Na

wf'ista spoko koles 6 lat pakowal i byl na jakich studiach we francji, tam mu pomogla jakas fundacja i gral w rugby z ziomalami, spodobalo mu sie i teraz stworzyl klub, nazwa to chyba: Alfa Rugby Bydgoszcz Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]

Jeżeli ktoś da jakieś informacje o federacji Ju Jitsu Hamon Ryu (może liste senseji) to zaSOGuje go na śmierć (myśle że hug też). No i będzie miął mają dozgonną wdzięczność.

[...] od siebie. Udezenia moim zdaniem nalezy kierowac na nos poniewaz wtedy przeciwnik(sam tego doswiadczylem) traci orietacje, jest ten blysk i pojawiaja sie lzy w oczach. Najlepiej zaatakowac agresora wtedy gdy najbardziej sie tego niespodziewa i ma odkryty caly korpus z twarza. Kolejne udezenia w zaleznosci od ruchu po pierwszym przeciwnika [...]

[...] możecie wysyłać, łącznie z adresami stron Internetowych, ogólnie samoobrona na ulicy mnie interesuje. Sami rozumiecie, dziewczyna, powroty od niej późnym wieczorem, całkiem nie najmilszy przystanek po drodze do zaliczenia. Proszę o jakieś informacje. Z góry dziekuję, miłego dnia, no i wesolutkich Świąt Bożego narodzenia. Narka. Czekam. Wieja

doradzcie mi jak najlepiej ćwiczyć na klatę (sztangą) z dużym obciążeniem i miej powtórzeń czy z miejszym i więcej razy, Czy może zwiękrzać ciężar w każdej nasatępnej serii? Bo ja chyba popełniam jakiś błąd bo ta siła w wyciskaniu mi prawie nic nie idzie. czekam na odpowiedzi, a sogi czekają dla was!

Troche mnie dziwi to ze przy tym wzroscie i tak malej masie masz 36 cm w bicepsie. To wedlug mnie duzo jak na tak mala wage i tak duzy wzrost

[...] i po prostu pewne rzeczy pomija. Poza tym w wielu klubach nadal trenuje się na parkiecie... P.S. A Kyokushin jak wiadomo i tak rządzi Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Muszę powiedzieć, że ten plan daje dobre efekty. Chciałbym jednak zadać pytanie dotyczące ćwiczenia pleców i bicepsów. Najpierw podciągam się na drążku (nachwytem)- ponieważ mogę się podciągąć max 10 - 12 razy, więc za każdym razem podciągam się na maksa starając utzymać mięśnie najszersze grzbietu podczas serii w ciągłym napięciu (nie opuszcza, [...]

witam,wczoraj przyszla mi terma wzialem 1tab o 12 i 2 o 15.40,o 17 mialem trening i zadna rewelacja,efekt taki jak po tusipecie z polopiryna i kawa +wit pp,moze tylko cisnienie wyzsze,ale robilem normalny trening bez aerobow,pocenie slabe,nawet jak pod koniec treningu zwiekszylem intensywnosc(po domowym z 2 tab tussip i 1 polopiryna pocilem sie [...]

Witam! Przepraszam ze nie pisalem ale zapomnialem zupelnie o tym poscie. Co do spotkania to odbylo sie. Na razie gadamy jak przyjaciele, sluchamy tej samej muzy itp. Jest dobrze jak na razie. Zobaczymy co sie wydarzy . Narazie. Jeszcze raz przepraszam.

jestes niewolnikiem kilogramow- zmien nastawianie- wiesz co to jest progresja? o ilie sie pytasz- na pewno o tyle, by wykonac tylko 12-10-8-6 i nie wiecej... No pain-no gain

a ja mysle ze jestescie niepoprawnymi idealistami mowiac: milosc wszystko zwyciezy. Tak sie dzieje w bajkach. W zyciu wyglada to troszke inaczej. Milosc miloscia a zycie i rzeczywistosc soba. Czasem wyrywa Ci serce i wszystko ze srodka i wiesz ze nic z tym nie mozesz zrobic ani nic poradzic i nawet nie probujesz bo jak kladziesz na szale [...]

najwazniejsze że masz zdrowe podejście i chęć !!! jak będziesz do tego tak dalej podchodził to może coś z tego będzie !!! ja niestety nie miałem tyle odwagi co Ty i zawsze swój wygląd krytykowałem,a teraz jestem stary grzyb i jest dla mnie za póżno !!! sog dla Ciebie za odwage !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

Ron: Możesz jaśniej? Może chodziło Ci o turka z całymi stopami na ziemii? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Sporawy nie jestem! Ale mam 2 dan w Taekwondo! Ale przemocą się niczego nie załatwi! Ja ją naprawde kocham! A brykać to i tak sobie brykamy W zeszłym tygodniu to się z nim tak pokłuciła, że aż wyrzuciła pierścionek zaręczynowy!!! Niestety przyszedł do niej i wybłagał przebaczenie! Ale już coś się między nimi psuje! Raz powiedziała mi, że jego zna [...]

[...] wytłumaczenie, dlaczego nie robi się rzutów/walki w parterze/padów. Ale jak widać skoro Wy to robicie, to jednak można i to się chwali Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

wszystko OK... tylko coś Ci na szyi wyskoczyło... ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

tnt a moze tirowka ci usiadla na twarzy? ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Co do zdjecia chester to mi powiedzieli live, ze mam z 24 lata, ale bylo to na imprezie, przy stroboskopie i bylo ciemno - jedyne stale swiatlo to byl moj monitor na podium :]]] Patriot - ja tez mam 27cm w tym miejscu. :] HERMAN - a ja bym ci polecil odzywke, kuurde, masz super wymiary, kup sobie siakies dobre bialko i zrob porzadny plan [...]

czesc wiesz Duralas dla mnie to nie ma wiekszego znaczenia czy tam pisze 84 czy 92:)chce po prostu aby mi ktos doradzil i pomogl jak troche przybrac kg bo z moim wzrotstem to powinnienem miec wiecej masy bo gram na centrze,wiec mile oczekiwane jakies propozycje,beda sogi,pozdr OFICER TESH PAKER!!!