tego należy zacząć co oznacza dla nas dobra sylwetka. Biorąc pod uwagę, że dobra sylwetka to [...]

Kiedyś szalało się z dawkami, np 1vial/omka+1vial/prolka na lotke i tak pare lotek w tygodniu do normy/androlica i rakieta %-) Teraz nie widzę u siebie więcej jak np 700-750mg testa, 4/5/6iu gh czy primki teraz zjechałem nawet do 450-500mg/week. Z czasem/wiekiem zmniejsza się zapotrzebowanie na ilość a zwiększa na jakość i świety spokój :-) [...]

Na jakim zakresie powtórzeń najlepiej wam idzie rozbudowa mięśnia? Ostatni ruch na 6-7? Bardziej 8-9? 10-12? 12-14?

Zrob badania jak się ma zdrowie twoje Podawałeś jakieś hcg na cyklu . Zacznij od kompletu badań bo to podstawa

No wokal ejst chxjowy w Toolu, perka najlepsza. No sporo nagrywali chłopaki na czymś %-)